Fabi Pesce Health Coach

Mis rituales de conexión, mis hábitos que me hacen bien:
Medité. Escribí. Leí. Practiqué yoga. Comí rico. Tomé sol. Tomé café. ☕️

Estuve con mis pensamientos.
Con mis miedos, con mis dudas, con mis sueños, con mis ganas.😌
Estuve presente.
Me hablé con amor. Me hice muchas preguntas.
Miré hacia adentro, mientras miraba el mar. 🌊

Y también: descansé, improvisé, me dejé sorprender.
Practiqué el arte de no hacer nada, de no tener planes.
Conocí personas nuevas.
Tuve ceremonia de cacao y ritual de Luna Nueva. 🌚
Y también: lluvia, nubes y mucho sargazo.
Así que fui muy flexible.

A veces, la vida pide silencio, pausa y conexión.
Y yo me regalé todo eso. 💝

No fui a buscar nada.
Solo a encontrarme, una vez más.

Gracias, gracias, gracias. 🩷🌸
¿Te da miedo viajar sola pero tenés muchas ganas de probar?
Escribime y sacate todas las dudas. Capaz este post es tu señal. ✈️😉

Mi mejor ejemplo de resiliencia, disciplina, voluntad, coraje, seguridad, autoestima, abundancia y libertad.✨

Gracias por amarme, por cuidarme, por tus llamados cuando me ves triste, por no dejar que nada me falte.

Gracias por tus sabias charlas y consejos que hoy tanto valoro.

Qué placer tenerte y disfrutarte.🙏🏻

Feliz día papi!!!
TE AMO.❤️
Fabi🌸

(la última foto, mi preferida 🥰)
Y feliz día a todos los papás que están presentes, de cuerpo o de alma, con amor, de la forma que pueden. 💛

A veces creemos que, como algo es saludable, podemos comerlo sin registrar nada…

Pero cuando lo saludable se vuelve impulsivo o desmedido, deja de serlo.

A veces creemos que, como algo es saludable, podemos comerlo sin registrar nada…

💥 Pero cuando lo saludable se vuelve impulsivo o desmedido, deja de serlo. 💥

No se trata de prohibirte todo.
Se trata de volver a habitar tu cuerpo, de darte cuenta si comés con conciencia… o en automático.

✨Contame:
¿Qué alimento “saludable” te cuesta más manejar?
Tengo 2 lugares para trabajar 1:1 lo que queda de JUNIO. Si estás lista para transformar tus hábitos alimenticios comenta QUIERO y te envío información.😁

✨¿Cuántas veces confundimos lo que HACEMOS con lo que SOMOS?✨

Y nos castigamos por eso.
Y dale que dale… y nos hablamos mal.
Y sin darnos cuenta, cada vez que lo hacemos,
lastimamos un poquito más nuestra AUTOESTIMA.

Es hora de FRENAR. De prestar atención.
De estar más presentes con lo que nos decimos.
Y de empezar a hablarnos con un poquito más de amorosidad. 💛

No seamos nuestros peores enemigos.🥲🙏🏻

Los abrazo fuerte,
Fabi🌸🩷

💡 ¿Cuál de estos errores sentís que se te repite más?

Guardalo si alguno te hizo clic ✨😜

El desborde con la comida en eventos sociales, ¿es una consecuencia inevitable (realidad) o una justificación (excusa) que usamos para no sostener lo que ya decidimos para nosotros?

💡 Lo que nos sugiero:
- Que pongamos en DUDA la idea de que “la juntada me hizo romper todo”.

- Que RECONOZCAMOS que hay una parte nuestra que puede estar usando esa situación para ceder el control o fallarse.

- Que miremos MÁS ALLÁ del evento y veamos cómo estamos eligiendo: si desde el automático, desde el vínculo, desde nuestro propósito de bienestar a largo plazo.

🛑 Las reuniones sociales no van a dejar de existir. (Gracias a Dios). 🙏🏻 🫂

Por eso, lo importante es que podamos construir una relación distinta con nosotros mismos.

❣️Una que no se rompa cada vez que hay una juntada.❣️

👉🏻 Me gustaría leer qué opinan sobre el tema.👈🏻

Guardalo si te pasa, o compartilo con tu grupete de juntadas. 🥳

🩷🌸

Reflexiones de fin de semana✨

Y te dejo 2 frases para pensar que me gustaron:

1. “Aquello a lo que te resistís, persiste.”
— Carl Jung

2. “No podemos adormecer selectivamente las emociones.
Cuando adormecemos las dolorosas, también adormecemos las positivas.”
— Brené Brown

¿Con cuál te quedas, con la 1 o la 2?🩷🌸

Feliz Domingo 🥰