My Health First

Por cuestiones técnicas, nos vemos obligados a crear una nueva página, los invitamos a que nos sigan y no dejen de perderse de las mejores promociones de nutrición, así como de interesantes consejos y recomendaciones.
👇
https://www.facebook.com/Nutriologa-Lizz-Alba-107913730683608/

🍎🍊 ¡Sin azúcar!

Porción 6 - 8 personas
INGREDIENTES:
🔸Canela 1 vara
🔸Jamaica 40grs.
🔸4 Manzanas partidas en trozos grandes
🔸4 vainas de tamarindo peladas
🔸10 grs, de hojas de stevia orgánicas
🔸3 litros de agua
🔸 1/2 kg de Tejocotes
🔸 1/2 vara de caña pelada y partida en trozos de 10 cm.

PREPARACIÓN:
🔸Poner a hervir en una olla grande los 10 gramos de hojas stevia, junto con la vara de canela por 15 minutos.
🔸Con la ayuda de un colador retirar las hojas de stevia y dejar la canela, agregar los 40 gramos de Jamaica y las varas de tamarindo, hervir por otros 10 minutos.
🔸Agregar las manzanas partidas, el tejocote y la caña. Hervir por 20 minutos y ¡LISTO! A disfrutar
SI LO DESEAS PUEDES AGREGAR UN TOQUE DE MIEL DE AGAVE

👇
🔸 Canela: Una leve deficiencia de tiamina puede provocar deseos de consumir azúcar.
🔸 Jamaica: Contiene ácidos polifenólicos y algunos flavonoides, que son compuestos que protegen nuestras células de procesos de oxidación, que puede ayudara evitar enfermedades crónicas como las cardiovasculares.
🔸 Manzanas: Alto en vitamina E, que puede ayudar a prevenir cataratas.
🔸 Tamarindo: Fuente de vitamina C, que ayuda a una muy buena curación tras una cirugía.
🔸 Hojas de stevia orgánicas; Esta planta es ideal para los diabéticos, pues su composición permite que pueda ser un sustituto bastante saludable del azúcar sin elevar el azúcar en la sangre.
🔸 Agua: Sin agua, el contenido de su colon puede secarse y atascarse, causando eventualmente estreñimiento.
🔸 Tejocotes: Contiene calcio que ayuda a reducir la perdida de hueso, especialmente en mujeres premenopáusicas.

¡AGENDA TU CITA HOY!👇
📞664 499 0249
: 619 419 8102
📧[email protected]
📍Calle 8va. #8491, entre Negrete y Ocampo, tercer piso, zona centro, Tijuna, Bc.

xD

Únete al ⛄️🎄 !!!

❄️ Plan por 4 semanas personalizado
❄️ Variedad de alimentos,platillos deliciosos y saludables
❄️ 4 consultas de seguimiento
❄️ Recomendaciones
❄️ Asesoría por Whatsapp
❄️ Rutina de Ejercicios en casa o se va a gym
❄️ Lista de Supermercado
❄️ Resultados garantizados.

Pregunta por más información por msj : 619 419 8102
📧[email protected]
📍Calle 8va. #8491, entre Negrete y Ocampo, tercer piso, zona centro, Tijuna, Bc.

No necesitas comer menos, solo necesitas comer bien💚

Has tu consulta de nutrición hoy
📞664 499 0249
: 619 419 8102
📧[email protected]
📍Calle 8va. #8491, entre Negrete y Ocampo, tercer piso, zona centro, Tijuna, Bc.

Feliz Fin de semana, Feliz Sábado

Frutas de temporada Noviembre - Diciembre 🍇🍍🍓
Porción sugerida👇

Ya has hecho de todo y no bajas de peso?
¡Es hora de sacar la mejor versión de ti!
Has consulta de nutrición y dieta
📞664 499 0249
: 619 419 8102
📧[email protected]
📍Calle 8va. #8491, entre Negrete y Ocampo, tercer piso, zona centro, Tijuna, Bc.

🥚🍳 Mitos y Realidades del Huevo🥚🍳

Agenda tu cita y creemos juntos nuevos hábitos para mejorar tu vida.⁠👇

📞664 499 0249
: 619 419 8102
📧[email protected]
📍Calle 8va. #8491, entre Negrete y Ocampo, tercer piso, zona centro, Tijuna, Bc.

Participando en la en la empresa , en la cual abordamos temas de

🔶Cómo el generar conciencia acerca de las enfermedades crónicas al ofrecer una guía de alimentación saludable en adultos para prevención/control.

🔶Herramientas básicas para detección temprana de algunas enfermedades como alta presión y diabetes.

🔶Los beneficios que tiene una dieta equilibrada y proponer un plan de cambios de estilo de vida.
¡Gracias a todos por acompañarnos!