Écht Suus

Lieve mensen, lieve volgers. Ik heb besloten Facebook te verlaten en enkel nog mijn verhaal te delen op instagram. Facebook is een platform geworden wat niet meer goed voelt voor mij en ook niet meer aansluit. Je kan me op instagram vinden onder de naam echt.suus. Zie ik je daar?

Volgende maand word ik 41 jaar. Als je je bedenkt dat ik al sinds mijn 10e een haat/liefdeverhouding met eten heb, dan is dat echt heel lang. Kort gezegd heb ik nooit geleerd hoe je het beste kan eten.

Ik ging van dieet naar dieet, van eetbuien naar op rantsoen en dat heel vaak. Ik viel kilo's af en kwam er ook minstens net zo veel weer aan. Alles loste ik op met eten 🍫.

De afgelopen 10 jaar heb ik diëten afgezworen. Dan maar niet slank. Ik wilde mijn lijf rust geven. Maar als je niet weet hoe je moet eten, dan bereik je daar niks mee. Op een gegeven moment woog ik 99,2 kilo.

En toen was ik er klaar mee. Dit was niet wie ik was en sterker nog dit was niet wie ik wilde zijn. Ik schreef me in bij de sportschool en hoopte op die manier wat kilo's te verliezen 🏋️‍♀️. En ergens hoopte ik ook dat ik daar goed leerde eten.

Ik bleef eetbuien houden en dus bereikte ik met de sportschool ook weinig tot geen resultaat. Na 10 jaar geen dieet, besloot ik een laatste maal hiervoor te gaan en het nu wel goed aan te pakken. Rustig aan en op mijn eigen manier viel ik in een half jaar tijd 18 kilo af. En toen kwam de klad erin.... en viel ik in mijn oude patroon 🤬. Er zaten zo weer 7 kilo bij.

Het zorgde voor wanhoop en boosheid. Waarom lukte dit me nu niet? Wat wilde er nog gezien worden? Wat was de sleutel tot succes?

De sleutel tot succes die kwam... Ik vond een andere coach en daarmee de sleutel 🔑!

'De sleutel tot afvallen is niet het afvallen zelf, maar de opbouw erna.'

Die kwam binnen. Eindelijk snapte ik hoe het lichaam werkte. Eindelijk kon ik een commitment aangaan om het rustig aan op te bouwen. Ik leer nu hoe ik het beste kan eten.

Als ik je dan nu vertel dat ik inmiddels iedere dag 1900 kcal tot me neem, nog steeds in het opbouwproces zit en ook nog steeds langzaam afval... dan klinkt dat vast als een sprookje. En toch! Het is echt en ze leefde nog lang en gelukkig 🤪...

Wil jij nou ook meer leren over de sleutel tot succes? Of ben je ontzettend benieuwd naar het dieet wat ik heb gevolgd? Laat dan je gegevens achter via onderstaande link en ik neem contact met je op. https://staalco.activehosted.com/f/3

Hoe meer je verwacht, hoe meer je teleurgesteld kan raken. En hoe meer je teleurgesteld raakt, hoe minder je je gelukkig voelt.

In welke situatie ben jij wel eens teleurgesteld geraakt en bleek dat door je verwachtingen te komen?

****it ****it

Ruim 21 kilo ben ik kwijt. Een hele prestatie, dat klopt. Maar dat is niet waar het om gaat. Jij kan ook zo'n prestatie leveren als je er voor gaat. En dat maakt dat ik het ergens lastig vind om te delen.

Want jij kijkt naar mijn prestatie en denkt dat wil ik ook. Als zij het kan, moet ik het toch ook kunnen?! En als het jou dan niet lukt, ben je teleurgesteld in je Zelf.

Maar het gaat niet om de prestatie, het gaat om het proces. Het gaat om het moment waarop jij de knoop doorhakt en zegt: 'Tot hier en niet verder. Ik verdien en gun mezelf wat anders.'

En daar begint het...
❤️ Want vind jij je Zelf het waard om goed voor je Zelf te zorgen?
❤️ Voel jij de intrinsieke motivatie om te doen wat je wil doen?
❤️ Heb jij er voor 100% vertrouwen in dat je het ook kan?
❤️ Ben je bereid om het werk te doen dat daarvoor nodig is, ook op lastige momenten?
❤️ En kan je jezelf onvoorwaardelijke liefde geven als het even niet lukt?

En dat hele proces vergeten mensen vaak.

Ik ben het proces wel 100 keer aangegaan in de afgelopen 30 jaar en net zo vaak lukte het me niet of maar deels. Ik was er nog niet klaar voor. Deed het niet voor mij maar voor een ander. En dus was er altijd wel een van bovenstaande vragen waar ik nee op kon antwoorden. En dan werkt het dus niet...

Hoe werkt het dan wel?

Door ja te zeggen op bovenstaande vragen en daarmee ja te zeggen tegen jou.

Wil je leren hoe je dit doet? Na de zomervakantie start ik met een gloednieuw programma waarin al deze facetten aan bod komen door middel van de Non-Bullsh*t Methode. Je kan nu alvast je interesse kenbaar maken via de link: https://staalco.activehosted.com/f/1

Ik kan inmiddels met elke vezel in mijn lijf zeggen dat ik intens gelukkig ben en ontzettend lekker in mijn vel zit. En tegelijkertijd voel ik me ontzettend kwetsbaar en nederig. Ik kan me niet langer verstoppen en dat is doodeng, maar ook zo fijn. Daarvoor ben ik iedere dag zo ontzettend dankbaar. En dat gun ik jou ook!

Ben jij trots op jezelf?

Mijn coach zei het vanochtend nog tegen me: 'Ik vind het zo fantastisch dat jij gewoon kan uitspreken dat je trots op jezelf bent.'

Wat is dat toch dat we dat zo moeilijk vinden en het dus ook zo bijzonder vinden als iemand het wel doet?!

Ik weet nog dat ik het vroeger ook echt niet durfde te zeggen. Punt 1; ik was helemaal niet trots op mezelf. Sterker nog ik verafschuwde mezelf. En punt 2; als je zoiets wel zei dan had je meteen een air over jezelf heen.

Toen ik wat gegroeid was en ik het wel durfde uit te spreken, was het vooral om te laten zien van: KIJK MIJ EENS! Al 'schreeuwend' moest ik mezelf bewijzen en wilde ik graag dat mensen zagen hoe erg ik wel niet gegroeid was.

Nu ik daarop terug kijk, kan ik eigenlijk alleen maar om mezelf lachen... little did I know at that time. Pas als je echt dicht bij jezelf bent gekomen en daar ook blijft, heb je de behoefte niet meer om te schreeuwen. Je hebt de behoefte niet meer om jezelf te laten zien. Sterker nog, ik zou het liefst helemaal van social media verdwijnen. Ik heb het niet meer nodig om er te mogen zijn, om genoeg te zijn en vooral om van mezelf te houden en trots te zijn.

Ik hoef niet langer te schreeuwen dat ik trots ben op mezelf, want ik weet het zelf en dat is genoeg.

Social media is daarmee niet langer een doel om aan de buitenwereld te laten zien hoe goed ik bezig ben. Het is een middel geworden om anderen te inspireren dat je dromen kan waarmaken, dat je trots op jezelf mag zijn voor alle stappen die je al hebt gezet en dat het geluk zich echt in jou bevindt en niet daarbuiten.

Wat maakt jou trots op jou?

****it ****it

🙏🙏🙏

Alle kanten van jezelf liefhebben….❤️🧡❤️

Ben je echt lui
of aan het herstellen en bijkomen
van alle verantwoordelijkheden
die je hebt

Ben je echt snibbig
of kwam je eindelijk op voor jezelf
zonder na te denken
over de consequenties

Ben je echt eigenwijs
of volg je gewoon bewust
en oprecht
je eigen route en intuïtie

Ben je echt slap
of moest je zolang sterk zijn
totdat er weinig meer
over was

Ben je echt saai
of is het dat je niet tot je recht komt
in grote groepen
en geniet van het kleine

Ben je echt naïef
of bedoel je
dat je onbekommerd
nieuwe wegen durft te bewandelen

Stop maar
met al deze oordelen
draai ze om
en maak ze positief

Het geheim
schuilt namelijk in de kunst
om alle kanten van jezelf
lief te hebben...

Bron ©️ Happy met jezelf
Liefs Jeanine van BinnenSpiegels
Familie opstellingen en spirituele systemische coaching 🧡❤️🧡

Oh yes… we did it! 💪

****it ****it

Als jong meisje, puber eigenlijk, durfde ik geen vakken te gaan vullen of in de horeca te werken.

Want wie zat er nou op mij te wachten?!

Daarnaast was ik stevig gebouwd en was ik veel te bang dat ik met mijn lompe gedrag dat allemaal niet kon.

Maar stiekem verlangde ik er wel naar…

Ik had ook geen ambities zei ik altijd. Wist ik veel dat ik me gewoon aan het verstoppen was. Dat ik niet durfde te laten zien wat ik allemaal wel en niet kon.

Ik was bang om over te komen als een betweter, bang om te falen en vooral bang voor mijn eigen potentie.

Maar iedere keer als ik in de supermarkt loop of als ik op het terras zit, voel ik dat verlangen. Het verlangen om het eens te ervaren.

Gisteren was het zover. Ik mocht bij de opening van helpen als Chef glazen ophalen en hapjes rondbrengen. Wat was het hard werken en wat was het leuk.

Na al die jaren ben ik weer een ervaring rijker, is een droom uitgekomen en… ik mag vanavond gewoon weer 🥰.

****it ****it