Addictec Fitness

Sabias que existen 5 etapas que traviesa una persona en un proceso de cambio personal ? Aprende como aplicarlos a la alimentación, al estrés y modifica tus conductas....
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"Debes hacer, las cosas que crees que no puedes hacer"

El fitness es un estilo de vida en el cual lo que se pretende estar siempre sano, física y mentalmente, mi historia no es el gran sueño de los grandes exponentes nacionales y extranjeros y tampoco a sido fácil, pero el gran triunfo viene de entender realmente lo que conlleva este movimiento.
Existe una diferencia mayúscula entre querer ir al gimnasio por decisión propia e ir por presión social, porque todo el mundo lo hace. Esto no se trata de pasar sino de encontrarse bien con uno mismo.
El cambio emocional / mental es más importante aún que el físico.
¿Qué hay que hacer para empezar a ir al gimnasio y, lo más importante, no dejarlo?

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Consultas online
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¡Llegué a los 200 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

"Solo imagina lo precioso que puede ser arriesgarse y que todo salga bien". Mario Benedetti.

El 9 de febrero es el Día Mundial de la Pizza, uno de los platos más consumidos del mundo y que a todos gusta.

10 de febrero -
Día Mundial de las Legumbres
El 10 de febrero es el Día Mundial de las Legumbres, una fecha que tiene como propósito dar a conocer el potencial nutritivo y saludable de las leguminosas.

26 de febrero -
Día Mundial del Pistacho
El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, una fecha para celebrar los grandes beneficios nutricionales de este maravilloso fruto seco considerado una exquisitez gastronómica.

https://nutricionintegral1.blogspot.com/2024/01/las-dietas-ya-no-funcionan-en-el-2024.html

Las " Dietas" ya no funcionan en el 2024 La falta de constancia, la obsesión por perder peso y la falta de actividad física constituye al incremento de la obesidad de México ha cre...

Atrévete a iniciar cada día es un nuevo comienzo...

🦦La clínica hasta tu casa!
✔️Modo online, fin de semana !
🍎Te explico como mejorar la salud de un familiar o tuya si has sido diagnosticado con diabetes.
🤸‍♀️Te cuento los secretos para iniciar tu vida fitness crea hábitos sostenibles.
❤️Te enseño como llevar esos días difíciles y mejorar tu relación con la comida, adiós a esos atracones de azúcar y mal humos.

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La alimentación es la base de una buena salud !!!
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