Studio Fitt

Feestdagen komen eraan 💪🌿
Dit zijn onze aangepaste openingstijden 👇

✔️ Kom lekker trainen wanneer het jou uitkomt
✔️ Check vooral 2e paasdag voor de lessen

Zien we je in de studio? 👊

We hebben inmiddels een Ski erg bij Studio F**t staan, en onze sporters zullen het weten 🥵
Wij dagen ze uit om zo snel mogelijk 200 meter (vrouwen) of 250 meter (mannen) te skiën.

De eerste scores zijn vandaag al neer gezet 💪

In ons werk halen wij veel plezier uit de positieve feedback die wij van onze klanten krijgen. En daarnaast krijgen wij ook energie van de energie die jullie ons geven 🔥 Zo ook Letitia:

Ik ben letitia, 56 jaar en heb in november 2024 een hartinfarct gekregen. Ik heb geleerd om verschillende spiergroepen te trainen met gerichte oefeningen, hierdoor:
- is mijn conditie opgebouwd en te verbeterd
- is mijn doorzettings vermogen ontwikkeld
- ben ik gezonder gaan leven

Mijn ervaring bij Studio F**t: de trainers zijn vriendelijk en er is een prettige sfeer.
✅ ik ben in conditie en kracht vooruit gegaan
✅ ik ben afgevallen
✅ ik ben gemotiveerd

En bovenal voel ik mij door dit alles weer F**T.

De challenge weken zijn achter de rug! En wat hebben we een lol gehad 😀 . Ook leuk om te zien dat de airbike challenge zo vaak is gedaan, misschien moeten de airbike vaker in onze trainingen verwerken ?!?

Wát hebben onze leden hard gewerkt, maar een challenge zou een challenge niet zijn zonder eervolle vermeldingen van de records:

Deadlift:
M: Willem 115 kg
V: Ioana 95 kg

Airbike:
M: Rik 42 kcal
V: Michelle 22 kcal

Turkish get up:
M: Mark 18 kg
V: Marianne, Esmeralda, Arlette 16 kg

Wall balls:
M: Rob 32 x
V: Marije 35 x

Squat:
M: Ronald 80 kg
V: Ioana 80 kg

Klasse gedaan, we zijn trots op jullie! 🫡

Trainers aan de slag met de challenges ✅💪🏼

Challenge yourself & the trainers 💪🏼

Het gaat niet om het winnen maar om de uitdaging, DOE JIJ MEE?

Nee niet op 1 been tandenpoetsen...maar de balans zoeken tussen 2 uitersten! De meest bekende balans die we zoeken is die tussen gezond en ongezonde gewoontes. Waar we zeker tekort schieten is de balans tussen druk en rust.
Kom deze maand naar de Flexx om te spelen met tegenovergestelde krachten zoals intense flows/houdingen en diepe stretches. Let’s find some balance!

Bij de Flexx focussen we deze maand op het uitgebreid stretchen van al onze spieren. De winterse temperaturen en de nattigheid kunnen voor stijfheid en blokkades zorgen. Door 5 ademhalingen in elke houding te blijven (Hatha yoga), maken we de spieren weer soepel en langer. Stretch out zodat je jouw lijf sterk houdt!

Derde kerstdag en deze toppers houden goed vast aan hun routine om te trainen bij Studio F**t. Samen sterk en F**t!

De FLEXX kerst editie bij Studio F**t was een groot succes! Een uitverkocht huis en er is veel geflext, maar ook gelachen 😃
Volgende week zondag is de laatste FLEXX met als thema ‘ease into 2025’
Kom je ook?!?

In de drukste en laatste maand van het jaar hebben we veel te vieren. We willen veel, we moeten en doen veel. En dat terwijl je lichaam veel minder energie heeft met het korter worden van de dagen en door de kou.

Kom deze maand naar de Flexx les om bij te komen van alle hektiek. Geen zware houdingen of adembenemende flows... Gewoon ademhalen en genieten van ontspannende houdingen!