Nutrióloga Genesis Rivas

Este 2026 te acompaño de manera profesional y personalizada a construir hábitos reales, sostenibles y alineados a tu bienestar 🌱🫶🏼

📆Consultas de nutrición
✨Atención personalizada

Agenda tu consulta y comienza a cuidarte desde hoy
📞4929091459 o mándame DM
✅Consulta presencial y Online.

Sin duda este año fue increíble, lleno de trabajo🫶🏼 gracias por confiar en mi y dejarme acompañarte en tu proceso.
Gracias a cada uno de mis pacientes, por su compromiso, su deseo de mejorar día con día, este año no sólo vi cambios físicos, vi esfuerzo, disciplina y sonrisas de satisfacción en cada uno de ustedes ❤️💪🏼

Hoy cierro el año con gratitud, sus logros me inspiran a mejorar día con día como profesional. Que el próximo año sigamos creciendo y eligiendo salud, amor propio y disciplina.

Con cariño tu Nutri Genesis ❤️✨

¿Quieres mejorar tus hábitos alimenticios y estilo de vida pero no sabes cómo hacerlo? Yo puedo ayudarte 🍎✨

Feliz día del nutriólogo! 🍏❤️

Ser nutriólogo es acompañar, comprender y guiar a cada persona hacia su mejor versión.
Más que alimentos, se trata de cuidar la salud física y emocional de cada paciente, con empatía y dedicación.
Agradezco la confianza de quienes han permitido que forme parte de su proceso y me inspiran a seguir creciendo profesional y personalmente. Sin duda elegí la carrera correcta ❤️

Recordatorio del día de hoy, haz ejercicio y agenda consulta con la Nutri. 💗

BOWL DE SALMÓN 🧡✨

Holaaaaa, hace mucho tiempo que no les publicaba una receta 🥺 pero el día de hoy les tengo esta joyita de bowl que quedó deli 🤤
Aquí te dejo los ingredientes y el procedimiento para realizarlo 🫶🏼

✨Ingredientes:
-Salmón en cubos
- Arroz cocido
-Aguacate
-Verduras de tu preferencia

Me gusta darle un toque especial al salmón así que lo marine un poco, en un plato mezclé miel de abeja, salsa de soya y chile quebrado.

✨Procedimiento:
-En un plato, colocar una base de arroz
-Agregar el salmón ya cocinado y las verduras que prefieras
-Lo acompañé con un poco de aguacate y ajonjolí

Recuerda que puedes hacer las combinaciones de verduras que prefieras, esta es una receta muy fácil y práctica de cocinar el salmón, si te quedaste sin ideas para tus próximas comidas aquí tienes una más que puedes recrear. ❤️

Ya tenemos agenda 2025 ✨❤️

Agenda tu consulta con anticipación y empieza el año de la mejor manera. ✨

Nuevo año, nuevos propósitos, que uno de ellos sea el CUIDAR TU SALUD y que mejor manera que empezar el año con el pie derecho. ♥️✨

Si deseas empezar a mejorar tus hábitos alimenticios y aún no sabes por dónde empezar, yo puedo ayudarte. 👩🏼‍⚕️🍏

🍏♥️

Feliz día a todos mis colegas que sin importar el área en la que nos enfoquemos llevamos más allá la Nutrición, tratando de cambiar y mejorar los hábitos de las personas.🙌✨

Soy feliz de ejercer esta hermosa profesión y ser una nutria. ❤🍏

Para tus propósitos del 2024 busca mejorar tu salud física y mental 💗

✨Mejora tu relación con los alimentos y con tu cuerpo deja de realizar dietas extremas o conductas compensatorias.

Si deseas agendar una consulta sólo mándame mensaje. 🙌💗

Que uno de tus propósitos sea mejorar tu estilo de vida.
Si deseas empezar a mejorar tus hábitos alimenticios y aún no sabes por donde empezar, yo puedo ayudarte. 💗🍏

Para más información envíame DM o whatsapp al 4929091459 ✨

Holaaaa! El día de hoy quiero hablarles sobre el omega 3.🙌 ¿Habías esuchado de estre nutriente?👀

Es un ácido graso que no solo beneficia nuestra salud cardiovasccular, sino que también tiene un impacto positivo en la saluden
en general. Aquí te dejo alguno de los beneficios:

✨ Ayuda a reducir triglicéridos y así reduciendo el riesgo de aterosclerosis. Disminuye la presión arterial en personas con
hipertensión.

✨ Salud optima de la piel. Nos ayuda a mantener la piel hidratada, reducir la inflamación y combatir problemas como el acné y
resequedad.

✨ Apoyo durante el embarazo. Durante el embarazo, el omega 3 desempeña un papel crucial en el desarrollo del cerebro y ojos del bebé
También puede ayudar a reducir el riesgo de parto prematuro y mejorar la salud materna.

✨Alivio de los síntomas de la menopausia. La menopausia puede traer síntomas incómodos. El omega 3 puede ayudar a recudir la severidad
de estos síntomas y promover un mayor equilibrio hormonal.

Ahora ya sabes que beneficios tiene este nutriente en nuestro cuerpo. ❤✨