IGcron

Selamat petang semua😊

Selamat pagi semua.
salam magnet Rezqi dan kejayaan.

BERAT BADAN BERLEBIHAN

Berat badan berlebihan memengaruhi kinerja hormon insulin penyebab diabetes dan meningkatkan risiko sakit jantung. Lemak berlebihan mengganggu jantung kerana menimbulkan timbunan kolesterol, tekanan darah meningkat, dan penyumbatan arteri.

SIMPTOM MASALAH PENGHADAMAN

Kalau sembelit,nafas busuk, najis terlalu busuk, perut kembung dan berangin, perut berbonjol, sakit kepala berulang-ulang, nafsu makan yang kuat, keletihan yang kerap serta lemah tenaga dan juga kulit kusam maksudnya Sistem Penghadaman kita bermasalah dan tubuh kita mempunyai toksik yang berlebihan.

GASTRIK PENYUMBANG KANSER USUS

Sakit gastrik meningkatkan risiko kanser usus. Kanser usus adalah kanser yang mempunyai peluang untuk pulih meskipun berada pada tahap ke empat dengan menjalani rawatan yang disarankan dan mengamalkan alternatif yang betul. Secara amnya, kanser usus adalah kanser yang menyerang usus besar (kolon, re***um dan a**s).

BILA ASMA MENYERANG

Asma atau lelah boleh menjadi penyakit saluran udara jangka panjang yang kronik. Ia boleh menyebabkan nafas berbunyi, sesak nafas, ketat dada dan batuk.

Antara pilihan untuk mengurus asma ialah dengan penggunaan alat sedutan pengawal dan alat sedutan penahan. Alat sedutan pengawal biasanya digunakan dua kali sehari untuk mencegah gejala serta membantu inflamasi dalam saluran udara.

BERSENAM GUNAKAN TANGGA

Ya, betul. Gunakan tangga setiap hari dan sekerap mungkin. Tidaklah bermaksud anda perlu memanjat tangga 10 tingkat untuk sampai ke pejabat anda. Tetapi, jika anda dapat lakukannya secara konsisten, tahniah dan syabas untuk anda.

selamat pagi semua, Semoga kita semua dlimpahi Rahmat Dari-Nya. Mulakan pagi anda dengan semangat luar biasa.

URUT

Untuk memastikan tubuh berada dalam keadaan baik sebelum beraktiviti semula keesokan harinya, mengurut adalah sangat penting untuk tubuh anda. Tapi jangan amalkan urutan seluruh badan dengan kerap kerana akan terdapat kesan negatif terhadap aktiviti itu. Sebaiknya sebulan dua kali saja anda amalkan urutan untuk badan daripada bahagian kepala sehinggalah kepada urutan kaki. Selain melancarkan darah, ia juga menyegarkan tubuh anda.

MOMENTUM KERJA

Sebuah study menyatakan,tip untuk mendapat kekuatan momentum kerja ialah dengan teknik minum air kosong, hidu haruman dan kemudiannya buatlah teknik pernafasan. Insya-Allah kita akan tenang sebelum ke tugas seterusnya.

LUNCHPACK

Makan Tengah hari yang ringkas dan berkhasiat amat baik untuk menstabilkan metabolisma badan. Makan tengah hari mampu membekalkan nutrien penting yang sangat kuat dan memberi anda tenaga yang diperlukan untuk empat hingga lima jam seterusnya.