Fysionetty

Veel mensen denken dat ze een burn-out krijgen omdat ze te hard werken.

Maar hard werken is meestal niet het echte probleem.

Het probleem ontstaat wanneer je te lang doorgaat zonder echt te herstellen.

Je lichaam kan veel aan.
Maar alleen als er ook momenten zijn van rust, herstel en ademruimte.

Daarom gaat herstel niet alleen over minder doen.

Het gaat over weer leren herstellen.

Hard werken is niet het probleem.
Niet herstellen wel.

Een massage is meer dan ontspanning.
Het is ook een manier om te luisteren — niet met woorden, maar met handen.
In mijn werk kijk ik niet alleen naar spieren en beweging,
maar ook naar wat het lichaam zélf vertelt.
Massage is geen luxe.
Het is aandacht, vertrouwen en herstel in één beweging. 🌿

Dit beeld is gemaakt door een Japanse neuroloog. Het blijft stil als je kalm bent. Het begint te bewegen wanneer je een lichte druk ervaart. Het beweegt als een carrousel wanneer je onder veel stress staat.
Hoe is het met je?

Na de Midzomeravondloop en Rottemerenloop is het nu ook mogelijk om je in te schrijven voor de Bergse Bos Wandeltocht welke op zondag 31 augustus door de Wandelcommissie van Atletiek- en Wandelvereniging de Kieviten wordt georganiseerd.
Met maar liefst vijf verschillende afstanden van 5 tot en met 25 kilometer is er voor iedereen wat wils! Kijk op de website van Kieviten voor meer info: https://www.dekieviten.nl/bergseboswandeltocht

Burn-out
• Waarom praten niet altijd helpt
Stress zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf. Soms helpt praten niet meer – dan moet je bewegen, voelen, ademen. Bij Fysionetty werk ik ook met haptonomie en ontspanningstherapie.

Steunzolen
• Sinds mijn zolen weer pijnvrij wandelen
‘Wandelen deed zeer – tot ik steunzolen kreeg van Fysionetty. Nu loop ik weer met plezier.’ – klant, 58 jaar. Herkenbaar? Maak een afspraak voor jouw voeten.

Burn-out: Ademen is gratis therapie!
Bij stress adem je vaak te hoog. Dat beïnvloedt je hele lijf. Probeer eens: adem diep in door je neus, langzaam uit door je mond. Herhaal 5 keer. Kleine oefening, groot effect. Meer leren? Maak nu een afspraak bij Fysionetty!

Steunzolen
• Je voeten dragen meer dan je denkt
Elke dag, elke stap: je voeten doen stil hun werk. Maar als ze uit balans raken, voel je dat overal. Op maat gemaakte steunzolen brengen jouw lichaam weer in lijn. Maak nu een afspraak met Fysionetty!