CrossFit PBF

💥LIVE CrossFit💥
9.30 uur gaan we weer LIVE op onze PowerBase Facebook pagina met een heerlijke CrossFit WOD!🔥 is er weer klaar voor!😎 Ben jij er ook bij?💪 Tot zo!🤗

💥LIVE CrossFit💥
10.00 uur gaan we LIVE op de PowerBase Facebook pagina met een CrossFit WOD!🏋️‍♂️💪 Ben jij er ook bij?🤸‍♂️ 🤸‍♀️ Tot zo!👊😁 Wil je de workout op een later tijdstip volgen? Dat kan zeker!😎 Je kunt hem op elk moment terug kijken en meedoen!🤗🏋🏽‍♀️ Meer informatie over onze CrossFit lessen? Zie de link in de bio.👍

We gaan deze ochtend om 9.30 uur LIVE op de PowerBase Facebook pagina met een heerlijke CrossFit WOD by !🔥🔥 Ben jij er klaar voor en doe jij ook weer lekker mee?😊💪 Tot zo!😎 (De les op een later tijdstip terug kijken kan altijd!)👊

Vandaag (10.00 uur) gaan we weer LIVE op de PowerBase Facebook pagina met een heerlijke CrossFit WOD!🔥🏋️‍♂️ Doe jij ook weer mee?🤗 Tot zo!😎💪 (Je kunt de workout natuurlijk altijd op een later tijdstip terug kijken!😊👍)

Vanavond 17.00 uur gaan we weer LIVE op de powerbase Facebook Pagina met een CrossFit les van !🏋🏼‍♀️🔥 Doe jij ook weer lekker mee?💪 Tot straks!

Tijd voor een Killer Workout!🔥🔥

Zie de link in de bio voor de uitleg van de workout en de video!👊🤗
Thanks !😎💪

BACK AT SCHOOL WORKOUT!🔥💪

Zie de link voor meer informatie over deze workout & een video!😎👊 Succes!🏋️‍♂️🙏
https://www.powerbase-fitness.nl/algemeen/corona-workout-2-3/

NEW DAY! NEW WORKOUT!💪🔥

8 ROUNDS FOR TIME:
4 HSPU
8 Strict pull ups
12 Grasshopers

Zie de link voor de volledige uitleg en video van de workout!🖤❤
https://www.powerbase-fitness.nl/algemeen/corona-workout-2-2/

HOME WORKOUT 7.0!🔥
Succes!!🖤❤

Bekijk onze nieuwspagina voor de workouts!🏋🏼‍♀️🏋️‍♂️ Zie de link voor workout 7.0.🤗
https://www.powerbase-fitness.nl/algemeen/corona-workout-7/

WORKOUT 2.0 ONLINE!🔥💪
"CINDY"

AMRAP (As many rounds as possible) for 20 minutes:
5 Pull ups
10 Push ups
15 Air squats

Ps. Geen pullup bar? Denk aan ons outdoor rig!😎👊 Zie de link voor extra informatie over de workout!🤗👊 https://www.powerbase-fitness.nl/algemeen/corona-workout-2/ -9645

WORKOUT 1.0🔥
Daar is hij dan de eerste workout staat online!😁💪 Helaas is de sportschool tijdelijk dicht, dan maar thuis aan de slag toch!😎👊 We gaan ervoor zorgen dat we met z'n alle zo sterk en fit mogelijk blijven!👊 Zie de link voor de eerste workout!🥰 Wij zijn benieuwd wat jou score is!
Noteer je tijd!🕑 https://www.powerbase-fitness.nl/algemeen/corona-workout-1-0/ -9632

Beste leden,

Vanmiddag hebben wij een hele moeilijke, maar noodzakelijke beslissing genomen op basis van de aangescherpte RIVM richtlijnen. PowerBase Fitness is tot 6 april gesloten vanwege de uitbraak van het Coronavirus.

Onze gym is 7 dagen per week geopend en we zien het als onze verantwoordelijkheid onze leden te bedienen maar op de fysieke locatie samenkomen om te sporten is vanaf heden niet meer toegestaan. Het is een vreselijk moeilijke beslissing maar helaas is er geen andere keuze. We zullen via social media en onze website in de komende dagen workouts, recepten, tips & tricks plaatsen waarmee onze leden thuis aan de slag kunnen. Als iedereen de komende weken extra voorzichtig is, thuis blijft waar mogelijk is, is deze situatie hopelijk onder controle te krijgen en kunnen we weer open!
Tot die tijd: wees verstandig, blijf in beweging en let op je gezondheid. Zorg goed voor jezelf en voor de mensen om je heen!

Houd onze social media in de gaten en uiteraard hopen we jullie allemaal weer te zien in de sportschool zodra het is toegestaan. We rekenen op jullie begrip!

Sportieve groet,

Team PowerBase Fitness