Nutri Dave

La fruta te ayuda a dar el máximo en tus entrenamientos. 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🥇
¿Cuéntame cuáles son tus frutas preferidas?

¿Sientes que tu ropa ya no te queda como antes? 👗👖

No se trata de dejar de comer, sino de aprender a nutrirte para perder grasa, no solo peso. Soy especialista en reducción de medidas y he diseñado estos planes para que veas cambios desde las primeras semanas.

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Para cambiar tu composición física, necesitas calidad. Aquí lo mejor del mes:

FRUTAS (Tus carbohidratos de energía):
🍌 Plátano y Mamey (Ideales para días de pierna).
🍓 Fresas y Toronja (Bajas en calorías, altas en antioxidantes).

VERDURAS (Tus aliados en la pérdida de grasa):
🌵 Nopales y Coliflor (Sustitutos perfectos para platos con muchas calorías).
🧄 Ajo y Jitomate (Base para darle sabor a tus comidas sin usar salsas procesadas).

¡No hay excusas! Lo saludable también es accesible. 🍎💪

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Después de 21k hay que reponer nutrientes.
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Listo para los 21k de mañana 🥇🏃🏽‍♂️
Carrera UNNE