Green Renaissances

如何內服使用精油✨

某些特定精油可以安全地食用並為菜餚和飲品增添風味。

關於內服使用精油以及劑量等資訊，請遵循瓶身標籤說明以及其他專業指引。

有效內服使用方法

✳將精油添加至水、奶昔、牛奶、茶或是其他飲品。
✳將1滴精油滴於舌下後吞嚥。
✳在植物膠囊滴入精油或在蘋果醬或原味優格中滴入1滴精油。
✳使用精油來代替料理、烘焙中新鮮或是乾燥的香草和香料。請記得，精油比新鮮或是乾燥的香草和香料味道更濃郁，建議先少量試用--使用牙籤沾取特定強效精油後再添加至食物。

如何外部塗抹精油✨

精油容易被皮膚吸收並為肌膚帶來益處，將精油外部塗抹(於肌膚)可以讓您充分體會精油所帶來的益處。這也是為什麼doTERRA出品的精油雖具有強大的功效幫助維持健康光亮的肌膚，但同時又兼具溫和的屬性讓您可以每天使用。

將精油外部塗抹於肌膚具有舒緩功效並促進健康光亮的膚色。精油同時也可用於舒緩按摩中。在塗抹於肌膚之前，請遵循瓶身標籤建議以及稀釋說明。

您可以將精油塗抹於

🔆頸部
🔆前額和太陽穴(若此精油被歸類為“D,”，代表熱性精油，則不要使用)
🔆胸前和腹部
🔆手臂、腿和足底
其他外用方式

🔆將幾滴精油滴入溫熱水浴中。
🔆將毛巾浸入溫水或冷水中，滴入精油後，將毛巾擰乾並輕輕擦拭欲塗抹的部位。
🔆將精油滴入乳液或保濕霜後，塗抹於肌膚。

避免接觸敏感部位

✴臉部特定部位，例如眼周位置
✴眼睛和內耳
✴受傷或受損的肌膚

#有机与天然食品

如何芳香使用精油✨

精油的芳香使用，也稱之為芳香療法，非常實用。

嗅覺是一種強大的工具。精油的香氣可以迅速地被嗅覺受器吸收，並將精油的香氛傳遞至身體和環境中。有些精油有著提振精神或是振奮人心的氣味，有些則是帶有安定心神和舒緩的香氛。

擴香使用精油是精油的芳香使用中最普遍的方法。您可以依據需求使用芳香噴霧器，然而，精油的芳香使用不一定需要任何特殊的擴香設備。只要滴幾滴精油在您的手掌中，然後扣在鼻子邊深吸一口氣，您就能達到一樣的效果。

其他精油芳香使用的方法：

✨將精油滴在棉球，並將其放置於車子的出風口處。
✨將精油與水放入噴霧瓶中，均勻混合後噴灑於家具、地毯或其他布織產品。
✨洗衣時，將精油加入乾燥紙上或是待洗衣物中。
在非合成家用表面清潔劑中添加精油。

#有机与天然食品

什麼是優質的精油？
天然來源的精油就是最優質純正的精油。想知道doTERRA為什麼致力於提供最純正的精油，請點擊下方連結：

每一種精油都是獨一無二的，因此，可以輕鬆為您特定的健康需求尋找天然來源的解決方案。有些暢銷精油具有多重的益處和使用方式。這些精油通常深受家庭喜愛。

以下為10款在doTERRA加拿大最受歡迎的精油：
乳香精油
薰衣草精油
古巴香脂精油
檸檬精油
野橘精油
薄荷精油
茶樹精油
生薑精油
葡萄柚精油
尤加利精油

當您嘗試過不同種的精油後，您就會知道哪一款精油最適合您並符合您的需求。要獲得最佳的精油芳香體驗，必須挑選最純淨、有效和安全的精油。

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多特瑞精油到底好不好：doterra多特瑞精油评价

多特瑞精油到底好不好？doterra多特瑞精油评价怎么样？如你所知，doterra多特瑞它是一个非常大的国外品牌，生产的精油也非常不错，得益于经验，他们家的精油一般是不会比市面上的杂品精油差的，不能说是最好，但说是非常好的品牌绝对不夸张了。

多特瑞精油品牌介绍
如果你最近对健康产业有任何关注，那么你已经知道精油现在正大行其道。

精油由植物的茎、种子、树皮、根和花制成，是天然的芳香化合物，人们声称它可以治疗任何健康状况或疾病。

DoTerra是最大的精油销售商之一，尽管该公司已经开业数年了。DoTerra声称自己是精油市场的领导者，并声称他们的精油优于其他精油品牌。

然而，他们真的能支持他们的说法吗？

DoTerra多特瑞精油好不好
在调查了DoTerrs产品的质量之后，DoTerra似乎确实在销售纯正的精油。我们所说的纯正，是指没有任何添加剂或人工成分。这对产品的质量和效果至关重要，正因为如此，DoTerra产品看起来质量非常高。

你应该知道，DoTerra以传销的形式运作，所以你有可能会通过分销商购买产品，但看起来你并不非要通过分销商购买才能获得产品。

DoTerra产品看起来很安全
虽然并不总是建议成年人口服精油，但在大多数情况下，它们是安全的。如果你要服用DoTerra产品，你需要确保以安全的方式进行，并确保遵循标签上的指示。

然而，由于DoTerra精油的质量上乘，我们相信它们对人类来说是非常安全的。我们建议让你的医生知道你打算使用精油，尽管这取决于你的方向。

最畅销的多瑞特精油产品
DoTerra有几种单一的精油，以及一些混合油。他们最受欢迎的一些精油包括。

生姜精油。生姜有助于消除疼痛，提高血清素水平，并使消化系统平静。它经常被用来治疗消化系统问题，如胃部不适和便秘，研究表明它可以缓解恶心。

薰衣草精油 。薰衣草对身体有舒缓作用，它经常被用来缓解头痛的痛苦，帮助舒缓烧伤或刺痛，并放松紧张的肌肉。它经常被添加到蜡烛等产品中，因为薰衣草的香味可以安抚神经，消除压力。

胡椒薄荷精油 。薄荷经常被添加到牙膏和咀嚼中，因为它有吸引人的味道和舒缓能力。胡椒薄荷具有治疗和舒缓的特性，这使它对焦虑的人很有用。它也是有用的助消化剂。

柠檬草精油。柠檬草经常用于烹饪，研究表明柠檬草可以支持消化系统的健康，并舒缓疼痛的肌肉。它可以用于主题，芳香，或饮食方面。

雪松精油。雪松常被用来平静和放松身心。雪松有助于支持呼吸系统，帮助皮肤愈合，并对身体有安抚作用。此外，雪松有助于促进清晰的呼吸，并因其治疗特性而经常在按摩中使用。

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Doterra Lavender Essential Oil 多特瑞薰衣草精油

因為其帶來平靜和放鬆，促進安眠及緩解緊張感的特性等多種用途，薰衣草通常被認為是不可缺少的必備精油。

Primary Benefits :
* Soothes mild skin irritations and nourishes delicate skin at the same time.
* Help to reduce anxious feeling and promotes peaceful sleep.
Lavender is often considered a must-have oil to keep on hand at all times due to its versatile uses, including calming and relaxing properties that promote peaceful sleep and ease feelings of tension.
* Helps ease feelings of tension.
* 舒緩偶發肌膚過敏
* 內服薰衣草可減緩焦慮感並促進安穩的睡眠品質
* 幫助平緩緊張感

Uses :
- Add a few drops of Lavender to pillows, bedding, or bottoms of feet at bedtime.
- Keep a bottle of Lavender on hand to soothe occasional skin irritations.
- To ease feelings of tension and anxiousness, apply topically and/or diffuse to promote relaxation and feelings of ease.

使用方法 :
- 加幾滴薰衣草到枕頭、被褥或者腳底，使人放鬆的香氣，提供一個寧靜的夜晚睡眠。
- 薰衣草精油可幫助肌膚活化、修復。
- 使用薰衣草水噴霧，可以淨化衣櫃內部、床單、床墊、汽車或空氣。

若知道更多详情，可以联系我们！

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