Hielspoorinfo
Hielspoor is een nare voet blessure. Bij Hielspoorinfo proberen we je te helpen er van af te komen. We hebben advies over behandelingen, en ook een webshop
Hielspoor (ook peesplaatontsteking of fasciitis plantaris genoemd) is waarschijnlijk de meest voorkomende voetklacht, 10% van de mensen heeft er ooit wel eens last van (gehad). Gelukkig is de klacht vaak goed te behandelen. We beschrijven hier maar liefst 22 verschillende therapieën voor hielspoor. Zelfhulp is heel goed mogelijk, en werkt vaak goed, maar we beschrijven ook wat een arts of therapeut voor u kan doen. Tenslotte beschrijven we een aantal alternatieve behandelingen.
05/03/2026
Recent is de herziene richtlijn Fasciopathie plantaris gepubliceerd: https://richtlijnendatabase.nl/nieuws/herziening_richtlijn_fasciopathie_plantaris.html
Hierin staan de meest recente richtlijnen met betrekking tot de behandeling van hielspoor en peesplaatontsteking, met daarin de laatste wetenschappelijke richtlijnen verwerkt.
Zo zijn de adviezen met betrekking tot shockwave en injecties met cortisonen hierin aangepast.
Waar nodig hebebn we de inhoud van onze website aangepast (met bronvermelding natuurlijk), zie https://hielspoorinfo.nl/
Hielspoor en hielpijn: Oorzaken, symptomen en behandeling Hielspoor is een verkalking van de peesplaat aan het hielbeen die soms een ontsteking onder de hiel veroorzaakt. Dit wordt peesplaatontsteking of fasciitis plantaris genoemd.
Heb je heel erg veel last van hielspoor? Dan is de Ovation Step-Free Airheel Hielspoorbandage mogelijk iets voor jou.
De Step-Free Airheel kan worden gedragen om hielpijn en hielspoorklachten overdag aanzienlijk te verminderen door het ingebouwde luchtkussen wat de druk op de hiel vermindert. Het lopen zorgt voor een pulserende massage en demping van de hiel. Je loopt letterlijk op lucht!
De bandage is verkrijgbaar in de Hielspoorinfo webshop: https://hielspoorinfo.nl/webshop/hielspoor/product/ovation-step-free-airheel-hielspoorbandage
18/06/2025
We krijgen veel positieve ervaringen over de Suecos slippers uit onze webshop. Het voetbed is goed gevormd en is lekker dik, waardoor de hiel in een mooi kuipje valt.
Ook met lichte voetklachten kun je met deze slippers heerlijk lopen deze zomer!
Bekijk ze hier: https://hielspoorinfo.nl/webshop/slippers
28/03/2025
Eindelijk hebben we weer slippers in het assortiment!
Ontdek de Suecos Slippers Havsand – dé perfecte combinatie van stijl, comfort en ondersteuning. Ideaal voor thuis, op vakantie of gewoon onderweg.
✔️ Ergonomisch ontwerp
✔️ Uitstekende demping en hielondersteuning
✔️ Lichtgewicht & ademend materiaal
✔️ Perfect bij hielspoor of gevoelige voeten
Geef je voeten het comfort dat ze verdienen! 💙
Verkrijgbaar in de kleuren Zwart, Bruin, Denim en Beige.
👉 Bekijk ze nu in onze webshop:
https://hielspoorinfo.nl/webshop/slippers
04/12/2024
Nieuw in ons assortiment: de Professionele hielspoor nachtspalk:
Deze nachtspalk is uitermate geschikt voor de behandeling van hielspoor / fasciitis plantaris. Door de spalk 's nachts te dragen voorkom je verkleving van de vezels in de peesplaat en vermindert de kans op hielpijn, en met name de typische opstartpijn die veel hielspoor patiënten ervaren. De spalk is op meerdere manieren in te stellen om de ideale spanning op de peesplaat te creëren. Het materiaal is van hoge kwaliteit en de brace gaat daarom erg lang mee.
Je kunt de spalk bij ons in de webshop bestellen: https://hielspoorinfo.nl/webshop/product/professionele-hielspoor-nachtspalk
28/08/2024
Sinds vandaag bieden wij de Ovation Step-Free Airheel Hielspoorbandage aan.
Deze bandage is met lucht gevuld en neemt de druk onder de hiel weg. Hij is vooral bedoeld voor mensen met zware klachten voor wie gewoon lopen al erg pijnlijk is.
https://hielspoorinfo.nl/webshop/hielspoor/product/ovation-step-free-airheel-hielspoorbandage
28/08/2024
Ook topsporters hebben soms last van hielspoor:
Real Madrid moet Jude Bellingham maand missen vanwege hielspoor Jude Bellingham moet de komende maand vanaf de kant toekijken. De Engelsman van Real Madrid kampt met hielspoor en staat daardoor zo'n vier duels a...
14/03/2024
29/09/2023
Sinds deze week zijn wij ook distribiteur Benelux van het Deense inlegzolenmerk Medicovi. Zij maken watergevulde zooltjes die veel demping geven. Het water in de zooltjes zorgt daarnaast voor een verbeterde houding en stimuleert de bloedsomloop in de voeten.
Met name het model Twin-Heels is erg geschikt voor hielspoor en hielpijn.
Lees er alles over op onze nieuwe webshop op https://medicovi.nl/.
22/09/2023
Het magazine Santé heeft een leuk bericht over hielspoor geplaatst, waar wij aan hebben mogen meewerken:
4 oplossingen voor hielspoor Hielspoor: het ene moment loop je als een kievit, het andere moment heb je ineens pijn in je hiel. Waarschijnlijk is het hielspoor.
Klik hier om uitgelicht te worden.
Contact de praktijk
Website
Adres
Concordiastraat 68/140
Utrecht
3551EM