City Retraite

Last call: City Retraite op 4 februari! Een reis naar binnen. Een reis van verbinding, met jezelf, elkaar en de natuur. Een dag in het teken van ownership. Eigen je je leven toe. Pak die verantwoordelijkheid en ga staan. Own je vreugde maar ook je lijden, own elke keuze die jou hier gebracht heeft. Laat de cacao je helpen je te verbinden met je eigen kern, zodat je keuzes weer rijmen met jou levenspad. Own je gezondheid, leer met verbonden ademen je adem beheersen.. en dus je lichaam en je gezondheid beheersen. Kom deze dag met ons je nieuwe focus vinden en je wereld weer lichter maken!
Aanmelden kan direct bij: [email protected]

We gaan weer van start!
November en December in de Roze Bol te Rotterdam. Hostel Ani & Haakien wordt holistische broedplaats!
Met de city retraite op: 21 november en 18 december!
Kom je de cacao proberen? Anders leren ademen? Even lekker diep gaan? De stilte opzoeken? Of juist vieren? KOM!

Deze over het verbonden ademen, wat een magie!
En Lena verzorgt dus 3 dagen stilte, aansluitend op de retraite dag op zondag. Heb je dus behoefte aan naar binnen kijken en stil zijn.. dit is je vrouw!

Lena Rentschler Podcast Listen to Lena Rentschler Podcast on Spotify. In deze podcast deel ik alles over het concept 'de nieuwe vrouw' en wat het voor jou kan betekenen. Dit concept vat alles samen wat voor een high-achieving vrouw in onze maatschappij op dit moment belangrijk is. 'De nieuwe vrouw' is namelijk high-achievi...

2 prachtige podcasts over onze City Retraite Rotterdam.
Wow. We zijn echt ZO dankbaar voor deze woorden en ZO blij dat we dit mogen doen voor mensen! Luister als je nog twijfelt.. of meld je gewoon aan als je verrast wilt worden. Zowel op 12 als of 13 december zijn er nog een paar plekjes!

Lena Rentschler Podcast Listen to Lena Rentschler Podcast on Spotify. In deze podcast deel ik alles over het concept 'de nieuwe vrouw' en wat het voor jou kan betekenen. Dit concept vat alles samen wat voor een high-achieving vrouw in onze maatschappij op dit moment belangrijk is. 'De nieuwe vrouw' is namelijk high-achievi...

Dit weekend was echt fantastisch. We hadden het geluk om onze pracht te mogen delen met 19 heerlijke mensen! De reacties en processen blijven ons verbluffen. 12 en 13 december de volgende, wij kunnen niet wachten!

Toch nog 1 plekje beschikbaar op zaterdag 21 november! En enkele voor zondag 22 november.

Prijs €175,-

Reserveer jou plekje door een bericht te sturen naar [email protected]

Rauwe Cacao.. is dat zoiets als Ayahuasca?
Nee, beiden zijn wel een medicijn uit het plantenrijk maar Cacao is geenszins hallucinerend (wel magisch!). Waar je met Ayahuasca echt op een trip gaat blijf je met rauwe cacao gewoon stevig met beide benen op de grond, je hoofd helder en je volledig bewust van de realiteit zoals je hem kent. Cacao is een hartopener, ook wel "the Bliss Medicine" genoemd omdat je er een liefdes gevoel van kunt krijgen. Cacao brengt helderheid en puurheid in je gevoel en in je gedachten en kan je mooie inzichten brengen.

Cacao is de basis van chocolade zoals we hem in de supermarkt kopen maar omdat we hem rauw tot ons nemen zonder geraffineerde suikers behelst ze nog de gehele boost aan voedingswaarden dat er van origine in zit. Ze stimuleert je natuurlijke aanmaak van serotonine en is een boost voor je hart, vaten en je hersenfuncties.

De cacaoboom vind zijn oorsprong in Zuid- en Midden Amerika. Het hoofd ingrediënt van de boon wordt Theobromine genoemd. En rauwe cacao werd en wordt daar al honderden jaren gezien als “voedsel voor de Goden”. De oude Inca-, Azteken- en Maya tradities werkten samen met rauwe cacao tijdens religieuze ceremonies op allerlei momenten van transformatie en overgangsrites. De vraag van zo’n ceremonie kon zo praktisch zijn als; een mislukte oogst, wat nu? Het antwoord van de cacao kan namelijk heel praktisch en helder zijn en brengt de mens in dicht contact met de natuur en de aarde, maar dus ook met je eigen aarde, je eigen ik.

Als we naar de Chinese Kruidenleer kijken is Cacao aan de ene kant heel voedend voor de nieren en daarnaast activeert het het levervuur. Het activeert je creativiteit! Met cacao worden nieren (Yang), hart en de milt ondersteund. Het brengt je in contact met je kern en je levensmissie! Het is licht verwarmend, bitter (ondersteund het Hart) en zoet (voedt de Milt). Het zet je vuur dus weer aan en zorgt daarbij voor genoeg aarde om dit vuur te dragen.

Cacao bezit een van de hoogst mogelijke percentages anti-oxidanten, het werk reinigend voor lichaam en ziel. Het zit boordevol vitaminen en mineralen, magnesium, zink, koper en ga zo maar door. Het activeert de productie van serotonine en tryptofaan en zo kan ik nog wel even doorgaan ;)

Kom je proeven?

Samhain.. het einde van het oogstseizoen. Alles dat bloeide is nu klaar, de zaden geplukt of gevallen. En in de diepe aarde ligt, als een stille belofte, het nieuwe leven. Dit is het punt waar de dood het nieuwe leven ontmoet, waar ze elkaar even de hand schudden en elkaar afwisselen.

En wij gaan naar binnen. Hoe onnatuurlijk dat ook voelt na een zomer waarin we al steeds maar weer naar binnen gedwongen werden. We willen dansen, we willen omhelzen, we willen in een zwetende mensenmassa luidkeels meebrullen. En toch heeft het leven momenteel maar 1 boodschap... iedereen naar binnen.
Minder licht, minder zon en deste meer kaarslicht en vuur hebben we nodig. En weet je, misschien is het zo slecht nog niet om een keer een dubbele "winter" te doen.

"Why society needs Burn Out" was de titel van de meest inspirerende lecture van Mike Mandll: European Shiatsu Congres... En spoiler alert; wij hebben burn out "nodig" omdat onze samenleving overheersend Yang is, we gaan, we werken, we feesten, we vieren... Beweging, warmte, energie, manifestatie. Allemaal Yang eigenschappen. Wat doet Burn Out? Je raadt het al, Burn Out dwingt je tot het herontdekken van de Yin energie. Naar binnen keren, opladen, stilte en rust. Of je het nou wil of niet... Rest and Restore! Zonder de power van Yang is er niets te dragen voor de Yin en zonder het voeden van de Yin valt er later niets te vlammen voor de Yang. Onlosmakelijk verbonden...

Dus laten we vol overgave de stilte van de donkere winter in gaan. Om dubbel op te laden en de gemiste yin tijd van de afgelopen jaren in te halen. Oh wat zullen we stralen als de zomer komt. Houd vol lieve mensen want hij komt.

Check je eigen leven even op Yin en Yang energie... en kom bij ons de harmony weer vinden.. onze dagretraite biedt zowel actie als stilte! En biedt sowieso al het kaarslicht dat je nodig hebt om deze winter door te komen.

Graag stellen wij ons hier voor!

Mijn naam is Sanne,
Tijdens deze retraite sta ik als Transpersoonlijk Counselor en als Ademtherapeut tot je beschikking om je te begeleiden in de processen die wij deze dagen gezamenlijk aangaan.

In het kort iets over mijzelf:
Al zo’n 15 jaar lang ben ik ondernemer en geef ik inmiddels leiding aan een team van 9 werknemers.
Op een gegeven moment in mijn leven merkte ik dat ik behoefte kreeg aan meer verdieping, persoonlijke ontwikkeling en transformatie. Ik wilde oude belemmerende overtuigingen overboord gooien en bewuster leven vanuit mijn hart.

Die behoefte kreeg vorm in 2007 toen ik begon met mijn reis naar binnen met de opleiding tot NLP Master
(Neuro Linguïstisch Programmeren).
De opleiding NLP is een intense reis naar meer bewustwording en verwerking geweest en hierdoor kwam ik meer in mijn kracht te staan. Het heeft deuren voor mij geopend en hoofdstukken afgesloten.

Het effect van deze soms praktische maar vaker spirituele reis heeft zo enorm veel effect op mij gehad dat ik de behoefte kreeg om dit met mensen te delen.
Ik gun iedereen het mooie proces dat ik zelf heb mogen ervaren. Zo kwam het dat ik ben gaan assisteren tijdens de NLP opleidingen en hieruit volgde dat ik zelf Coach en Counselor wilde worden.

In 2017 ben ik de opleiding TCC gestart (Trans Persoonlijke Coaching en Counseling) waarmee ik nog een extra dimensie bracht in mijn leven en mijn werk als Counselor.

Net zoals bij NLP, kwam mijn keuze om de opleidingen systemisch werk (familie-opstellingen) én de opleiding tot Ademcoach te volgen voort uit eigen ervaring met deze therapievormen.

Ervaren is geloven en geloven is ervaren.
Het maakt niet uit welke eerst komt, het belangrijkste is dat je het innerlijk proces durft aan te gaan. Het proces om te willen groeien en transformeren tot een mooiere versie van jezelf.

Ik voel me vereerd als ik dit weekend deel mag uitmaken van jouw proces en je op weg te mogen helpen naar een bewustere versie van jezelf en kijk ernaar uit je te mogen ontmoeten.

Indien je vragen hebt, dan hoor ik het graag.

Liefs,
Sanne

Opleidingen en diploma’s:

Opleiding tot Yogadocent
Master in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren)
Master in Transpersoonlijke Coaching en Counseling
Familie-en Systeemopstellingen
Systemic Ritual®
Ademcoach
📷 ://www.facebook.com/NicolineRodenburgFotografie/

Graag stellen we ons hier voor!

Elya over Sanne..
Ik ben "verliefd" geworden op Sanne tijdens een van haar Ademcirkels. Het was zo puur en eerlijk, niet te veel poespas, niet zweverig. We gingen ademen en alles wat er dan gebeurt, gebeurt... end of story. Het was zo heerlijk normaal. Natuurlijk gebeurt er veel, natuurlijk is het soms confronterend, maar bij Sanne had ik het gevoel van “hier durf ik dat wel, die vangt dat wel op, die heeft zelf genoeg meegemaakt en die blijft met 2 voeten op het Hofplein staan al komt de hemel naar beneden”

Over mij..
Ik ben Shiatsu therapeut en Spaceholder in Ceremonie.
Naast deze titels ben ik ook moeder van twee kinderen, vriendin, dochter, zus en geliefde!
Ik ben geboren in Nederland, heb de wereld afgereisd, heb communicatie gestudeerd, werd een film- en tvproducer en sloeg toen een heel nieuw levenspad in.
Ik ben me gaan omscholen tot Shiatsu therapeut en heb met Oosterse filosofie een nieuwe manier van leven omarmd. Ik heb zelf veel retraites gedaan, waaronder vipassana en metta retraites, die mij nog dichter bij het Zen Buddhisme hebben gebracht. Weer andere retraites, onder andere in Zuid-Amerika, brachten me de wereld van de plantmedicijnen.
In mijn ceremonies werk ik met Cacao en in mijn Shiatsu behandelingen met ki (levensenergie). In mijn ceremonies prikkel ik alles dat getransformeerd moet worden en begeleid dit op een lichte manier. Ik ben Clean Language therapeut (Words that Touch, Nick Pole) en kan met deze mindfullnes techniek ki in beweging brengen tijdens hele mooie gesprekken.
Ik ben in Bali getraind tot cacao facilitator door Jemmita (www.anchoringthelight.com). Jemmita woont zes maanden per jaar in het Andesgebergte in Peru met haar Sjamanistische leraren, dus dat brengt onder andere het vleugje sjamanisme in mijn werk.
Ik vind het echt fantastisch om mensen samen te brengen en ze te herinneren aan wie ze zijn, aan de verbinding die ze hebben met anderen en met de natuur, met de aarde. Het is prachtig om bij deze processen aanwezig te zijn, ik ben eeuwig dankbaar dat ik dit werk mag doen en dat mensen mij het vertrouwen geven door zich te openen. Verder houd ik gewoon heel erg van het samen vieren van het leven, dus dat gaan we ook doen tijdens de retraitedag in Rotterdam!