SHAME LESS

Jeanine is 23 jaar en lifestyle coach. In dit mooie en dappere gedichtje dat ze geschreven heeft laat ze zien hoe ze zelf lang vast heeft gezeten in haar verleden en negativiteit. Inmiddels heeft ze het roer omgegooid. Ze heeft van haar klacht haar kracht gemaakt en inspireert en coacht anderen hier nu mee.

In deze postcast stellen we haar wat vragen over selfcare. We zijn hier natuurlijk al de hele maand mee bezig geweest, maar we weten nog lang niet alles. Jeanine geeft informatie en tips over goed zijn voor jezelf en lekkerder in je vel zitten.

Ons tweede recept! Enjoy :)

Voor iedereen die van lekker en gezond eten houdt of weer eens wat nieuws wil proberen: een heerlijk frisse quinoa salade. Easy to make en super gezond. Perfect voor een zonnige dag! Hope you like it 😘

🍂 Wandelen is goed voor je fysieke & mentale gezondheid, heeft een positief effect op je creativiteit en kan structuur geven aan je dag. Daarnaast is het gewoon heerlijk ontspannen en kan je even weg zijn van de realiteit. De wereld heeft zoveel moois te bieden, maar vanwege ons drukke leven zien we veel over het hoofd of nemen we het voor lief. Doe vandaag een wandeling van 30 minuten met ons en schrijf minimaal vijf dingen op die je zijn opgevallen: iets wat je mooi vindt of wat je nog nooit eerder gezien hebt. Zo ontdek je misschien dat er ook in jouw buurt veel meer moois is dan je dacht! We vinden het heel leuk om jouw resultaten te horen 🍂

NO STRESS, SHAME LESS & WE HEBBEN LEUK NIEUWS!! Vanaf volgende week staat bij ons de hele maand in het teken van selfcare. Zelf vinden we alles net wat zwaarder en moeilijker in deze tijden en daarom vinden we het nóg belangrijker om goed voor jezelf te zorgen. We geven een maand lang tips, ideeën, opdrachten, recepten, informatie en heel veel inspiratie voor een mooie weg tot geluk! We zijn heel benieuwd naar jullie resultaten en er komen dan ook leuke prijzen aan! Doe jij met ons mee?! ❤️

De uitdaging van deze week!

Laat mensen niet zeggen wat je moet doen.
Be
And

We want to create a platform where we can all share our daily struggles and talk about subjects that truly matter. But keep the vibe positive! Send us your art and share the love. 💙DM or email to: [email protected]

Go for it!