DIET SIHAT
Share
Diet Bukan Sekadar NAK Kurus.. TETAPI Untuk Kekalkan Gaya Hidup Lebih Sihat Sepanjang Hayat.. Sihat Itu Rezeki
Syukur itu Nikmat
KENAPA MESTI BREAKFAST SETIAP PAGI??
Setiap pagi wajib kena breakfast.. kalau ampa betul² nk target turun berat badan atau nak kekalkan berat badan..
📌Makan pada masa betul antara 7pg - 9pg..
Lebih time tu itulah penyebab tidak berlaku peningkatan metabolisme🔥
mcmna lemak badan nak dibakar
Jadiii dapat sesuatu yg bermanfaat??
📌Siapa tak pernah sempat sarapan pagi cer komen👍🏼
Try buat ampa.. sekali makan tak pueh👍
09/11/2022
BERMULANYA DIET
--------------------------------
Ketika anda mula nak DIET..
🌸Jangan buat semua perkara sekaligus
🌸Mulakan dari bawah secara berperingkat2
🌸Supaya DIET anda tidak menemui kegagalan
🌸Set kan minda anda bahawa DIET yang anda lakukan bukan nak turun berat badan sahaja
🌸Tetapi untuk menjaga kesihatan anda
🌸So..Jika anda kurus maka itu adalah BONUS, yang penting matlamat sebenar anda
🌸Badan anda sentiasa SIHAT dan CERGAS
Boleh ke camtu..cuba komen sat😃
28/07/2022
TURUN BERAT CEPAT, NAIK PUN CEPAT
➡️Mereka yang memilih untuk DIET secara bersungguh2 kebiasaannya amat mudah untuk tewas di tengah jalan.
Ada setengahnya tinggalkan nasi..
✓Secara mengejut
✓Menahan lapar
✓Atau makan pada dua waktu sahaja setiap hari
➡️Dengan cara ini berat badan akan turun juga.
➡️Akan tetapi perlu diingatkan badan akan berpotensi naik kembali dengan mendadak.
➡️Jadi pentingnya hampa perlu tahu cara memilih makanan yang sesuai dengan KALORI harian diri sendiri..
Anda dah ada magic number???
Sertai kami untuk challenge kan diri anda bahawa anda juga boleh dapat result yang terbaik👍.
Klik link kat bawah utk maklumat lanjut..
http://www.wasap.my/+60174458700/flc
http://www.wasap.my/+60174458700/flc
http://www.wasap.my/+60174458700/flc
Masa diet yg sangat busy kan... tambah2 sedang betul2 dok DIET.. kalau rasa susah2 sangat nak keluar cari makan.. yg ni boleh di jadikan sebagai pengganti waktu2 kesibukan uolls..
Ramai yang repeat order sebab sekali klik je dah sampai depan mata.. kan senang gituu😃
Kami ni syok2 buat..sebab orang makan sekurang2 dia masih amalkan diet yang sihat👍👍.
Mai kaih klik2 kat bawah ni kot ada yang minat nak order..
http://www.wasap.my/+60174458700/smoothie
http://www.wasap.my/+60174458700/smoothie
http://www.wasap.my/+60174458700/smoothie
Jom geng main masak2..
DIET yang kena menjadi😃
Ada kenal sape2 yang asyik diet tapi tak menjadi..
Klik link kat bawah nihh..
http://www.wasap.my/+60174458700/dietsihat
http://www.wasap.my/+60174458700/dietsihat
http://www.wasap.my/+60174458700/dietsihat
Assalamualaikum..
Sempena ramadhan ada sape2 yang rindu smoothie k.shah😍..aacewah.. kini open order di buka..
Jom kita sama2 sihat di bulan ramadhan..slim cantik bergaya di hari raya..haa gituu..
Boleh klik link kat bawah..
http://www.wasap.my/+60174458700/smoothie
http://www.wasap.my/+60174458700/smoothie
http://www.wasap.my/+60174458700/smoothie
29/03/2022
Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, selalu duduk sepanjang hari, selalu mengangkat barang berat anda ada risiko untuk alami kesakitan sciatica.
Sciatica merupakan kesakitan yang berlaku kepada bahagian anggota bawah tubuh badan dari pinggul sehingga ke kaki. Kesakitan ini berpunca daripada radang kepada saraf sciatica. Faktor utama berlakunya sciatica ialah apabila terdapat bonjolan pada rawan (Slipped disk) yang menyebabkan saraf ini di himpit.
Gejala kesakitan sciatica
* Kebas/semut-semut pada bahagian kaki
* Sakit hanya pada sebelah kaki
* Hilang kekuatan untuk berjalan
* Kesakitan melampau sehingga tidak boleh berjalan
Senaman regangan berikut merupakan antara perkara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan kesakitan .
Sumber : Public Health Malaysia
22/03/2022
Anda kenal DIET anda?
Jom kita check satu persatu.
Mula sekarang..
Adakah anda pengemar 'dessert'?
Adakah anda peminat buah bermusim?
Adakah anda makan malam di luar lebih dari 3 kali seminggu?
Adakah selalu menikmati makanan yang kaya dengan keju, kaya dan mentega?
Adakah anda tak dapat elak makan makanan bergoreng?
Adakah anda gemar minuman manis?
Adakah anda selalu lepak minum teh dengan kawan sambil menikmati makanan ringan?
Jika majoriti jawapannya adalah 'YA' (3 ke atas), bermakna anda telah mengambil lebih makanan tidak sihat sepanjang hari.
Jadi dari situ anda sudah kenal pasti kenapa berat badan anda makin meningkat walaupun anda rasa tak makan terlalu banyak.
ANDA DAPAT BERAPA 'YA'?
27/02/2022
Makan perlahan-lahan.
Jangan kalut👍
Jom join kami di Combo Kurus Round 15..
Klik link jika anda telah bersedia👇👇
http://www.wasap.my/+60174458700/combor15
http://www.wasap.my/+60174458700/combor15
http://www.wasap.my/+60174458700/combor15
ok ka Ok kalau makan macam ni..
Selalu orang nak kurus cantik..kenape dia x betul2 buat bagi dia benar2 kurus..
Pilihan di tangan korang..
Apa Diet yg korang amalkan..cerr citee🤔🤔
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Pendang
06660