Health Design

Ken jij iemand die (enigszins of heel erg) wordt beperkt door voedsel intolerantie(s)?

Lees en deel dit dan eens.

https://www.healthdesign.nl/blog/gluten-lactose-dingetje/

Fijn weekend!

Anouk
🍀

Gluten & Lactose dingetje... - Health Design Gluten- en lactosevrij eten. Dat ‘moeten’ tegenwoordig veel mensen. Zere maag, opspelende darmen of andere uitdagingen zijn deze mensen vaak zat en dus kiezen ze vaak voor producten waar geen gluten en/of lactose in zitten. Een gevolg hiervan kan zijn dat iemand dagelijks te weinig voedingsstoff...

De ‘stijl van jouw leven’ laat zien wie je (op dit moment) bent en hoe je nu in het leven staat. Jouw leefstijl is een proces, voortkomend uit allerlei keuzes. Hoe zou jij jouw leefstijl willen omschrijven?

Bruisend 🥳
Ben je heel actief? Veel op stap, laat naar bed, borrel(s) na het werk, feestjes, heb je veel sociale contacten en heb je weinig rust nodig? Cool! Wil je dit graag vol kunnen blijven houden?

Gewoontjes 🙂
Reilt en zeilt alles? Werken, vrienden, familie, gezin, maar kun je ook lekker thuis zijn en neem je je rust? Je doet je best, maar kan het beter? Ben je dik tevreden, of zou je stiekem toch graag wat bruisender willen?

Sleeeepend 🥱
Sleep jij jezelf door de dagen heen? Werken, huishouden, gezin, moe? Vrienden en familie zijn er wel maar is het eigenlijk te veel om in je drukke dagen te passen? Heel vervelend! Zou je dit graag anders willen? Zo je je energieker willen voelen, iedere dag opnieuw?

Ruim 16 jaar geleden startte het ook zo bij mij. En wat ben ik blij dat ik destijds deze keuze gemaakt heb. Neem eens een kijkje op deze pagina en voel wat jouw beslissing gaat zijn.

Live Your Best Life Club Almere - Health Design Creëer jouw eigen 24 FIT Experience en behaal jouw doelen op een unieke en effectieve manier. Daag jezelf uit en laat je inspireren!

2010 was voor mij een belangrijk jaar. Toen, op mijn 37e verjaardag in maart, had ik had nog niet in de gaten. Maar terugkijkend startte op dat moment een heel nieuw hoofdstuk in mijn leven.

Omdat ik veel dingen leuk vond, zou dit ook “gewoon weer iets nieuws” zijn. Dat het een totale positieve verandering zou betekenen, wist ik pas later. Zonder dat ik het in de gaten had, ging ik een heel nieuw avontuur aan.

Jaren (ongeveer van mijn 20e tot mijn 37e) heb ik last gehad van extreme vermoeidheid en chronische verkoudheid: 24/7 een dichte neus (altijd slapen met open mond), heel vaak keelpijn en hoofdpijn. Ik liep daarom veel artsen en therapeuten af om mij daar vanaf te helpen. Soms hielp iets tijdelijk, maar meestal was het zonde van mijn investering.

Zonder hier een verkooppraatje van te maken, kan ik oprecht uit eigen ervaring zeggen dat álles in maart 2010 ineens veranderde, toen ik bepaalde producten van Herbalife begon te gebruiken. Waar het ziekenhuis, de huisarts, homeopaat, natuurgeneeskundig therapeut en allerlei andere therapeuten mij niet konden verlossen van mijn klachten, lukte dit in no-time met een simpele Herbalife programma wel. En: het is nooit meer teruggekomen!

Ik ben sinds 2010 eigenlijk nooit meer verkouden, op een keer per jaar na als het hardnekkig heerst. Ik slaap al sinds 2010 met een normale neusademhaling en mijn keelpijnen zijn pertinent verleden tijd.

Er is mij in die tijd vaak gevraagd waar het door kwam dat ik vóór 2010 altijd moe en verkouden was. Of wat ik dan tekort gekomen ben al die tijd, terwijl mijn ouders vaak al biologische voeding kochten én wij als kind thuis al supplementen kregen. Heel eerlijk: ik heb nooit de behoefte gehad om dat uit te zoeken. Er is in 2010 direct een positieve kentering gekomen en dat was voor mij voldoende om te omarmen.

Of dat nu aan bepaalde kruiden ligt die in de producten zitten, of de samenwerking met collega’s in het hele land, of de toffe trainingen die ik kreeg, of de feestjes die er ook bijhoren: geen idee. Ik vermoed een combinatie van dit alles. Maar de producten hebben onherroepelijk iets zeer positiefs “veroorzaakt” in mijn lijf, wat ik nooit had zien aankomen. Ik was immers al vele jaren op zoek naar de oplossing.

Voor mij was de keus om als welzijnscoach met Herbalife te gaan werken in 2010 dus ook snel gemaakt. In een oogwenk, kan ik wel zeggen. Van 2010 tot half 2021 ben ik er vol ingegaan en heb ik echt een toptijd meegemaakt. Mijn team van samenwerkende coaches groeide, omdat ook deze mensen zelf hun resultaten met de producten hadden. Ieder op zijn/haar eigen vlak. Iedereen had z’n eigen klanten en de samenwerking maakte dat we elkaar hielpen met iedere stap op dit mooie pad.

Tot ik half 2021 in een zeer roerige tijd kwam doordat eerst mijn man (toen net 48) ernstig ziek werd, kort daarna mijn moeder terminaal ziek bleek te zijn, mijn vader in snel tempo ineens dement bleek te worden waardoor hij niet thuis kon blijven wonen, en mijn moeder in september 2023 overleed. Vanwege de verzorging voor mijn man (en onze tienerkinderen) én de verzorging voor mijn beider ouders kon ik niet anders dan mijn bedrijf loslaten. Niet stoppen, maar loslaten voor onbepaalde tijd. Het zakelijke deel bedoel ik, de producten bleef ik uiteraard gewoon dagelijks gebruiken.

Mijn klanten hadden vrijwel allemaal al een eigen licentie bij Herbalife (iets waar iedereen recht op heeft, waarmee ze zelf met voordeel kunnen aankopen). Dus mijn klanten konden zelf bestellen. Ik bleef bereikbaar voor vragen, maar ik organiseerde geen bijeenkomsten meer, liet de teammeetings los en wilde geen nieuwe klanten opstarten, omdat nieuwe klanten mijn volle aandacht verdienen. Die aandacht ging 100% naar mijn gezin en mijn ouders, en iedereen begreep dat. De inkomsten bleven deels binnenkomen, omdat de mensen uit mijn team bleven bestellen: heel bijzonder, maar dat is hoe het werkt bij Herbalife. Dat geeft een immens gevoel van vrijheid, en vrijheid is mijn grootste goed.

Toen mijn moeder overleden was, mijn vader in een mooie zorgomgeving zat en de ziekte bij mijn man godzijdank teruggedrongen was, zaten we inmiddels al eind 2023. En toen kreeg ik ineens weer ruimte voor mijzelf. Dus… ik knakte. Waar ik daarvóór nog dacht: “begin 2024 ga ik weer van start” gebeurde precies het tegenovergestelde: ik kon niks meer. Ik was op. Helemaal op!

Uiteindelijk heeft het nog eens twee jaar (!!) geduurd voordat ik weer voelde dat ik aan de slag wilde. Ik heb mijzelf echt de ruimte mogen geven, want Herbalife is een “practice what you preach” business. Als ik me niet goed voel, en op mijn tandvlees loop, zouden de gesprekken met (nieuwe) klanten niet verlopen zoals ik wil. Een perfecte match voor mij en ik vind het heel mooi om ervaren te hebben dat Herbalife er tóch altijd was. In mijn keukenkastje, in de badkamer (de huidverzorging) en in mijn bidon als ik ergens naartoe ging. Dat heb ik nooit losgelaten.

En nu is het 2026 en ben ik klaar om op mijn oude weg, waar ik in 2021 zo abrupt tot stilstand kwam, een mooi nieuw pad te creëren. Ik heb zin om een krachtig nieuw team te gaan vormen, samenwerkend met mijn geweldige team dat al jarenlang bestaat.

Met mijn jarenlange ervaring, mijn kennis over Herbalife, de producten en alle verschillende manieren waarop je ermee kunt werken ben ik er klaar voor om gezellige, ruimdenkende nieuwe mensen te begeleiden op hun pad naar vrijheid: wat die invulling voor iemand ook is. Ken je iemand die dit aanspreekt zou ik het waarderen als je mijn verhaal onder de aandacht brengt.

Anouk 🍀

🍀HULP VOOR HULP GEVRAAGD🍀

Eind januari start voor mij de derde vervolgopleiding Hypnotherapie, met weer nieuwe ingangen om het leven veelal een stukje makkelijker te maken.

Hiervoor bied ik in de periode van februari t/m april 2026 één-op-één sessies aan (life in Almere, of online) waarbij je een issue kunt gaan aanpakken waar je mogelijk al langere tijd mee rondloopt en waar je écht (veel) last van hebt.

Uiteraard bied ik deze sessies aan tegen een zeer gereduceerd tarief.

Wist je dat Hypnotherapie in 70 Nederlandse ziekenhuizen wordt toegepast? Dat is niet voor niets!

Stuur me bij interesse alsjeblieft een PB, dan neem ik contact met je op om te kijken of we een afspraak kunnen inplannen.

Delen wordt gewaardeerd 🙏🏼

Anouk 🍀

Morgen ben ik, net als vorig jaar, weer te vinden op de Goede Doelen Dag van het HIN. Met veel collega hypnotherapeuten helpen we weer belangeloos mensen af (of: op weg) met allerlei ‘dingen’ die zij ‘hun probleem’ noemen.

De gehele opbrengst (mensen mogen zelf bepalen wat ze willen geven) gaat naar Stichting Het Vergeten Kind. Ik vind dat bijzonder, want ook bij Herbalife (mijn andere grote liefde) gaat de opbrengst van allerlei acties in Nederland naar Stichting Het Vergeten Kind.

Met hypnotherapie heb ik al zó veel moois voorbij zien komen… ik ben héél benieuwd wat morgen weer gaat brengen.

🍀

Dat vrouwonterende apparaat is absoluut door een man ontwikkeld. Als zoiets voor mannen écht noodzakelijk zou zijn, zou het 100% zeker weten heel anders opgelost worden. For sure!

Ik maak er geen gebruik van, ik kies liever voor thermografie (ik ga naar Birgitte Brouwer van Thermografie Amsterdam). Meer informatie vind je op haar website.

Even uit nieuwsgierigheid:

Als jij IETS in jezelf zou kunnen veranderen waar je (af en toe of misschien zelfs heel vaak) écht last van hebt, wat zou dat dan zijn?

Even heb ik getwijfeld of ik ook zo’n suffe Black Friday actie zou doen. Ik heb eigenlijk een hekel aan die overgewaaide nepkoopjesdag.

Dag? DAGEN!
Dagen? WEKEN (inmiddels)!

En toen bedacht ik:

* mijn coaching is GRATIS
* mijn tips & adviezen zijn GRATIS
* de Bodyscan geef ik GRATIS
* en... ik bied iedereen het Membership👌aan! Waarbij je levenslang (!) met VOORDEEL kan kopen, en zelfs je productgebruik terug kunt verdienen, dus > GRATIS eten!

WAUW!! 😍

Bij mij is het IEDERE dag actie!
Gewoon Hollands, niks overgewaaid. 😃

Wil je meer info over wat hierboven staat?
€10,- !!
Grapje... ook dat is GRATIS!

Kom maar eens luisteren (gratis!) onder het genot van een kop thee (gratis!).

www.healthdesign.nl

Lieve ZORGVERLENER,

“De hele brache weet het en zwijgt…”

Feiten zijn feiten. Waarom zou iemand z’n mond houden over feiten, als het iets is dat de gehele wereldbevolking aangaat? Wat is er mis mee (voor IEDEREEN uit de zorgbranche) om te zeggen:

“Hé, het valt mij op dat er in de laatste twee jaar ongelooflijk veel meer (jonge) mensen overlijden dan in alle voorgaande jaren…”

Ik vermoed dat de mensen die dit constateren en nu nog steeds hun mond houden, zelf ZO in het systeem vertrouwden dat ze het gevoel hebben “af te gaan” als ze op deze manier misschien ‘toegeven’ dat er tóch GEEN R**T van klopt. Maar hé: het is NOOIT TE LAAT om zienswijze te veranderen! Ook daar kan jij levens mee redden. Want hoe meer 👀 geopend worden, hoe minder 💉💉 er nog genomen zullen worden. Reken maar!

Persoonlijk vind ik dat iedere zichzelf respecterende zorgmedewerker die dit constateert, dit nooit mag verzwijgen. “Wij” moeten dit weten, en jullie zijn onze oren en ogen in dat speelveld.

Je hoeft er trouwens geen mening aan te koppelen: een feit is een feit. En als het jou (lieve zorgmedewerker) opvalt dat er in de afgelopen twee jaar ontzettend veel meer (jonge) mensen overlijden (ongeacht waaraan), dan kan je die constatering gewoon uitspreken, desnoods met (geveinsde) verbazing.

JUIST dit feit BENOEMEN, gesterkt door je miljoenen collega’s wereldwijd die hetzelfde constateren, maakt enorme impact.

WEET JE MET HOEVEEL JULIIE ZIJN? Realiseer jij je wat voor een impact het zou maken in het ontwaken van de meerderheid van de mensen als ALLE zorgmedewerkers hiermee naar voren zouden stappen? Zonder mening, just f@cts!

Enkel en alleen het feit benoemen. Meer hoeven jullie niet te doen als je dat niet wilt. Maar deel het feit van de 0versterfte MASSAAL en vraag AL je zorgcollega’s over de hele wereld hetzelfde te doen.

👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀👀

De zonnebloem zoekt altijd het licht 🌻

Wie van mijn familie, vrienden en/of kennissen lijkt het leuk (of fijn, of noodzakelijk) om met mij een hypnotherapie sessie te doen i.v.m. de verdieping (vervolgopleiding) waar ik in juli mee gestart ben?

Ik zou het tof vinden om jou te mogen helpen waardoor JIJ er ZELF voor gaat zorgen dat jouw probleem, waar je misschien al heel lang mee rondloopt, verdwijnt🙏🏼

Net als bij de dame die ik kort geleden geholpen heb. Haar voormalige examenvrees en faalangst heeft zij onlangs flink op de proef mogen stellen en… het was er niet meer! Ze was er zelf behoorlijk🙃NDERSTEBOVEN van, vertelde ze. Maar door een relatief simpele methode is iets dat haar al haar hele leven belemmerde, nu verleden tijd.

Denk jij dat Hypnotherapie eng is? WELNEE! Het is een vorm van therapie (voor kinderen en volwassenen) waarin je wordt begeleid om in een heerlijk ontspannen staat, dé verandering(en) te maken die je (misschien al héél lang?) graag wilde maken 🍀

En weet je: het is héél simpel. Ik werk online, dus je zit gewoon thuis, in je eigen vertrouwde omgeving en we werken samen vanuit een diepe ontspanning. Lekkâh! 😇

Nog los van de vorm die ik op dat moment kies om in te zetten, kan een sessie op zich al heerlijk ontspannend zijn. Ook een mooi cadeautje aan jezelf dus! 🎁

Stuur mij een (privé) berichtje en dan kijken we samen of een sessie passend is voor je.

🍀 Dus wanneer je voelt “JA, dat wil ik!”

🍀 En ook wanneer je voelt “JA, maar eigenlijk durf ik niet..., dat vind ik tóch een beetje te spannend!”

Want hé, misschien is dát laatste wel precíes datgene waar je vanaf wilt 😅

SHINE!

🌻