EJAR

El estrés causa un sin fin de condiciones físicas y mentales.

Estar bien contigo disminuirá tu carga de estrés. Conócete, acéptate y mantén una mente saludable.

Permítete unos minutos de tu tiempo - Psicólogo Erick Alcántara.

Te compartimos algunos tip's para mejorar la autoestima.

G***r de salud, va más allá de lo físico.
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Reconoce una crisis de ansiedad

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Terapia psicológica para adolescentes y adultos.

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¿Problemas en tu relación?

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Terapia de pareja.

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ℹ¡La adolescencia es una etapa de cambios!
Por ello, tus hijos deben encontrar su estabilidad emocional, que les permita desenvolverse libremente, comunicarse, formar vínculos, tener confianza y ser optimistas.

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Atención psicológica a partir de los 12 años de edad.

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🔅La depresión puede mostrarse de muchas formas, por ello es importante conocernos para identificar todo aquello que se sale de control.

⚠En algunas personas, la depresión se expresa con falta de apetito o mucha hambre, sueño excesivo o dificultad para dormir, cansancio sin explicación, apatía, entre otras.. sin embargo, estos síntomas y signos no son iguales en todas las personas.

Lleva una vida saludable, cuida tu salud mental
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¿Qué pasa cuando un hijo(a) es quien hace bullying?

Reconocer cuando un miembro de la familia hace bullying es la primera etapa para poder orientarlo(a).
La mejor manera de ayudarlo(a) es demostrar interés por identificar aquello que provoca su conducta.

La terapia psicológica lo(a) ayudará a identificar la causa y vincularse con otros de manera respetuosa, asertiva y empática.

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La violencia se expresa de muchas formas y ésta puede ser ejecutada por personas fuera o dentro de nuestro círculo social o familiar.

Hoy todo puede cambiar para tí, decide y acude a nuestro centro de psicología.

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Terapia a mujeres víctimas de violencia

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Te presentamos los temas disponibles:
👇

Sientes que le das vueltas a todo? 💫🙅

La ansiedad no aparece de la nada, es una condición que se va agravando a través del tiempo y puede controlarse con una adecuada orientación.

✨Recomendaciones:
✔️Analiza si lo que piensas es útil.
✔️Intenta analizar y ampliar tu punto de vista.
✔️Céntrate en el presente.
✔️Acudir a terapia lo hará más fácil.
✔️No te dejes para después.

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Como tener autoestima:
🌀Primero tu: prioriza tu bienestar.
🌀Expresa tus opiniones y recibe las de los demás.
🌀Afronta las críticas y recibe lo bueno.
🌀Escucha y forja tu opinión.
🌀Acéptate y acepta a los demás.

Tener baja autoestima no es normal, puede perjudicar tu salud física y mental, tu ambiente laboral o familiar y la creación de tus nuevos proyectos.

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Te sientes estancado o estancada en tu relación?

Con el paso de los días, creemos conocer todo de nuestra pareja y, a veces, pensamos saber que es lo pasa.

Siempre existe un buen momento para mejorar la convivencia en pareja y conocerse individualmente y juntos.
👫💗

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