Psicoalimente

En conmemoración del Día Mundial de Acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria, el próximo martes 2 de junio estaré impartiendo la conferencia:

“Lo que no vemos de los trastornos alimentarios: señales actuales, normalización y factores de riesgo”.

📅 Martes 2 de junio
🕖 7:00 pm (hora Tijuana, BC)
💻 Modalidad virtual vía Google Meet
🎟️ Conferencia gratuita
📄 Constancia con costo de recuperación

📌 Registro en el código QR de la imagen.

Les comparto que el próximo 21 de mayo estaré impartiendo esta master class en modalidad online vía Zoom.

Hablaremos sobre los trastornos de la conducta alimentaria y su abordaje desde la terapia cognitivo-conductual, a través del tema:

🧠 “Comer no siempre es hambre: mente y cuerpo en los trastornos alimentarios actuales. Cómo entenderlos y abordarlos desde la terapia cognitivo-conductual.”

📅 21 de mayo
🕔 5:00 pm (Horario Pacífico)
💻 Modalidad online vía Zoom

📌 Registro previo a través del código QR que aparece en el flyer.

¡Será un gusto contar con su participación!

Gracias a mi ex alumna y colega por la invitación a participar con ella en su programa de radio y poder seguir colaborando con el granito de arena en la lucha de los trastornos de la conducta alimentaria.

Para escuchar el programa pueden hacer click en el enlace que está arriba de la foto de perfil 🎙️👩🏼‍💼🫶🏻

Este lunes estaré como invitada en el programa de radio Sintonía al corazón, conversando sobre Trastornos de la Conducta Alimentaria.

🗓 Lunes 4 de mayo
⏰ 12:00 pm – 1:00 pm
📻 88.5 FM Super KT

Nos escuchamos 💜

Feliz y lo que le sigue por mi participación como talletista en el Congreso Nacional de Psicología (CNEIP) lleno total 🙏🏻 muy agradecida por la oportunidad de poder seguir compartiendo mi experiencia y poniendo mi granito de arena a favor de la salud mental, y de la lucha de los trastornos de la conducta alimentaria 👩🏼‍💼🙌🏻💫😎💅🏻

La ansiedad es una señal de tu cuerpo, pero no estás obligado/a a vivir atrapado/a en ella.

Reconocerla y buscar apoyo puede marcar un antes y un después en tu bienestar emocional.

Si te sentiste identificado/a con estas señales, recuerda que no tienes que enfrentarlo en soledad. La terapia puede ofrecerte un espacio seguro para comprender lo que te ocurre y trabajar en estrategias reales para sentirte mejor.

✨ Si necesitas apoyo profesional, puedes agendar una sesión dando clic en el enlace de mi perfil.

Estoy aquí para acompañarte. 💛

Lo que vemos y vivimos actualmente, insiste en reducirnos a la apariencia.
Pero debes recordar que tu cuerpo no es tu tarjeta de presentación ante el mundo, es mucho más que eso: es historia, memoria, protección, vida.

Tu valor no depende de cómo te ves, de la talla que usas o de lo que otros opinen.
Depende de tu autenticidad, tu sensibilidad, tu fortaleza y tu capacidad de sentir y conectar.

En la recuperación de un TCA, entender esto es liberador:
no tienes que gustarle a nadie para merecer respeto, salud y bienestar.

💚 Tu cuerpo te acompaña; no te define.
Y tú eres muchísimo más de lo que se puede ver por fuera.

Si estás transitando este proceso y necesitas apoyo profesional,
✨ puedes agendar una sesión de terapia. No tienes que hacerlo solo(a).

Muchas personas creen que ser autocompasivas es “bajar la guardia”, “rendirte” o “aflojar demasiado”. Pero en la recuperación de un TCA, la autocompasión es una herramienta clínica muy poderosa: reduce la autocrítica, favorece la regulación emocional y te permite construir una relación más segura contigo misma.

Hablarte con dureza nunca aceleró tu proceso.
Hablarte con respeto, sí.

La autocompasión no te estanca.
Te sostiene, te calma y te ayuda a avanzar desde un lugar más humano y más real.

🌿 Cuidarte no es conformismo.
Cuidarte es elegir un camino distinto a la exigencia que te lastimó tanto tiempo.

Si necesitas acompañamiento en este proceso,
💚 puedes agendar una sesión de terapia. Estoy aquí para apoyarte.