DBT Tijuana

El suicidio suele aparecer en contextos de alta vulnerabilidad: agotamiento emocional, desesperanza, aislamiento, sentimientos de inutilidad. En esos momentos, el autocuidado no es solo “darse un gusto”, sino una estrategia activa de protección ❤️‍🩹
Nos vemos el 10 de septiembre con nuestras amigas de mujeres globales 💜

Chicas hermosas de Mujeres Globales. También venimos anunciarles que vamos a tener un gran taller con relación a la SALUD MENTAL, algo que siempre es importante tener en cuenta. Las esperamos el 10 de septiembre, en línea por medio de la plataforma ZOOM, para el taller Mujeres y Autocuidado https://forms.gle/cWWag4pxwXp7uvBs5

Septiembre se viste de Amarillo

Un enorme placer colaborar con nuestros amigos del Instituto Cognitivo Conductual Tijuana 🎓

Extendemos una invitación para la charla informativa del próximo entrenamiento intensivo de DBT en México que se llevará a cabo en Aguascalientes. Dentro de una hora, correspondiente a las 7:00pm de Tijuana La Dra. Edith Hermosillo directora de DBT Aguascalientes brindará toda la información correspondiente. Link de la reunión: https://meet.google.com/jno-yhqv-gyv

Terminamos la capacitación al Hospital de Salud Mental Tijuana en manejo del riesgo suicida 💛🎗 Sumando esfuerzos somos más fuertes ante este reto de salud pública. Gracias por tanto interés y colaboración

Estamos muy contentos de haber compartido con nuestros amigxs del Instituto Cognitivo Conductual Tijuana el modelo de RO DBT dirigido a una población de consultantes con una característica muy particular el "sobrecontrol". Gracias por la invitación y el hacer posible estos espacios para los profesionales en salud mental.

¿Sabes qué es el sobrecontrol (SC)? 🤓

El control conductual es la capacidad de inhibir diferentes tipos de conductas (acciones, pensamientos y emociones) y de retrasar la gratificación para perseguir objetivos a largo plazo, se suele equiparar con el éxito y la felicidad de hecho el control inhibitorio es muy valorado por la mayoría de las sociedades, pero ¿que pasa cuando el control se sale de control? Un exceso de autocontrol puede ser igualmente problemático. El sobrecontrol se relaciona con el hiperperfeccionismo, la rigidez, la aversión al riesgo, el aislamiento social, el mal funcionamiento interpersonal, la poca conexión y la falta de expresión emocional (Lynch, 2024).

Hoy aprendemos sobre terapia dialéctica conductual radicalmente abierta (RO-DBT) con la Mtra. Susana Angulo fundadora de DBT Tijuana👌🏼 avanzando en la especialidad en psicoterapias basadas en evidencia del ICCT antes de cerrar año!

El 29 de noviembre dimos Inicio a la capacitación del Hospital de Salud Mental de TIjuana B.C. en el manejo de riesgo suicida desde DBT. Agradecemos enormemente a todxs por su recibimiento e interés en esta problemática de salud pública y a los ponentes encargados de impartirlo Susana Angulo Rivera y Psicologo Oscar

"Cuando las personas y las organizaciones hablan del suicidio de forma segura y precisa, pueden ayudar a reducir la probabilidad de que ocurra"

En el marco del Dia Mundial de Prevención del Suicidio.
La Comunidad Cultural de Tijuana LGBTI AC y DBT Tijuana invitan a participar en las pláticas del: FORO CONTINUO DE PREVENCIÓN DEL SUICIDIO.

Presencial / Vía zoom / Facebook Live

OBJETIVO DEL FORO:
Generar factores de Protección, que promuevan esperanza y motivación en nuestra comunidad LGBTTTIQ+.

Martes 6 a las 07:00pm.
CARACTERISTICAS DE UNA PERSONA EN RIESGO DE MORIR POR SUICIDIO.
Factores de Riesgo y de Protección.

Miércoles 7 a las 07:00pm.
¿COMO IDENTIFICO MIS HERIDAS EMOCIONALES?
Detectar y trabajar mi vulnerabilidad, abordado desde la parte social y mis características intrínsecas (Personales).
Revisión del Umbral emocional que involucra mi historia de aprendizaje.

Jueves 8 a las 07:00pm.
¿CÓMO PEDIR AYUDA?
Identificando mi problema y una adecuada elección de terapeuta.

Viernes 9 a las 07:30pm. SOLO PRESENCIAL.
Proyección especial en el Cine Club De La Diversidad Sexual, se transmitirá una película con esta temática.
***an ***r

Diplomado en terapias contextuales, muchas gracias por la invitación 🥰