Better Shape Mx

Si empiezas hoy, estarás 100 DÍAS por delante de TODAS LAS PERSONAS que esperan a que sea 1 DE ENERO….

¿Que esperas?

🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️ Plan de entrenamiento individual y enfocado a tus objetivos.🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

¿Quieres ser más fuerte, más grande, mantenerte o perder peso?

Nosotros te ayudamos a armar tu plan de entrenamiento personalizado. 💪🏼🏋🏻‍♂️

🥙🍝PLAN DE ALIMENTACIÓN 🍲🥘

Llego el momento de hacer un cambio verdadero, transforma tu cuerpo. ✅🍎🤩

No te mates de hambre con dietas extremas.🦴❌

Aprende a comer balanceado y delicioso, mientras mejoras tu salud y tu imagen. 🍝🥗

Despídete de las aburridas dietas de siempre.🥦🥕

🟢⚫️Pregunta ya por nuestras promociones y comienza hoy a mejorar tu estilo de vida. ⚫️🟢

¡Transforma tu estilo de vida este 2023! 🏋🏻‍♂️🙌🏼
Inspírate a ser mejor y cumple todas tus metas. 💪🏼🍎

Asesoría integral - Nutrición + Entrenamiento 🏋🏻‍♂️ 🍏🥩
El paquete completo, no habrá pretextos para que no estes en tu mejor forma. 💪🏼

How It Started vs. How It's Going 💪🏼 😎

- Planes de entrenamiento personalizados 🏋🏻‍♂️
- Programas de alimentación flexibles y sin matarte de hambre 🍎🍖🍳🍏
- Aprende a hacer elecciones saludables 🩺
- Reduce tu porcentaje de grasa ⚖️
- Aumenta tu masa muscular 💪🏼
- Calcula tus porciones 🥒🥓
- Aprende a controlar tu peso y a mantenerte saludable 👌🏼
- Seguimiento 24/7 🕰
- Consultas mensuales 📆
- Mejora tu autoestima y seguridad 😊
- Completamente amigable y sostenible 😉

Los cuerpos de verano 🏖 😎, se construyen en ❄️ 💪🏼 y los cuerpos sanos se hacen a través de la constancia. 👊🏼 🏋🏻‍♀️

Summer bodies are made in the winter and healthy bodies are made through consistency.

Porque son una gran inspiración y nuestra guía, porque nunca nos faltan cuando los necesitamos, son nuestra inspiración y nuestro sustento, porque siempre tienen un consejo y un abrazo cálido que nos reconforta en los momentos más difíciles, porque siempre serán nuestros héroes, por eso y más… ¡FELIZ DÍA DEL PADRE!

🟢Dieta vs Estilo de vida saludable 👀

🟩⬛️Una dieta hace enemigos a los alimentos. En cambio, un estilo de vida saludable hace que todos los alimentos puedan apoyarte a nutrirte si los comes en las porciones adecuadas para tu cuerpo.⬛️🟩

🚫Una dieta:
-Te establece rigurosamente los horarios y cantidades y tipos de cada alimento.
-Te restringe las opciones hasta el punto en que sientes que te asfixia y que todo gira en torno a “estar delgado”.

✅ Un estilo de vida saludable:
-Te apoya a elegir con conciencia, a valorar tus opciones y saber que te conviene.
-Te ayuda a hacer equivalencias de alimentos y a darte gustos de vez en cuando con medida, lo que hace que los disfrutes aún más porque sabes que son ocasionales.

❕❗️En una dieta tú debes adaptarte a ella❗️❕
✅Un estilo de vida saludable se adapta a ti ya tus necesidades corporales, energéticas y sociales.✅

😍Aprende a comer rico y saludable, aprende a tratarte bien y a encontrar tu mejor versión.

💚▪️Nosotros te decimos cómo▪️💚

Llego el momento de hacer un cambio verdadero, transforma tu cuerpo. ✅🍎🤩

“Ningún idioma puede expresar el poder, belleza y heroísmo de amor de una madre”. Edwin Chapin

🟢⚫️Feliz día de las madres⚫️🟢

🤯Reducción de porcentaje de grasa y aumento de masa muscular en tan solo 2 meses.

Empieza a construir tu cuerpo para el verano 😎 aun estás a tiempo 😉

⚫️🟢Les compartimos los resultados de uno de los más aplicados del resultado de su constancia y esfuerzo, todo entrenando desde casa💪🏼

Tú también puedes lograrlo, sólo es cuestión de que te animes a transformar tus hábitos y cambiar tu vida 👊🏼💦

¿Se puede desarrollar músculo sin ir al gym? 💯 

No Gym No Problem 😎

Entrena desde casa y desarrolla músculo, no necesitas equipo, utiliza tu entorno, nosotros te decimos cómo.


Yogurt Barks! Snack saludable y delicioso.
P r e p a r a c i ó n :
Revolver: 3 tazas de yogurt griego +1 scoop de proteína +3 cdas de miel maple sin azúcar.
Poner la mezcla en papel encerado en un refractario y agregar tus toppings favoritos, pueden ser: frutos rojos, corn flakes, chocolate sin azúcar o coco rallado. Por último mete al congelador por 2-4 horas y listo 😬
Súper fácil y rápido de preparar, además de que son una excelente opción de colación. Tienes que probarlas 😉