CoachNaz

SAYA MEMANG BEST STUDENT TKO...‼️

SAYA BERSEDIA NAK BELAJAR KELAS PERTAMA TKO MALAM NI...

*I AM THE BEST
*I AM BRILLIANT
*I AM STRONG
*I AM HEALTHY
*I AM BEAUTIFUL
*I AM READY.......‼️

SAYA AKAN BUAT YANG TERBAIK UNTUK DIRI SAYA...😁💚✌️

HUJUNG BULAN NI NANTI SAYA AKAN BERPENAMPILAN BARU & HUJUNG TAHUN NI SEMUA ORANG TERKEJUT DENGAN PENAMPILAN SAYA...

BRING IT ON HEADCOACH.....🔥🔥🔥🔥

Memang rugi bagi yg masih bertangguh.. 😉

DM cepat kalau nak selit masuk Banglow Disember kami.. 😉

Day 2 Booster November..

Layan perasaan sekejap lepas shake dalam Kem Booster November “lunch-time” tadi.. Ada rasa pening-pening sikit selepas meeting + online class tadi.. So supaya cabaran jadi kecil.. Sis 🤳 dulu seround… 🤭

By the way, you all dah ready ke nak masuk tahun 2022 dengan imej baru?
Sis ready dah.. 😉

Bertahun sis tak sarung blazer sebab akan jadi “sarung nangka”.. Alhamdulillah.. blazer ini yang dibeli sekitar tahun 2003 di The Mall, Kuala Lumpur dah boleh pakai semula dengan selesa.. 💃💃

The feeling is real guys.. Betullah chubby itu comel.. tapi slim lebih gorgeous kot.. 😉😉 Biaq pilah you all nak kata sis masuk bakul angkat sendiripun.. sis just nak share apa yang sis rasa.. sis memang happy dan syukur sangat 2021 is my year dan Alhamdulillah sis enjoy sangat journey losing weight ni.. santai-santai saja..

Ada sebulan lagi untuk “all out” lunaskan Azam Kurus 2021.. atau kalau ada yg nak mulakan Azam Kurus 2022 lebih awalpun boleh.. Jom join circle super duper awesome kami dalam Banglow TKO Disember.. 🤩🤩

💕 Coach D’Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Bio

📲 wasap.my/601114576877/tko12

📲 www.instagram.com/drnaz77

Snacking time..

Nak kurus kena snacking tau..
Tapi snacking yang sihat yaa..
Apple 🍎 antara pilihan snacking yang mudah.. 🥰🥰

💕 Coach Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Contact di bio

📲 wasap.my/601114576877/tko12

📲 www.instagram.com/drnaz77

Done 20% sambil menikmati keindahan alam ciptaan Allah..

Syukur masih diberi peluang menghirup udara segar dan nyaman..

Syukur dapat amalkan gaya hidup sihat..

💕 Coach Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Contact di bio

📲 wasap.my/601114576877/tko12

📲 www.instagram.com/drnaz77

Salam Jumaat yang barokah..

Sarapan dulu yuk..
Semoga kekal cergas sepanjang hari.. 🥰🥰

❤️ Coach Naz

Ada ke yang nak mulakan AZAM KURUS 2022 lebih awal?

Jom.. tak yahlah fikir lama-lama… 😉

INTAKE DISEMBER hampir bermula…

Program Kurus Online

✅ topik harian
✅ meal plan lengkap
✅ support group
✅ coaching & mentoring
✅ resepi menu sihat setiap hari
✅ groceries shopping guides
✅ rate lunch plate
✅ home work-out guide

EXTRA
💐 1-on-1 coaching
💐 gang kelas ngaji & tadabbur online
💐 book review
💐 peluang jana pendapatan
🥰 dan banyak lagi..

💕 Coach Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Contact di bio

📲 wasap.my/601114576877/tko12

📲 www.instagram.com/drnaz77

Alhamdulillah

Always my choice for breakfast..

“Breakfast is the king.. so give the best.. with micro and macro nutrients..”

🥰🥰

Wanna join me for breakfast challenge? 😉

JOM Tuisyen Kurus Online

✅ topik harian
✅ meal plan lengkap
✅ support group
✅ coaching & mentoring
✅ resepi menu sihat setiap hari
✅ groceries shopping guides
✅ rate lunch plate
✅ home work-out guide

EXTRA
💐 1-on-1 coaching
💐 gang kelas ngaji & tadabbur online
💐 book review
💐 peluang jana pendapatan
🥰 dan banyak lagi..

💕 Coach Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Contact di bio

📲 wasap.my/601114576877/tko9

📲 www.instagram.com/drnaz77

Snacking Time

You all snacking apa tu?

Sis snacking pisang jaa.. 🍌🍌

Alhamdulillah sejak join Program Kurus Online banyak ilmu sis pelajari..

✅ topik harian
✅ meal plan lengkap
✅ support group
✅ coaching & mentoring
✅ resepi menu sihat setiap hari
✅ groceries shopping guides
✅ rate lunch plate
✅ home work-out guide

EXTRA
💐 1-on-1 coaching
💐 gang kelas ngaji & tadabbur online
💐 book review
💐 peluang jana pendapatan
🥰 dan banyak lagi..

💕 Coach Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Contact di bio

📲 wasap.my/601114576877/tko12

📲 www.instagram.com/drnaz77

Bismillah..

Alhamdulillah syukur masih tetap setia bersama HL shake menggantikan sarapan untuk memastikan keperluan micro dan macro nutrien dapat dipenuhi..

💐 SIMPLE
💐 FUN
💐 MAGICAL

You all sarapan apa tu? Cuba share sikit 😉

Lama tak ber IG
Ada ni haa..
Busy shopping baju baru..
Maklumlah dah tukar saiz XXL ke M 😉

Makan tetap makan..
Tapi dengan ilmu tau.. 😉

Coach Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Contact di bio

📲 wasap.my/601114576877/tko12

📲 www.instagram.com/drnaz77

TB semalam..

Hampir2 stranded atas Bukit Bendera sebab ada masalah teknikal..

Tak sempat nak enjoy the view..
Ramai sangat orang plus bila dapat tahu ada masalah terus beratur untuk turun..
Sebab queue dah sangat panjang..
Fast Lane pun dah jadi Slow Lane..

Apapun Alhamdulillah sebab sempat gak posing sebagai bukti sis dah lost 15kg compared to last year punya cuti-cuti Malaysia.. 😉

💕 Coach Naz
⬇️ 15.3kg dengan pemakanan dan gaya hidup sihat dan ingin membantu wanita lain turun berat dengan cara yang sihat

📲 Contact di bio

📲 wasap.my/601114576877/tko11

📲 www.instagram.com/drnaz77