Run2Day Rotterdam

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝘿𝙀 𝙋𝘼𝘾𝙀𝙍 🎙️

𝗗𝗘 𝗟𝗔𝗡𝗚𝗘 𝗗𝗨𝗨𝗥𝗟𝗢𝗢𝗣, 𝗛𝗘𝗧 𝗛𝗢𝗨𝗗𝗘𝗡 𝗩𝗔𝗡 𝗘𝗡 𝗗𝗘 𝗛𝗘𝗞𝗘𝗟 𝗔𝗔𝗡

De lange duurloop. We kunnen niet zonder. Met de najaarsmarathons op komst komen veel luisteraars er sowieso al niet onderuit. Dus volgt een ode aan die lange ochtenden. Aan het kenmerkende gevoel vooraf, tijdens en na afloop.
We hebben het over de runner's high. En in hoeverre we dat gevoel kennen. Over lange duurlopen die voorbijvliegen. En lange duurlopen waar geen einde aan lijkt te komen.
We vragen ons af waar het heen gaat met de tijden op de marathon, na het recente wereldrecord op de halve. En we bellen met Fred Bijl voor een portie tegengeluid. Want een lange duurloop duurt hem sowieso te lang.

𝙇𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙖 🎧:

https://omny.fm/shows/hardlooppodcast-de-pacer/de-lange-duurloop-het-houden-van-en-de-hekel-aan?in_playlist=hardlooppodcast-de-pacer

_______________

We wensen 'onze' Patrick Kwist heel veel succes in Daegu Zuid Korea! Tijdens de World Masters Athletics Championships komt Patrick uit op maar liefst 4 onderdelen. 🔥🙌
Wens hem succes in de comments 💚🤍💚

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝘿𝙀 𝙋𝘼𝘾𝙀𝙍 🎙️

𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟𝗘 𝗨𝗜𝗧𝗗𝗔𝗚𝗜𝗡𝗚𝗘𝗡 & 𝗗𝗘 𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘𝗡 𝗩𝗔𝗡 𝗛𝗘𝗧 𝗘𝗞

Sprinten op een roze wolk, in een flow komen tijdens de race van je leven, een duiveltje horen en uitstappen. Wie de EK atletiek volgde, zag hoezeer het hardlopen ook een mentaal spelletje is. We blikken terug op een mooie week baanatletiek en proberen de wijze lessen eruit te halen.

We krijgen daarbij weer hulp van Mahadi Abdi Ali, zesde op de 5000 meter en daarna achttiende op de 10.000 meter. Hij liep de race van zijn leven en keerde daarna terug op aarde met een ‘humbling’ 10.000 meter. Ook met hem praten we over de mix van emoties tijdens het toernooi en de continue wisselwerking tussen lijf en geest.
Maar eerst: een belangrijke rectificatie.

𝙇𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙖 🎧
https://omny.fm/shows/hardlooppodcast-de-pacer/mentale-uitdagingen-de-lessen-van-het-ek

_______________

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝘿𝙀 𝙋𝘼𝘾𝙀𝙍 🎙️
𝗛𝗔𝗥𝗗𝗟𝗢𝗣𝗘𝗥𝗦 𝗘𝗡 𝗛𝗨𝗡 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫-𝗔𝗩𝗢𝗡𝗧𝗨𝗨𝗥

Hyrox, razendsnel opkomende sport, waar ook menig hardloper zich aan waagt. Nesrine Leene en Michel Butter - net terug van de WK in Stockholm - nemen ons mee naar snikhete indoorhallen vol blote basten en penalties.

Toen haar marathondroom eind 2024 was uitgekomen - met 2.36.01, een Libanees record - zocht Nesrine naar een nieuwe uitdaging. Die motivatie vond ze bij een uitstapje naar hyrox en Michel - haar coach - was ook snel om. Nu zijn ze vele lessen verder.
Na hun WK-deelname in de leeftijdscategorie (40+) als gemengd koppel vertellen ze over de stations en verschillende fitnessoefeningen. Over hoe het best de krachten te verdelen. Wie de meest fanatiek is. Ze geven hun mening: shirt aan of shirt uit. En vragen zich af in hoeverre hyrox voordelen heeft voor hardlopers.

𝙇𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙖 🎧
https://omny.fm/shows/hardlooppodcast-de-pacer/hardlopers-en-hun-hyrox-avontuur?in_playlist=hardlooppodcast-de-pace

_________

𝙉𝙞𝙚𝙪𝙬𝙚 𝙖𝙛𝙡𝙚𝙫𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖𝙣 𝘿𝙀 𝙋𝘼𝘾𝙀𝙍 🎙️

𝗛𝗘𝗧 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗚𝗘𝗟𝗨𝗞 𝗩𝗔𝗡 𝗡𝗜𝗘𝗟𝗦 𝗘𝗦𝗠𝗘𝗜𝗝𝗘𝗥,
𝗧𝗜𝗘𝗡 𝗝𝗔𝗔𝗥 𝗡𝗔 𝗭𝗜𝗝𝗡 𝗭𝗪𝗔𝗥𝗘 𝗩𝗔𝗟𝗣𝗔𝗥𝗧𝗜𝗝
Het sportgeluk straalt van Niels Esmeijer af. Marathonhaas van nationale toppers bij de vrouwen, enthousiast coach, fanatiek triatleet die zowaar weer toestemming van zijn vrouw heeft gekregen om vol voor een Ironman te gaan.
Hoe anders zag het er tien jaar geleden uit. Zijn leven hing aan een zijden draadje door een zware valpartij met de fiets in de Franse Alpen.
We gaan in gedachten terug naar dat moment. Sommen de ontelbare botbreuken op. En horen hoe hij revalideerde en langzaamaan weer kon sporten.
Heeft de val hem veranderd? In welk opzicht? Welke lessen nam hij mee van het moment dat hij uiteraard liefst nooit had meegemaakt.
Maar er is meer dan die val. Esmeijer verruilde zijn goedbetaalde baan in de corporate wereld en koos voor de sport. We hebben het over lopen in een groep en de inspanning delen met anderen. Over de perceptie van pijn. En over de edele kunst van het hazen.

𝙇𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙫𝙞𝙖 🎧

https://omny.fm/shows/hardlooppodcast-de-pacer/het-sportgeluk-van-niels-esmeijer-tien-jaar-na-zijn-zware-valpartij?in_playlist=hardlooppodcast-de-pacer

_________