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Esto es

🥊 Tipos de guardia en el boxeo

La guardia es la forma en la que colocas manos, brazos y postura para protegerte y atacar. No hay una sola correcta: cada boxeador usa la que mejor se adapta a su estilo.

1️⃣ Guardia clásica (u ortodoxa)

📌 La más común
- Manos a la altura de las mejillas
- Codos pegados al cuerpo
- Hombros relajados
- Buena protección general

✅ Ideal para aprender
✅ Equilibrio entre ataque y defensa

2️⃣ Guardia alta

🛡️ Máxima protección
Manos muy arriba, cubriendo rostro
Brazos cerrados

✅ Buena contra rivales fuertes
❌ Reduce un poco la visión y velocidad

3️⃣ Guardia baja

⚡ Estilo ofensivo
Manos más abajo del rostro
Confía en reflejos y cintura

✅ Permite contragolpear rápido
❌ Riesgosa si no tienes buena defensa
👉 Usada por boxeadores con gran experiencia

4️⃣ Guardia Philly Shell (o shoulder roll)

🎯 Defensa técnica
- Mano delantera baja
- Hombro delantero protege el mentón
- Mano trasera cubre el rostro

✅ Muy efectiva para esquivar y contragolpear
❌ Difícil de dominar

5️⃣ Guardia cruzada

🔒 Defensiva al máximo
Brazos cruzados frente al rostro
Codos cerrados

✅ Bloquea muchos golpes
❌ Poco efectiva para atacar

6️⃣ Guardia abierta

🔥 Presión constante
Manos separadas
Postura más agresiva

✅ Intimida al rival
❌ Exige excelente defensa y reflejos

🧠 ¿Cuál es la mejor guardia?

La mejor guardia es:
✔ La que te protege
✔ La que entiendes
✔ La que se adapta a tu estilo

👉 Un buen boxeador sabe cambiar de guardia según la situación.

“La verdad es que fue una pelea dura, difícil. Se sabía que él era un rival muy rápido, muy fuerte y que era muy explosivo, pero la verdad es que me sentí bien, me planté y en algunos momentos me sentí superior a él. Sentí que mi cuerpo iba en ascenso, me costó entrar en ritmo, pero cuando estuve en ritmo creo que me vi mucho mejor que él”.

“La verdad esperaba más potencia, más fuerza. Creí que iba a ser una pelea todavía más dura. A pesar de que nos vamos con la derrota, yo me siento ganador, siento que hice un gran papel y siento que toda la gente lo vio. Mi carrera no acaba aquí, voy a seguir adelante, voy a seguir luchando”.

✍ David Picasso

Vamos por otro cinto!!

🥊💪🏻