Zero-Point

27 okt - Acht-weekse mindfulnesstraining

Verlang je naar meer rust, minder piekeren en bewuster genieten?
Eind oktober start opnieuw de wetenschappelijk onderbouwde Mindfulness Based Stress Reduction training bij Zero-point Breda. Mindfulness helpt je om aanwezig te zijn in het nu en om beter om te gaan met stress, pijn of moeilijke emoties. Door meditatie en ervaringsgerichte oefeningen in een kleine, veilige groep doorbreek je automatische patronen. Je leert minder in het hoofd te leven en vriendelijker te worden naar jezelf. Ervaring met meditatie is niet nodig.

De training wordt gegeven door Kim, mindfulnesstrainer en vaktherapeut met ruim 15 jaar specialistische GGZ-ervaring. Kim is geregistreerd in het landelijk Mindfulnessregister en aangesloten bij de VMBN. Zij begeleidt je met rust, helderheid en warme betrokkenheid.

Wat kan ik verwachten?
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur en een stiltedag van 5 uur, voor verdieping van je beoefening. Dagelijks oefen je thuis ongeveer 45 minuten.

Praktische informatie
Dinsdagavond 19.00/21.30 (inloop vanaf 18.45) 27 oktober t/m 15 december.
Stiltedag: 13 december 12.00/17.00
Voorafgaand aan de training vindt een individuele intake plaats (schriftelijk/telefonisch)
Locatie: Zero-point, Breda
Kosten: €490,-(gedeeltelijke vergoeding via zorgverzekeraar of werkgever is vaak mogelijk)

Dit is inbegrepen:
• 8 bijeenkomsten van 2,5 uur, inclusief thee
• 1 stiltedag van 5 uur, inclusief thee en snacks
• Meditatie, reflectie en ervaringsgerichte oefeningen
• Oefenmap, audiobestanden & inspiratiemateriaal
• Je traint op een sfeervolle en geborgen locatie
• Professionele begeleiding & intake

“Je ontvangt bij deelname een prachtige map boordevol bruikbare informatie en handzame oefeningen wat heel veel waard is voor iedereen die met mindfulness wil kennismaken.” – deelnemer voorjaarstraining 2026

Meer informatie, het lezen van ervaringen van anderen of aanmelden?
Kijk op Mindfulyou.nl of mail naar [email protected]

Kim hoort graag van je!

27 september - zen & filosofie herfstprogramma

Op zondag 27 september start de herfstcyclus van 5 lezingen door Michel Dijkstra met het thema: ‘Hartgeest, denken met je hart”. Michel Dijkstra, filosoof, docent, publicist én zen-beoefenaar neemt ons in 5 bijeenkomsten mee in dit thema.

Programma:
* Zondagochtend 27 september 2026
10.00 – 12.30 uur Stilteruimte Zero-Point
“Inleiding en speciale aandacht voor de Chinese filosoof en dichter Zhuang Zi.”
* Woensdagavond 7 Oktober 2026: 20.00-21.30 uur: Online Lezing via Teams
“Mencius, Chinees wijsgeer”
* Woensdagavond 21 Oktober 2026 : 20.00 – 21.30 uur: Online Lezing via Teams
“Motoori, Japanse geleerde”
* Woensdagavond 4 November 2026: 20.00-21.30 uur: Online Lezing via Teams
“Dōgen, Japanse zenmeester en oprichter van de Soto-zenschool in Japan”
* Zondagochtend 15 november 2026
10.00 – 12.30 uur : Stilteruimte Zero-Point
“Ryōkan, Zen-Boeddhistisch monnik, dichter en kalligraaf en afronding van de lezingencyclus”

Praktische informatie:
Deelname: €95 (5 lezingen en het boek van Michel Dijkstra wordt verstrekt bij Openingssessie). Voorkennis is niet vereist. De werkvorm is een lezing en het stellen van vragen, interactie is onderdeel.
Aanmelden voor deze 5 lezingen: voor 20 september a.s. op [email protected] of op 062701661. Je ontvangt dan een bevestiging en een betaallink/tikkie.
Jouw bijdrage van €95 komt volledig ten goede aan de Stichting Vrienden van zen. Met de ontvangen donaties maken zij het mogelijk mensen met een te kleine beurs ook kennis te kunnen laten maken met zen en zen-meditatie.
Arien de Haan 0627016616 en Dymphie Eeftens 0613312909

26 september - Ademcirkel voor mannen

Wees welkom bij deze ademcirkel voor mannen!

In een veilige en comfortabele setting, zonder oordeel, gaan we met behulp van de verbonden ademhalingstechniek naar binnen.

Elke sessie begint met een korte meditatie of lichte lichaamsbeweging om je te aarden voordat we de diepte ingaan. Durf je over te geven aan wat zich aandient en duik in je onderbewustzijn. Door deze techniek krijgen jouw lichaam en geest de ruimte om spanning, stress en emoties los te laten.

Praktische informatie
Data: 26 september, 31 oktober en 28 november.
De bijeenkomsten zijn los van elkaar te boeken.
Op zaterdagen van 09.30-12.00 uur
Begeleider: Olivier de Waal
Aanmelden: https://vanharnasnaarmens.nl/ademcirkels
Kosten: 45,- per bijeenkomst

26 september- Workshop ‘de Zin van Zelfliefde
Hoe is het gesteld met de relatie met jezelf? Soms lijkt alles tegen te zitten en is het moeilijk om positief naar jezelf te kijken. Het gevolg? Je doet jezelf tekort of haalt jezelf naar beneden. Schikt je te veel naar een ander. Laat mooie kansen aan je voorbijgaan. Je kent het wel!

Een gebrek aan zelfliefde werkt negatief, het haalt je naar beneden. Vaak weet je dit wel, maar lukt het je niet het tij te keren. Hoe fijn zou het zijn om toegang te krijgen tot zelfliefde via je innerlijke gevoelswereld? Je ontdekt het in de workshop van Zinzus, waar intuïtieve bronnen op je wachten die je op verrassende wijze verbinden met zelfliefde. Je gaat milder naar jezelf kijken, krijgt handvatten om meer in balans te komen, en luchtiger met tegenslag om te gaan. Daarna is zelfliefde niet enkel iets wat je jezelf wenst, maar wat je met meer gemak ervaart.

Spreekt het je aan? Je bent van harte welkom om mee te doen!

Over Zinzus
Zinzus is geboren uit de verbinding tussen twee zussen, Annemiek en Ellen, beiden ervaren therapeut, coach en begeleider. Uit het verlangen om jou te begeleiden op je innerlijke reis naar bewustwording. Wij geloven dat wezenlijk contact met jezelf begint bij vertraging, aandacht en nieuwsgierigheid naar wat in jou leeft.

Praktische informatie
Datum: zaterdag 26 september
Van 11.00 tot 14.00 uur (inloop 10.45 uur)
Prijs: 75,- inclusief werkbladen, koffie, thee, lekkers
Tuinzaal (begane grond).
De ruimte is schoenvrij, dus neem gerust sokken/sloffen mee
Minimaal 4 - Maximaal 8 deelnemers
Begeleiders; Annemiek en Ellen van Wijnbergen
Aanmelden kan via https://www.zinzus.nl/workshop/de-zin-van-zelfliefde/ onderaan vind je ook enkele reviews van eerdere deelnemers.

Vragen? Bel Annemiek op 0651016047 of Ellen op 06 10391049
www.zinzus.nl

Start 27 sept - zen & filosofie herfstprogramma

Op zondag 27 september start de herfstcyclus van 5 lezingen door Michel Dijkstra met het thema: ‘Hartgeest, denken met je hart”. Michel Dijkstra, filosoof, docent, publicist én zen-beoefenaar neemt ons in 5 bijeenkomsten mee in dit thema.

Programma:
* Zondagochtend 27 september 2026
10.00 – 12.30 uur Stilteruimte Zero-Point
“Inleiding en speciale aandacht voor de Chinese filosoof en dichter Zhuang Zi.”
* Woensdagavond 7 Oktober 2026: 20.00-21.30 uur: Online Lezing via Teams
“Mencius, Chinees wijsgeer”
* Woensdagavond 21 Oktober 2026 : 20.00 – 21.30 uur: Online Lezing via Teams
“Motoori, Japanse geleerde”
* Woensdagavond 4 November 2026: 20.00-21.30 uur: Online Lezing via Teams
“Dōgen, Japanse zenmeester en oprichter van de Soto-zenschool in Japan”
* Zondagochtend 15 november 2026
10.00 – 12.30 uur : Stilteruimte Zero-Point
“Ryōkan, Zen-Boeddhistisch monnik, dichter en kalligraaf en afronding van de lezingencyclus”

Praktische informatie:
Deelname: €95 (5 lezingen en het boek van Michel Dijkstra wordt verstrekt bij Openingssessie). Voorkennis is niet vereist. De werkvorm is een lezing en het stellen van vragen, interactie is onderdeel.
Aanmelden voor deze 5 lezingen: voor 20 september a.s. op [email protected] of op 062701661. Je ontvangt dan een bevestiging en een betaallink/tikkie.
Jouw bijdrage van €95 komt volledig ten goede aan de Stichting Vrienden van zen. Met de ontvangen donaties maken zij het mogelijk mensen met een te kleine beurs ook kennis te kunnen laten maken met zen en zen-meditatie.
Arien de Haan 0627016616 en Dymphie Eeftens 0613312909

Zaterdag 26 september- workshop De Zin van Zelfliefde. Doe jij jezelf vaak tekort? Wil je graag milder naar jezelf kijken? Krijg toegang tot je innerlijke gevoelswereld en laat je op een verrassende manier verbinden met meer zelfacceptatie. Van 11-14 uur. Voor info zie www.zinzus.nl. Je bent van harte welkom ❤️

🎵 Terug bij Zero-Point Breda — 30 augustus 2026
Mireille Moust & Àlvaro Rovira Ruiz | Love Is a Painter live
Intieme tuinzaal ✨ Fijne akoestiek ✨ 3× Global Music Award winnaar
🎟️ Tickets via link in bio 👟 Schoenvrije zaal
👉 https://www.ticketkantoor.nl/shop/TravelLightTheatreZP
Audio https://soundcloud.com/mireille-and-eddymoust/phantasmagoria

26 september Ademcirkel voor mannen

Wees welkom bij deze ademcirkel voor mannen!

In een veilige en comfortabele setting, zonder oordeel, gaan we met behulp van de verbonden ademhalingstechniek naar binnen.

Elke sessie begint met een korte meditatie of lichte lichaamsbeweging om je te aarden voordat we de diepte ingaan. Durf je over te geven aan wat zich aandient en duik in je onderbewustzijn. Door deze techniek krijgen jouw lichaam en geest de ruimte om spanning, stress en emoties los te laten.

Praktische informatie
Data: 26 september, 31 oktober en 28 november.
De bijeenkomsten zijn los van elkaar te boeken.
Op zaterdagen van 09.30-12.00 uur
Begeleider: Olivier de Waal
Aanmelden: https://vanharnasnaarmens.nl/ademcirkels
Kosten: 45,- per bijeenkomst

Biodanza seizoen ‘26-‘27

Wil jij elke week op een fijne manier jezelf ontwikkelen? Samen zijn en samen dansen? Speels, vol vreugde en plezier? Dat kan door mee te doen met Biodanza. Met de hulp van Biodanza dans je jezelf naar heelheid en verbinding. De verbinding met jezelf verbetert, net als de verbinding met anderen en ook de natuur. Biodanza is speels, vreugdevol en vol plezier. Wil je Biodanza eens proberen? Je bent van harte welkom op 8 september.

Praktische informatie:
Instroomdatum nieuwe leden: 8 september of 6 oktober
Kosten voor proeflessen: € 30,00
Vast abonnement: € 50,00 p.m.
Aanvang les: 10:15 uur
Einde les: tussen 11:30 en 11:45 uur
Theedrinken na afloop in de zaal tot 12:00 uur

🎵 We keren terug naar Zero-Point in Breda!

Op 30 augustus spelen Mireille Moust & gitarist Àlvaro Rovira Ruiz opnieuw in de intieme tuinzaal — met zijn fijne akoestiek het perfecte decor voor Love Is a Painter.

🏆 3× bekroond met een Global Music Award 🎟️ Tickets vanaf € 18,— | Concert + vinyl album € 53,— 👟 Schoenvrije zaal — neem sokken of sloffen mee!

📍 Ceresstraat 29, Breda | 30 augustus 2026 — 14:00 uur

👉 https://www.ticketkantoor.nl/shop/TravelLightTheatreZP

Audio https://soundcloud.com/mireille-and-eddymoust/phantasmagoria