Wayfinding

Це обовʼязково треба повторити! Дякуємо ♥️

Запрошуємо вас приєднатися до Wayfinding 🌿 — серії безкоштовних воркшопів для підтримки ментального здоровʼя.

У програмі — практики майндфулнес, арт та тілесна терапія 🤍

Старт групи — 11 березня ✨

Детальніше про атмосферу та відгуки учасників:
Instagram Wayfinding

На вас чекає серія з 6 воркшопів:

Я — джерело 💧
Усвідомлення власної ідентичності, цінностей та опор.
Внутрішній голос істини серед галасу світу.

Сила тиші 🤍
Майндфулнес і мистецтво паузи між стимулом і реакцією.

Тінь і світло — шлях цілісності 🌗
Як біль перетворюється на ресурс.

Зцілення через тілесну присутність 🌸
Тіло як компас, що веде туди, де життя справжнє.

Арт-терапія через тіло 🎨
Вираження себе як джерела внутрішніх ресурсів.

Погляд у майбутнє 🌅
Як творити майбутнє у резонансі з душею.

щомісячні зустрічі Клубу ✨

Для кого:
Тимчасово переміщених осіб з України (жінки та чоловіки).

Участь безкоштовна.
По середах 17:30–20:30.
Дати: 11.03 / 18.03 / 25.03 / 01.04 / 08.04 / 15.04

Центральна бібліотека, Гаага.
Розмір групи: 12–15.
Мова: російська / українська.

Реєстрація за посиланням у Bio 🌿

7 стадій духовного пошуку та пастки ідентичності

Ми дослідимо карту 7 стадій духовного пошуку -
від життя, визначеного ролями й обставинами,
до простоти, недіяння та звичайності.

Поговоримо про те, як навіть шлях пробудження
може непомітно ставати новою ідентичністю.

На зустрічі ми:
– дослідимо, де з’являється відчуття «це я»
– розрізнимо присутність як досвід і як позицію
– побачимо, як фіксація на станах і ролях породжує страждання
– торкнемось здатності помічати момент,
коли досвід перетворюється на «мене»

📍 Бібліотека Гааги, Doc B
🗓️ Нд, 1 лютого | 12:30–15:30
🧿 Фасилітує: .mindful.somatic

До зустрічі! 🤍

⸻

7 Stages of the Spiritual Search and the Traps of Identity

We will explore a map of the 7 stages of spiritual seeking —
from a life shaped by roles and circumstances
to simplicity, non-doing, and ordinariness.

We’ll look at how even the path of awakening
can quietly turn into a new identity.

In this gathering, we will:
– explore where the sense of “this is me” appears
– distinguish presence as an experience from presence as a position
– see how fixation on states and roles creates suffering
– touch into the ability to notice the moment
when experience turns into “me”

📍 The Hague Central Library, Doc B
🗓️ Sun, February 1 | 12:30–15:30
🧿 Facilitated by: .mindful.somatic

See you soon 🤍

7 стадій духовного пошуку та пастки ідентичності

Ми дослідимо карту 7 стадій духовного пошуку -
від життя, визначеного ролями й обставинами,
до простоти, недіяння та звичайності.

Поговоримо про те, як навіть шлях пробудження
може непомітно ставати новою ідентичністю.

На цій зустрічі ми:
– де з’являється відчуття «це я»
– чим відрізняється присутність як досвід і як позиція
– як фіксація на станах і ролях породжує страждання

📍 Бібліотека Гааги, Doc B, 4 поверх
🗓️ Неділя, 1 лютого | 12:30–15:30
🧿 Фасилітує: .mindful.somatic

⸻

7 Stages of the Spiritual Search & Identity Traps

We’ll explore a map of 7 stages of spiritual seeking -
from life shaped by roles and circumstances
to simplicity, non-doing, and ordinariness.

We’ll look at how even awakening paths
can quietly turn into identity.

We’ll explore:
– where the sense of “this is me” appears
– presence as experience vs. position
– how fixation on states and roles creates suffering

📍 The Hague Central Library, Doc B
🗓️ Sun, Feb 1 | 12:30–15:30
🧿 Facilitator: .mindful.somatic

Wayfinding запрошує в тепле новорічне Коло
🎄✨🌲✨ 🎄✨🌲✨ 🎄

де можна озирнутися назад
і м’яко увійти в нове — разом.

✨ Участь завжди безкоштовна. ✨

Це буде вечір людського тепла
і маленького свята для серця 🥰
Ми зберемося, щоб відчути себе, одне одного
і ту підтримку, яку дає Коло 🟢😉

У цьому близькому, майже домашньому просторі ми:

• пройдемо крізь кожен місяць року, що минає
• відчуємо його сенс у тілі та свідомості
• назвемо свою правду
• оберемо частоту, з якою хочемо увійти в нове
• пройдемо ритуал Трьох Дихань
• завершимо рік у стані відкритості й доброти

Нехай це буде вечір, який зігріє, наповнить
і дасть відчути: я не одна / ми не одні.

🗓 Коли: 20.12 (субота), 13:00–16:30
📍 Де: Koorenhuis, Prinsegracht 27, Studio 2.11

🥧 Смаколики вітаються! 😋

Приходьте.
Буде тепло, щиро й по-домашньому 🤗

Дуже чекаємо!

#КолоПідтримки #НоворічнаЗустріч #РазомТепліше #ПідсумкиРоку #МʼякийПерехід #Спільнота #Турбота #Присутність

🌳Tree of thoughts in my head “those about myself and about others” ✨
Connecting our bodies and visual arts in a workshop by Katya Borisova inspired by Somatic Art Practice of Marina Tsartsara .

Дерево думок у моїй голові «про себе та про інших»
Поєднання нашого тіла та візуального мистецтва у майстер-класі Каті Борисової, натхненному соматичною практикою Марини Царцари.

🌿 Wayfinding Meet Up: Від проблеми до рішення
23 листопада, 17:00–20:00 | Barthkapel, Гаага
Хто дає:

Запрошуємо вас на практичний воркшоп, присвячений тому, як трансформувати свої труднощі в чіткі, посильні кроки.
Ми будемо досліджувати, як проживати складні стани тілом та голосом, і як переходити з “я застрягла/застряг” у “я можу рухатися далі”.
Що на вас чекає:
✨ Алгоритм, за яким можна розібрати будь-яку проблему — логічно й, що важливіше, емоційно.
✨ Рухові та голосові практики для проживання “негативних” станів і виходу в ефективні.
✨ Атмосфера підтримки, дослідження й м’якої трансформації.

Що взяти з собою:
🌱 ваш запит (ситуація, у якій ви не можете знайти вихід)
🌱 блокнот і ручку
🌱 м’який предмет (подушка, рушник чи іграшка) — для роботи з гнівом

📅 Неділя, 23 листопада
🕔 17:00–20:00
Хто дає: Семеновская Ольга

📍 Barthkapel, Brouwersgracht 2K, 2512 ER, Den Haag
Приєднуйтесь — давайте шукати напрямки разом 💛✨

#денгаага #українцівнідерландах #підтримка #регуляціястанів #эмоційнийдобробут

🌿 Wayfinding Meet Up — неділя, 2 листопада
🌱Соматичний воркшоп - Центр і периферія: бути у світі, не втрачаючи себе

Після нашої поїздки до Афін і двох глибоких соматичних практик ми запрошуємо вас на інтеграційне заняття, де ми м’яко продовжимо досліджувати тіло як місце безпеки, росту і контакту.

Через рух, дихання і дотик ми будемо шукати ту внутрішню вісь, з якої народжується присутність — відчуття Я Є.

✨ Що на вас чекає:
• Starfish — практика знаходження центру і периферії, де тіло дихає в усі боки.
• Yield / Push / Reach / Pull — чотири базові патерни руху, через які ми вчимося опиратися, відкриватися і повертатися.
• Рух у трьох площинах — танець між внутрішнім і зовнішнім, центром і периферією.
• І все, що народиться у процесі 🌱🔆

💛 Головне — відчути живий центр, який рухається разом із життям.

📅 Неділя 2 листопада, 12:30–15:30
📍 Центральна бібліотека Гааги (Dok B, 4 поверх)
Хто дає: .mindful.somatic
👕 Одягніться зручно
🧘 Візьміть килимок для йоги та блокнотики 🧘‍♀️

До зустрічі!

#тілеснапрактика #тілоконтактрух #центріпериферія #українцівнідерландах #тілесназцілення #вслухатисьвтіло

Giving and receiving support…
Body Mind Centering workshop with Надання та отримання підтримки...
Воркшоп “Центрування тіла та розуму” з Made possible by our collective work and love and Erasmus Plus :) #психологічнапідтримка #психологічнадопомога

Бути однією клітиною. Соматичний воркшоп з
Дякуємо Erasmus Plus за таку можливість.
Being one cell. Somatic workshop with Thanks to Erasmus Plus for this opportunity.