Cikgu Norra 2

Salam, antara aktiviti yang boleh ibubapa buat untuk menghubungkan sel2 otak anak. aktiviti yang mudah dan murah.

Bentuk..⭐🔴🟪 Yang mudah2 aje dulu.. Jom padankan bentuk-bentuk #anak-anak di dedahkan dengan bentuk-bentuk yang mudah #mereka dah boleh ikut arahan dengan meletakkan bentuk yang sama pada lakaran #permulaan anak2 dengan berbagai bentuk #tkmgapi #kanak2duahinggatigatahun

TAHUKAH ANDA?

Satu kajian yang dibuat di United Kingdom telah membuktikan pengambilan Omega-3 DHA memberi impak positif kepada kanak-kanak.

Namun berapakah cadangan pengambilan Omega - 3 sebenar yang dicadangkan untuk mendapatkan kesan yang optimum? Jawapannya ada pada gambar dibawah.

SAHABATKU GULA

Seram Sejuk Seram Sejuk rasanya bila kita lihat berita-berita semasa sekarang kan.
Anak-anak berusia 10 tahun sudah ada penyakit kencing manis. 🥲
Sedihnyaaaa..😭
Sebab itulah sebagai ibu bapa kena sentiasa jaga anak-anak. Tahu apa anak makan dari sarapan,makan tengahari & makan malam. Kerana ia berkait dengan kesihatannya.
Percayalah, anak yang bijak bilamana kita sentiasa mempunyai tubuh badan yang sihat.😭

Sama-samalah kita jaga keluarga kita sentiasa ya.

Tahukah Anda?

MADU UNTUK KESIHATAN

Pelbagai manfaat madu yg kita perolehi iaitu

- Meningkatkan kekuatan badan🏋️‍♂️
- Sumber Nutrisi🥘
- Melawan Bakteria👾
- Menambah Tenaga⚡
- Menguatkan Ingatan🧠
- Menjaga kualiti Sel Darah 🩸

Bagi mereka yang sangat mementingkan kesihatan diri dan
mahukan kecantikan luar dan dalam,madulah jawapannya.

Tahukah anda❓❓ Kekuatan daya ingatan 🧠 sebenarnya boleh ditingkatkan❓❓

Daya ingatan boleh ditingkatkan dengan cara-cara berikut:

✅Kurangkan pengambilan gula 🍰
✅ Dapatkan tidur yang cukup🛌
✅ Kekalkan berat badan ideal⛹️‍♂️
✅ Sentiasa latih otak🧠
✅ Dapatkan banyak Vitamin D🌞
✅ Banyakkan bersenam🏋️‍♀️
✅ Makan makanan yang kaya anti oksidan🍇

Semoga bermanfaat..

𝐓𝐀𝐇𝐔𝐊𝐀𝐇 𝐀𝐍𝐃𝐀??
Otak manusia dibahagikan kepada dua bahagian; Otak Kanan dan Otak Kiri.
Setiap bahagian mempunyai fungsi-fungsi tertentu dalam kehidupan seharian kita.
Gambar dibawah menunjukkan pecahan-pecahan tersebut.

𝐓𝐀𝐇𝐔𝐊𝐀𝐇 𝐀𝐍𝐃𝐀??
60% daripada 🧠OTAK🧠 terdiri dari lemak.
Itulah sebabnya lemak sihat seperti 𝐃𝐇𝐀 dan 𝐄𝐏𝐀 diperlukan pada tahun-tahun awal untuk kanak-kanak berkembang dengan sempurna dan cerdas.

🍎𝐌𝐀𝐊𝐀𝐍𝐀𝐍 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐈𝐊 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐀𝐍𝐀𝐊
Kita adalah apa yang kita makan. Anak kita pun sama. Anak kita adalah apa yang mereka makan.
Mereka makan jajan, itu tanda bahaya akan datang.
Beri anak kita makan:
🍓Buah Berries – Contohnya blueberries, cherry, blackberries dan strawberries. Beri kuasa besar pada hippocampus anak-anak. Memori jadi power.
🐟Ikan – Ikan kembung contohnya ada omega 3 yang tinggi. Bagus untuk otak. Ini makanan wajib untuk anak-anak. Tuna dan salmon pun bagus.
🍳Telur – Ia ada Choline. Penting untuk perkembangan memori anak-anak. Menu wajib sarapan.
Makanan mempengaruhi sikap anak. Beri kesan kepada tingkah laku. Tinggalkan impak kepada prestasi otak.
Perlu hati-hati dalam menjamu anak. Usah meracun anak sendiri.

𝐊𝐄𝐋𝐄𝐁𝐈𝐇𝐀𝐍 𝐁𝐄𝐑𝐉𝐀𝐋𝐀𝐍 𝐔𝐍𝐓𝐔𝐊 𝐎𝐓𝐀𝐊 𝐊𝐀𝐍𝐀𝐊-𝐊𝐀𝐍𝐀𝐊
✅Dalam kajian 𝐅𝐫𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐢𝐧 𝐏𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 tahun lepas, mendapati pelajar yang berjalan selama 10 minit boleh meningkatkan kemampuan mereka untuk menjawab soalan matematik.💻
✅Memori mereka menjadi lebih baik.📝
✅Membantu meningkatkan prestasi pelajar yang tidak cemerlang dalam akademik.🏫
✅Mengurangkan stress.👿
Bolehlah jadikan berjalan ini aktiviti keluarga. Atau di saat anak buntu dengan kerja sekolah, minta anak berjalan dahulu. Sambung kerja sekolah kemudiannya.👶

ANAK MUDAH LUPA? 😪
Masalah anak Mudah Lupa sering dihadapi ibu bapa.
Antara Puncanya :
👉🏻 Stress
Gagal peperiksaan ,bergaduh dengan kawan dan macam2 lagi menjadi faktor anak terganggu emosi dan mental.
👉🏻 Kurang tidur
Ini masalah yang dihadapi ramai ibu bapa. Kebanyakkan dari gadjet menggangu kitaran tidur anak.
👉🏻 Kurang nutrisi
Kurang nutrisi akan mempengaruhi otak anak & menjadi mudah lupa.
Reply 👍🏻 sekiranya bermanfaat.☺️