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🌿 INVITACIÓN A JORNADA DE SALUD INTEGRAL 🌿
La Preceptoría de Texcoco en colaboración con Grupo ProSalud Integral tienen el honor de invitar a la comunidad en general a participar en nuestra Jornada de Salud Integral, un espacio creado para promover el bienestar físico, emocional y preventivo.

📅 Jueves 19 de marzo
⏰ A partir de las 8:00 a.m. 💚

Servicios a costos muy accesibles.

Durante esta jornada contaremos con diversos servicios de salud enfocados en el cuidado integral, brindados por profesionales comprometidos con tu bienestar y el de tu familia.

✨ Tu salud es prioridad. Te esperamos para cuidarte y acompañarte. ✨

*UBICACIÓN PRECEPTORÍA*
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Dios creó a la mujer con una fuerza especial:
la fuerza de amar, de levantar, de cuidar y de transformar el mundo con su corazón.

Hoy celebramos esa luz que vive en cada mujer:
en su valentía, en su sensibilidad y en su capacidad de dar vida, esperanza y alegría a quienes la rodean.

Que Dios bendiga siempre sus pasos, proteja sus sueños y llene su vida de paz y amor.

Hoy y siempre honramos su grandeza.

🌷 Feliz Día Internacional de la Mujer.🙏🏻

🩺✨ ¡Cuida tu salud sin afectar tu economía!

El Gobierno Municipal de Chiconcuac, a través de la Unidad De Salud Chiconcuac 2025-2027, te invita a participar en la Jornada de Análisis Clínicos a Bajo Costo, donde podrás realizarte estudios médicos esenciales para el cuidado y prevención de tu salud.

👩‍⚕️ Aprovecha promociones especiales en química sanguínea, perfiles metabólicos, hormonales, ginecológicos y más, con atención profesional y precios accesibles para toda la ciudadanía.

📅 Viernes 13 de marzo
⏰ 08:00 AM
📍 Unidad de Salud, Calle Juan León casi esquina con Calle Guerrero

✅ Cupo limitado
📞 Agenda tu estudio y solicita información al: 55 8154 4050

Prevenir es vivir mejor. ¡Tu salud y la de tu familia es prioridad!







🐍🇲🇽

Hoy 11:00 am

Jornada de Salud Integral en Chiconcuac

El Gobierno Municipal y la Unidad De Salud Chiconcuac 2025-2027, te invitan a cuidar lo más importante: tu bienestar y el de tu familia.

📅 Miércoles 25 de febrero
🕙 10:00 a 14:00 horas
📍 Calle Juan León, casi esquina con calle Guerrero, San Pedro Chiconcuac

Contaremos con servicios a bajo costo como: estudios de laboratorio, fisioterapia, podología, psicología, asesoría nutricional, médico naturista y más.

✅ Servicios gratuitos:
• Exámenes de la vista
• Toma de signos vitales

Aprovecha esta oportunidad para atender tu salud con profesionales y en un solo lugar.

¡Porque tu bienestar es nuestra prioridad, seguimos trabajando con raíces firmes por Chiconcuac! 🌿


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Este próximo viernes 28 de Noviembre de 2025
9am México Centro 🇲🇽

Siempre por www.gooradio.mx y Facebook live en Visión Coaching https://www.facebook.com/visioncoachinginternacional/ En YouTube estamos como Goo radio en vivo👆🏻👆🏻👆🏻

🫵🏻 Compartimos enlace para ver la gran entrevista de nuestro médico:

👨🏻‍⚕👨🏻‍⚕ *Doctor Gonzalez Aragón*

🖥️🖥️
https://youtu.be/TiqWbKWl0G4?si=xysoqR4QX5ASMGVd

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El posparto no es unas vacaciones.
No es un descanso, es supervivencia.

En el primer año después del parto, el cuerpo de una madre todavía está luchando por recuperar todo lo que se le quitó.
Está reponiendo los 500 a 1,000 ml de sangre que perdió durante el parto.
Está recuperando las reservas de hierro, zinc, magnesio y calcio que el embarazo agotó.
Está produciendo entre 400 y 750 litros de leche materna si está amamantando… quemando alrededor de 500 calorías al día, el equivalente a correr casi ocho kilómetros diarios, durante todo un año.

Está recuperando la masa muscular magra que perdió en las últimas etapas del embarazo.
¿Y sus hormonas? La progesterona y el estrógeno se desploman, la prolactina y la oxitocina se disparan, y todo su sistema se recalibra solo para mantenerla viva, en proceso de sanación y conectada con su bebé.

Además de eso, pierde en promedio entre 300 y 700 horas de sueño durante ese primer año, comparado con su vida antes del bebé.

Y a pesar de todo eso… está alimentando, calmando, cuidando y manteniendo con vida a un pequeño ser humano.

El posparto no es una pausa.
Es una batalla.
Es reconstruir un cuerpo entero, por dentro y por fuera, mientras al mismo tiempo se ejerce la maternidad.

Así que no, las mamás no están “descansando”. Están haciendo lo imposible.

Muchos creen que el intestino solo digiere alimentos. Pero un intestino inflamado puede causar depresión y enfermedades graves.

•Tu intestino está conectado a tu cerebro a través del sistema nervioso entérico, y existe una fuerte correlación entre el consumo de alimentos procesados ​​y la depresión.

•Demasiado azúcar reduce las bacterias buenas y aumenta los hongos intestinales, lo que provoca inflamación sistémica.

técnica de respiración milenaria
Respiración HOLOTROPICA: para eliminar inflamación

•Los granos contienen lectinas, una proteína que combate los insectos, y son muy irritantes para el intestino a menos que se “desactiven” con germinación, remojo o fermentación como la masa madre.

•La mayoría de los síntomas del “intestino permeable” ocurren debido a una inflamación continua que afecta las uniones celulares de los intestinos.

Esto permite que los materiales que deben eliminarse (bacterias, partículas de alimentos, toxinas) se absorban en el torrente sanguíneo y sea perjudicial.

•Kéfir, traducido significa “sentirse bien después de comer”, es una bebida fermentada que promueve más de 60 cepas de bacterias saludables.

•Otros alimentos fermentados como el kimchi, el chucrut, los encurtidos y el yogurt también ayudan a restaurar y alimentar las bacterias buenas.

•Se ha demostrado que los rayos ultravioleta del sol aumentan la diversidad del microbioma, lo que da como resultado un intestino más sano y una persona más saludable en general.

•Caminar antes y después de las comidas ayuda al proceso de digestión y colabora a equilibrar la respuesta del azúcar en la sangre a los alimentos.

•Los probióticos son las bacterias saludables que se encuentran en el intestino y se alimentan de prebióticos como fuente de combustible preferida.

•Los antibióticos matan tanto las bacterias buenas como las malas y dan como resultado un microbioma intestinal no saludable.

Si necesitas tomar uno, cuidar tu salud intestinal debe ser tu preocupación principal luego de hacerlo.

•El ayuno puede darle a tu intestino irritado la oportunidad de recuperarse del estrés diario de comer.

•Comer justo antes de acostarse aumenta la temperatura corporal durante la noche y puede interferir con el sueño profundo.

•Se ha demostrado que el polvo de cacao ayuda a promover las bacterias buenas y también está relacionado con una presión arterial más baja.

•El ejercicio regular aumenta una sustancia llamada butirato que protege la integridad de las células del colon.

•Las frutas, las patatas y la miel son fuentes de carbohidratos que son menos irritantes para el intestino y se digieren más fácilmente.

•Los aditivos alimentarios y conservantes en alimentos procesados ​​y envasados, ​​dañan la producción de bacterias buenas en el intestino.

•La carne roja, por su lado, también ha demostrado alterar el equilibrio bacteriano intestinal. Su consumo excesivo se ha relacionado con la proliferación de ciertas familias bacterianas, un desequilibrio que provoca efectos negativos para la salud. Si además hablamos de carne roja procesada, los efectos son peores si cabe.

¡¡Mucho cuidado con ellos!!

•Un intestino poco saludable puede manifestarse en afecciones de la piel, dolor en las articulaciones y, en última instancia, provocar enfermedades crónicas.
Gratitud.