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Cómo tratar la acumulación emocional para no estresarnos - La Mente es Maravillosa La acumulación emocional no nos libera del estrés al contrario nos lo potencia más. Descubre cómo tratarla para conseguir relajarte.

La vida que mereces de Álex Rovira y Pascual Olmos Álex Rovira y Pascual Olmos nos dan las claves de su nuevo libro, La vida que mereces Ante el fracaso de otras vías, este libro pretende buscar soluciones qu...

¿Tímida yo? Previa a mi adultez sí😊😉
Quien lo diría 😆😅. Yo me etiquetaba de reservada y cautelosa, pero cual satélite, captando todo...hasta que la universidad me restregó en la cara que tenía que espabilarme y soltar un poco los libros para salir al mundo real.
"Te vas a morir de hambre si no sueltas esta lengua" me dije en un momento. "Si usar adecuadamente la palabra será crucial en tus metas profesionales, vas a hablar y lo harás bien."


Sin mentor alguno, oía radio, veía noticieros y leía prácticamente todo lo que a mis manos llegara. Nunca había manejado el término asertividad en la vida universitaria, pero tenía claro que mi expresión verbal y emocional eran binomio clave para ser psicoterapeuta y comunicar en los medios mi mensaje de


Ya como profesional en ejercicio y en fogueo de pacientes, me confieso testigo de primera línea de la complejidad y variedad de problemas que acarrea no comunicar bien, sea por mutismo selectivo, palabras descompuestas, agresividad pasiva o activa, gestos detonantes de ira, indiferencia, descuido, mensajería inmadura y notas de voz puramente emocionales y malinterpretables, entre otros elementos.


No soy comunicadora de profesión, pero trabajo con la palabra conectada al mundo emocional de las personas. Manejo, desmenuzo y trabajo en solucionar los conflictos humanos provenientes de una comunicación deficiente y/o catastrofista. Quiero enseñarte que ✔sí puedes transmitir bien lo que necesitas que el otro entienda, que hay momentos donde no decir nada está bien y debes pasar página sin morir en el intento y que lo que el otro interprete es su tema y el tuyo, que el mensaje llegue bien. También, que hay variables personales familiares, sociales y laborales que influyen en tus diálogos.


Este sábado 8 de dicembre te espero en mi taller ✔Mujer Asertiva, donde los tópicos abordados serán:
💯Amor propio
💯Inteligencia Emocional
💯Manejo eficaz de conflictos
💯Valores
💯Claves del lenguaje masculino y femenino
💯Estrategias prácticas de gestión emocional al comunicar.

Reservas con la Gilda en el ☎️829.582.2211 y en wasap 📲809.777.5233
🚫Cupo limitado
⏰9:00 am hasta 2:00 pm

"...Día tras día lleva nuestras cargas el Dios de nuestra salvación". Salmo 68:19


Descansando en El, sabiendo con certeza que su gracia nos sostiene, que su oído está atento a nuestro llamado, que su mano está más para cubrirnos de amor y menos para juzgarnos, que El ve nuestro corazón más que el exterior priorizado por el hombre y que su misericordia es nueva cada mañana...confiemos; sabiendo todo eso, acerquémonos confiadamente donde sabemos que está asegurado el oportuno socorro.

No te permitas enfermarte. Capta las señales que tu cuerpo y mente te dan.

El suicidio es un tema trascendental de salud mental y políticas públicas.