Ultimate Performance Gym

In de groepsles vanochtend😍

Laatste dag was lang, uitdagend en adembenemend mooi! We hebben gebikkeld naar het einde 💪
Met zulk goed gezelschap voelde het net iets minder zwaar

1ste dag van Ettelbruck naar Bourscheid: pittige klims, prachtige uitzichten, veel gezelligheid en een kleine beetje verkeerd gelopen😳 op naar de 2de dag 💪

Wil je je bovenrug en borstspieren versterken? Probeer deze workout van Bart eens💪🥵 3 sets met 1-2 min rust tussen

16 juni starten we de laatste cursus Core Restore voor de zomervakantie begint. Ben je 5 weken of langer geleden bevallen? Check up-gym.nl/powermama voor info en aanmelden 👩‍🍼💪

Ben je op zoek naar een leuke vaderdag cadeau? Hoe lief is het dan als je dan voor zijn gezondheid zorgt?😍 fitness, groepslessen of personal training, alles is mogelijk met onze cadeaubon! Stuur pb voor details

Team WODs zijn erg leuk soms! Net een geoliede machine 😊

Over 2 weken gaan we van start met onze 60+ groepslessen! Wil je aan je kracht, evenwicht en conditie werken? Wil je in je dagelijks leven meer en makkelijker bewegen? Schrijf je dan in voor een gratis proefles!

Caspar heeft ons allemaal flink laten zweten met zijn “mistery workout”🥵
Try this only with a very large group
30KM air bike
30km ski
30km row
30km run
1,2 km: sled push
2000 sit ups
2000 wall balls
2000 box jumps
1500 ring rows
1500 push ups
3 km: farmers walk
2 km: lunges

Bedankt voor de spierpijn we kunnen ervan genieten totdat je terug bent in Nederland 🤣