Koencoach

Afgelopen week ervaar ik opnieuw de empowerment van ademwerk & persoonlijke coaching (loopbaan).

De coachee is een jonge dame die sinds 1,5 jaar de diagnose MS heeft. Ze is al een tijdje op zoek naar mogelijkheden op de arbeidsmarkt, rekening houdend met haar beperkingen. De adviezen en rapporten van diverse instanties creëren echter beperkende gedachten over haar toekomst.

Samen kijken we naar waar mogelijkheden liggen, met de focus op haar talenten en persoonlijke waarden. We kijken naar activiteiten die haar energie geven in plaats van kosten. Hieruit ontstaan nieuwe mogelijkheden. In die ruimte van nieuwe mogelijkheden ontmoet ze weer zichzelf, wat verbazing, verwondering en tegelijkertijd meer rust in haar hoofd brengt.

Om die rust nog meer voelbaar te maken in haar lichaam, zetten we bewust het denkproces stop, stoppen we met het creëren van mogelijkheden in het hoofd, stoppen we met schrijven op papier, stoppen we met luisteren, stoppen we met praten.

We stappen over naar stilte en ontspanning, naar het ademwerk. Ze ligt stil en ontspant terwijl ik haar begeleid in een ademoefening om het hart en hoofd meer met elkaar te verbinden. Ik help haar vanuit het hart te ademen en verleg dan de aandacht naar het hoofd. Ik ondersteun haar bij de visualisatie van de ademhaling om vervolgens de verbinding tussen haar hoofd en hart te versterken.

Na de actieve ademoefening nemen we enkele minuten rust om alles te laten bezinken. Ze opent haar ogen, is verbouwereerd en voelt meer ruimte in zichzelf. Ze is rustiger, opgelucht. Het gevoel in haar handen, dat normaal aanvoelt als schuurpapier, is verdwenen. Ze voelen weer zacht, zoals vroeger. Ze wrijft met haar vingers over elkaar en kijkt er vol bewondering naar. Ze is opgewekt, blij en diep geraakt. Er is perspectief in zowel haar hoofd als haar lichaam. Ik kijk uit naar de volgende coachingsessie. Ik ben dankbaar dat de combinatie van persoonlijke coaching (loopbaan) en ademwerk zo effectief is gebleken. Het vult elkaar perfect aan.

Als jij je door een moeilijke periode heen worstelt, zoekende bent of niet weet welke stap je moet nemenen hulp nodig hebt, geef me dan een belletje of stuur een WhatsApp-bericht. Ik kom graag met jou in contact. www.koencoach.nl hashtag , hashtag hashtag hashtag

Ons initiatief trekt de aandacht van de Bredanaar. Gisteren hebben we in samenwerking met BredaTV en bredasteuntbreda een kort promofilmpje op kunnen nemen om de Bredanaar meer te vertellen over ons initiatief "De Ont-week". Volgende week dus op de lokale TV. Je kunt je inschrijven voor deelname aan de Ont-week via onze website www.ont-week.nl Indien je wenst, is het ook mogelijk om nu individueel begeleid te worden. Mail naar [email protected] of bel gerust 06-42322359.

Coachkaartje trekken? Nu mijn dochters weer thuis zijn. Horen ze mij regelmatig lachen. Ze vragen zich af wat ik aan het doen ben. Op het moment dat mijn coachee er aan toe is speel ik met coachingskaarten. Ik voel mij een soort Hans Kazan. Ik hou alle kaarten in mijn hand en pak elke keer een kaart van de stapel totdat mijn coachee stop zegt. De eerstvolgende vraag laat ik aan de coachee via de camara zien. Een hele leuke manier om spontaan met elkaar het gesprek aan te gaan en nieuwe ervaringen op te doen. Elk gesprek levert de coachee veel op. Vandaag met mijn dochter 5 kaarten getrokken. We hebben veel lol gehad. Ik hou van spontaniteit, nieuwe inzichten, verbinding, spelenderwijs leren. Ook een keertje een digitale coachkaart trekken? Laat het mij weten. Mail mij [email protected].