Nandzika.salad

Comida em forma de amor❤️

Sem condição para descrever esta marmitinha😋

🌱Linda
🌱Saborosa e
🌱 Saudável

Peça a sua marmita pelo:

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📸 Massa Esparguete Integral + Almôndegas de carne ao molho natural de tomate🌻


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Lembre-se sempre não a restrições alimentares, dietas milagrosas, porque em algum momento vai lhe cansar, e quando isso acontecer passaras do estado em que te encontravas antes para o pior.

Tente sempre balancear as tuas refeições .

Quanto mais colorido o seu prato + saúde terás🙏

Você sabia que pode prevenir varias doenças através de uma alimentação saudável?

Me conta aqui no comentários :

Qual é a tua maior dificuldade em manter a sua alimentação saudável em dia?

O que realmente te atrapalha?

Você sabe o que é alimentação saudável de verdade?
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🌻🌻🌻🌻🌻🌻

Um pequeno Almoço saudável composto por Aveia, Banana🍌 e Morangos🍓

Abaixo veja o quão esses produtos são benéficos para sua saúde:

🌱Aveia
Ele é um carboidrato do bem, com vários benefícios:

1 - Ajuda a diminuir a pressão arterial
2 - Reduz o colesterol
3 - Melhora a digestão
4 - Dá energia

🌱Banana🍌
Rica em carboidratos, vitaminas e minerais, alguns dos benefícios:

1- Regula o intestino
2 - Diminui o apetite, já que aumenta a saciedade
3- Reduz a pressão arterial
4 - Fortalece o sistema imune
E muito mais...

🌱Morango🍓
Tão Linda quanto os seus benefícios, contém proriedades antioxidante, anti- inflamatórios e cicatrizantes:

1 - Ajuda a Prevenir doenças cardiovasculares
2 - Melhora a capacidade mental
3 - Combate a obesidade
4 - Fortalece o sistema imune
5 - Mantém a saúde dos olhos
E muito mais...
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🌻🌻🌻

Eu sou um girassol 🌻🌻🌻🌻🌻🌻

As nossas marmitas têm um sabor único, e queremos com isto provar que :

✅ É possível emagrecer sem passar fome, comendo comida de verdade

✅ É facil manter o foco na sua alimentação, desde que tenha refeições planejadas

✅Produzimos refeições de acordo com seu plano alimentar prescrito por nutricionista.

é tudo🥰

📸 Quinoa com mariscos ( uma versão de arroz de mariscos)

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🚮🚮🚮NÃO FAÇA DIETAS MALUCAS

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E essa marmita😍, pronta para ser degustada 😋.

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NEW😋
Felizes por esta novidade😍 veio mesmo para ficar😍

📸 Marmita Vegetariana
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Já sabes o que será o teu almoço hoje?
Bom nós sim😂, afinal nos organizamos muito antes😅.

Organização é tudo para ter uma alimentação saudável e equilibrada😋.

📸 Massa integral ao alho acompanhado de carne moida com vegetais✅
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Sem palavras para descerever este prato😋 super nutritivo e saudável 🥰

📸 Refogado de quinoa com legumes/vegetais

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🥰Agradecer a Deus pela oportunidade de poder aprofundar os meus conhecimentos 🙏

& .olimpia voces foram muito fundamentais ❣

tenho aprendido muito com tuas aulas e Lives❣

indispensável❣

Com este post informamos que estamos de volta com as nossas marmitas saudáveis

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