Victoria Meza

…no puedes sostenerlo todo
si nunca haces espacio para ti.

…you can’t keep holding everything together
if you never make space for yourself.

De niña, la respuesta era simple.

Ahora tengo claro que no se trata solo de “hacer sentir bien” a alguien.

El trabajo va más allá: no es eliminar lo incómodo, sino acompañar a las personas a sostenerse, cambiar, responder distinto y moverse… incluso cuando no se siente bien todavía.

Y en medio de todo, el objetivo se mantiene:
que, entre los matices de la vida, podamos desarrollar la conciencia, las conductas, habilidades, redes y contextos alineados a lo que nos resulta valioso.

No es solo lo que pasó, sino lo que hacemos repetidamente con eso, lo que mantiene el malestar.

A veces lo más difícil no es entender lo que sientes, sino quedarte ahí sin huir. Y sí, cuesta.

Después de entender, lo importante es qué haces con eso.
Si no cambia nada, vale la pena revisar qué función cumple NO dar ese paso.

La incomodidad no siempre desaparece.
Lo que sí puede cambiar es cómo respondes cuando aparece.

Tomar decisiones alineadas con lo que valoras puede cambiar cómo vives tu día a día.

Hacer psicoterapia implica seguir aprendiendo.
Las ideas cambian, las técnicas se actualizan…
pero lo más importante es el criterio que vas construyendo.

Viajé a CDMX por un congreso con preguntas que han estado presentes en mi carrera:
por qué hacemos lo que hacemos y si la terapia realmente funciona.

Y entre lo académico, encontré claridad en esas preguntas… en cómo el contexto influye, y en que sí, el cambio es posible cuando sabes cómo abordarlo.

Pero también pasó algo más: salir de la rutina, compartir con mi mamá y vivir momentos valiosos con ella.

Y en medio de todo eso, algo se sintió distinto.
No fue lo que esperaba… fue más que eso.

La vida personal no define tu práctica profesional, pero sí puede recordarte por qué haces lo que haces.

Es ahí donde el sentido cambia… y ya no se trata solo de metas o de seguir aprendiendo, sino de cómo estás viviendo ese proceso.

Hoy celebro 9 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante ahora no solo conmigo, también con mi equipo Psicotribu INTI 🙌🏼🤗🎉