Service Apotheek Spanderswoud

De komende dagen blijft het erg warm. Dat vraagt om extra aandacht voor baby's, jonge kinderen en zwangeren.

Maar waarom eigenlijk? Welke risico's zijn er? En wat kun je doen om kinderen goed te beschermen tijdens warme periodes?

𝗢𝗻𝘇𝗲 𝘁𝗶𝗽: deze en meer vragen worden vandaag beantwoord tijdens het webinar van het GoHot Project, waarin Eline van de Kamp (Vrije Universiteit Amsterdam (VU Amsterdam)), Eline Holvoet (Ghent University) en Katie Hoekstra (GGD regio Utrecht) hun inzichten en praktische tips delen.

Meld je nu aan via: www.gohot.eu/babys-kinderen-en-hitte-hoe-houd-je-de-kleintjes-veilig

📅 24 juni 2026
🕗 20:00
💻 Online

Kun je er niet live bij zijn? Het webinar wordt opgenomen en is later terug te vinden op de GoHot website.

Ga je op binnenkort op vakantie? ☀️✈️
Ga goed voorbereid op reis.

𝗩𝗮𝗰𝗰𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀💉
Voor sommige (tropische) landen heb je een vaccinatie of medicijnen tegen malaria nodig. Vraag minstens 6 weken voor vertrek advies bij je apotheker, huisarts of GGD.

𝗭𝗼𝗻𝗻𝗲𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗰𝗿𝗲̀𝗺𝗲 ☀️
Bescherm je huid goed. Kies zonnebrand met UVA én UVB.
Kinderen en volwassenen: minimaal SPF 30
Let op! Sommige medicijnen kunnen je huid extra gevoelig maken voor zonlicht.

𝗥𝗲𝗶𝘀𝗮𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗲𝗸 🧳
Bedenk wat voor jou en jouw bestemming handig is om mee te nemen.
Denk hierbij aan:
- je eigen medicijnen
- zonnebrandproduct
- ORS-poeder
- pleisters
- pijnstillers
- middel tegen diarree
- middel tegen reisziekte
- middel tegen insecten met DEET (volwassenen)

𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲 𝗼𝗽 𝗿𝗲𝗶𝘀💊
Niet alle medicijnen mag je zomaar meenemen. Vraag op tijd advies aan je apotheker. Neem altijd genoeg voorraad mee. Stop medicijnen in je handbagage.

𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝗻𝗽𝗮𝘀𝗽𝗼𝗼𝗿𝘁 🧾
Vraag op tijd een medicijnpaspoort aan bij je apotheek of in de app. Handig bij controles of als je in het buitenland naar een arts moet.

𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗲𝗸-𝗮𝗽𝗽
In de app staan al je medicijnen op 1 plek. Dat helpt je om je routine te volgen en niets te vergeten met een melding voor het moment van inname. Ook handig: je weet altijd welke medicijnen je gebruikt, waar je ook bent 🌍

𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗲𝗿𝗼𝗹
Gebruik je een medicatierol? Vraag je vakantierol minimaal 3 weken van tevoren aan bij de apotheek. Zo ga je goed voorbereid op reis.

✨ Heb je vragen over je medicijnen in combinatie met vakantie? Loop gerust bij ons binnen. We kijken samen wat jij nodig hebt, zodat je veilig en zonder zorgen op vakantie gaat.

Heb je nog andere vragen? Dan helpen we je natuurlijk ook graag.

Service Apotheek Spanderswoud

Vandaag is het Vaderdag!

Een mooie dag om alle vaders in het zonnetje te zetten.
Vaders die altijd voor je klaarstaan.
Met kleine en grote momenten.

Hoe heb jij je vader vandaag extra verrast?
Laat het ons weten 👇

💻 𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗴𝗲𝗺𝗶𝘀𝘁? 𝗝𝗲 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝘂 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴𝗸𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻
Heb je het webinar over leven met eczeem gemist?
Geen probleem, je kunt het nu terugkijken!

In het webinar leggen Service Apotheker Maureen Hamstra en dermatoloog Anne-Moon van Tuyll uit:
🔸 wat eczeem is
🔸 welke behandelingen er zijn
🔸 wat jij zelf kunt doen
🔸 en hoe de apotheker en dermatoloog je helpen

Het webinar is gemaakt door de VMCE en Service Apotheek.
Je krijgt duidelijke uitleg en praktische tips die je meteen kunt gebruiken.

Klik op de link en kijk het webinar terug wanneer het jou uitkomt. https://www.youtube.com/watch?v=nPuWQXfOYlk

⚽ 𝗩𝗮𝗻𝗮𝘃𝗼𝗻𝗱 𝘀𝗽𝗲𝗲𝗹𝘁 𝗢𝗿𝗮𝗻𝗷𝗲! 𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗱? 🎉

Je kent het vast.
Nederland scoort.
Jij springt op.
Je schreeuwt “JAAAAA!”.

Maar eerlijk… soms juich je zó hard dat je keel denkt: ai, dat voel ik morgen. 😅

Daarom een paar tips zodat je alle wedstrijden van Oranje kunt blijven aanmoedigen dit WK:
• Drink genoeg water tijdens het kijken.
• Neem in de rust even pauze met je stem.

Zo kun je blijven aanmoedigen.
Ook als er verlenging komt. 😉

𝗭𝗼 𝘇𝗶𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗲𝘀𝗺𝗲𝗲𝗿𝗱 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘇𝗼𝗻!
Gebruik je een basiszalf voor eczeem of psoriasis en ga je de zon in? Gebruik dan een vette zonnebrandcrème in plaats van je basiszalf. Doe dit minimaal 30 minuten voordat je naar buiten gaat.

✅ 𝗭𝗼 𝗸𝗶𝗲𝘀 𝗷𝗲 𝗴𝗼𝗲𝗱:
• Factor 30 of hoger.
• Met UVA-bescherming.
• Geschikt voor de gevoelige huid.

❌ 𝗚𝗲𝗯𝗿𝘂𝗶𝗸 𝗹𝗶𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁:
• Spray, poeder of dunne lotion.
• Producten met geurstoffen of alcohol. Deze kunnen je huid irriteren.

Aan het eind van de dag spoel je af en smeer je weer je basiszalf.

💡 Tip: Test een nieuw zonnebrandproduct eerst 5 dagen. Smeer het dan 2 keer per dag op een klein stukje huid zonder eczeem.

Wil je weten welke zonnebrand goed bij jouw huid past? Vraag advies in de apotheek. Wij helpen je graag !

Ga je op vakantie en gebruik je medicijnen op recept? ☀️ Dan is het handig om een medicijnpaspoort mee te nemen. Hierin staat welke medicijnen je gebruikt, je aandoeningen, mogelijke allergieën en de naam van je arts. In het medicijnpaspoort staan ook de internationaal gebruikte namen van medicijnen, zodat je het overzicht ook in het buitenland kan gebruiken.

Je kunt je medicijnpaspoort aanvragen via de Service Apotheek-app. 📲 Of kom bij ons langs, dan maken we je het voor je klaar. Een handige service van onze apotheek!

💡Let op! Gebruik je medicijnen die onder de Opiumwet vallen, zoals sterke pijnstillers, slaap- of kalmeringsmiddelen of ADHD-medicijnen en ga je naar het buitenland? Dan heb je een aparte medicijnverklaring nodig van je arts waarin staat dat je medicijnen meeneemt voor eigen gebruik. Vraag deze verklaring minstens 4 weken van tevoren aan.

Wil je meer lezen over medicijnen meenemen naar het buitenland? Klik dan hier: https://www.serviceapotheek.nl/kennisbank/artikel/medicijnen-meenemen-naar-het-buitenland

Het is bijna zomer. Dat betekent dat op hete dagen het Nationaal Hitteplan actief kan komen in delen van Nederland! 🌞 Maar wat betekent dit nou eigenlijk?

Hitte kan gevaarlijk zijn. Vooral voor ouderen, jonge kinderen en mensen die ziek zijn. Zorg daarom goed voor jezelf én voor anderen.

𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻?
💧 Drink genoeg, 2 tot 3 liter. Denk hierbij aan water, thee of koffie. Ook als je geen dorst hebt.

🌳 Houd jezelf koel en blijf in de schaduw. Doe geen zware dingen tussen 12:00 - 18:00 uur. In de ochtend is het koeler. Dat is de beste tijd voor boodschappen, wandelen of sporten.

🏠 Houd je huis koel. Doe de gordijnen dicht of zonwering dicht. In de ochtend en avond is het koeler, zet dan ramen en deuren open voor frisse lucht.

📞 Zorg voor elkaar. Bel of ga langs bij kwetsbare mensen die hulp kunnen gebruiken.

💊 Gebruik je medicijnen? Sommige medicijnen kunnen het risico op uitdroging vergroten of ervoor zorgen dat je minder zweet. Soms is het zelfs nodig om tijdelijk te stoppen of de dosering van je medicijnen aan te passen. Vraag je apotheker of huisarts om advies.

Er zijn ook ziektes waarbij je een groter risico loopt op uitdroging, zoals hartfalen, diabetes en als je nieren minder goed werken. Mensen met een van deze ziektes hebben een grotere kans op klachten als het heel warm weer is.

Let op klachten van oververhitting of uitdroging: heb je last van hoofdpijn, duizeligheid, moe zijn, kramp of verlies van concentratie? Ga naar een koele plek en drink water. Bel een arts als de klachten erger worden of niet beter worden.

Kinderen zijn extra gevoelig voor hitte.
Laat ze genoeg drinken, speel niet te lang in de zon en pas het spel aan.
Kijk voor meer tips en informatie op de website van RIVM: www.rivm.nl/hitte

Service Apotheek Spanderswoud

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘇𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝗻𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗲𝗲𝗻 𝗿𝗶𝗷 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗷𝗻-𝗔𝗣𝗞
Een APK voor je auto? Daar denk je niet eens meer over na, dat doe je gewoon. Ook als deze nog prima rijdt. Net als je auto is een regelmatige check van je medicijnen belangrijk. Heb je alle medicijnen nog nodig? Of heb je bijwerkingen of klachten?

Maak een afspraak met je apotheker voor een medicijn-APK (Alle Pillen Kloppen). Dat is een jaarlijks gesprek waarin we samen kijken of je medicijnen nog passen bij jouw situatie. Dit is ook het moment om je gezondheid, wensen en ervaringen te bespreken. Samen zetten we al je medicijnen op een rij. En we kijken of het beter kan. We werken hierbij samen met je huisarts.

Ben je 70 jaar of ouder en gebruik je 5 of meer medicijnen? Dan is een medicijn-APK vaak handig. Het lichaam verandert namelijk als je ouder wordt. Hierdoor kunnen medicijnen anders werken, of bijwerkingen geven.

Bij de meeste zorgverzekeraars wordt een medicijn-APK in dit geval vergoed. De kosten kunnen wel eerst van je eigen risico afgaan. De vergoeding verschilt per zorgverzekeraar. Ons apotheekteam vertelt je er graag meer over.

Wil je meer weten over medicijn-APK, klik dan hier: https://magazine.serviceapotheek.nl/1522/tip-12-zet-samen-met-je-apotheker-alles-op-een-rij-met-een-medicijn-apk/

☀️ In het voorjaar en de zomer ben je vaker buiten. Lekker natuurlijk, maar je verbrandt sneller dan je denkt. Want zelfs als het bewolkt is, of op koele dagen kun je namelijk verbranden.

Daarom is het belangrijk dat je jezelf en je kinderen goed beschermt. Check voordat je naar buiten gaat de zonkracht. Neem bij een zonkracht van 3 of hoger beschermende maatregelen: weren, kleren en smeren!

𝗪𝗲𝗿𝗲𝗻
Zoek de schaduw op als de zonkracht 3 of hoger is. Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon. Dan is de zonkracht het sterkst.

𝗞𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻
Draag beschermende kleding, zoals een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril. Er bestaat ook speciale UV-werende kleding, dit beschermt beter dan gewone kleding.

𝗦𝗺𝗲𝗿𝗲𝗻
Smeer voldoende zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét UV-A filter. Smeer je een half uur voor je naar buiten gaat in, ook als je in de schaduw blijft. Smeer je elke 2 uur opnieuw in en na zwemmen en zweten.

👶 Tip: de huid van kinderen en jongeren tot 18 jaar is dunner en daarmee extra gevoelig voor UV-straling. Bescherm ze daarom extra goed.

💡Nog een tip: Dit geldt ook voor ouderen, de huid van ouderen is vaak wat droger en dunner. Zij zijn daarom gevoeliger voor het ontstaan van pigmentvlekken door de zon. Deze huid moet daarom ook extra goed beschermd worden.

Wil je advies of goede anti-zonnebrandproducten? Kom langs voor persoonlijk advies bij ons in de apotheek.