Lorenut

ÚLTIMO RETO ‼️

Estamos en los últimos días para que te inscribas a este último reto de esta temporada, estaré muy feliz de seguir apoyándote en tu objetivo con recetas muy ricas, equilibradas y prácticas 💛

Recuerda que a pesar de que en los retos los menús son generales SI contarás con tus porciones personalizadas de acuerdo a tu objetivo y cada menú viene con equivalentes por si quieres intercambiar alimentos 🫶🏼.

Estaré muy feliz de tenerte en este grupo , cualquier duda envíame mensaje ✨

PRÓXIMA FECHA: 5 de mayo
¡Aún estás a tiempo de inscribirte!

¡NUEVA FECHA!

Seguiremos aprendiendo y cuidando de nuestro cuerpo durante 3 semanas más , tendrán NUEVAS RECETAS 💖, apoyo y asesoría de mi parte, motivación todos los días en el grupo de whatsapp 💫

Recuerda que el reto es totalmente en línea, las porciones van adecuadas 100% a TU objetivo, así que si dudaste el mes pasado, esta es TU SEÑAL para integrarte al nuevo grupo

¡Ya te puedes comenzar a inscribir! 🫶🏼

Ya estamos por iniciar el nuevo reto 🤩, serán 4 semanas donde nos enfocaremos en mejorar tu estilo de vida, las porciones que recibas son INDIVIDUALES de acuerdo a tus actividades del día y objetivo ( disminución/ aumento/ mantenimiento) y obviamente no solo hay cambios físicos , también notarás lo siguiente:

- Mejorará tu energía
- Mayor calidad de sueño ( descansarás mejor
- Mejorará tu digestión (estreñimiento , inflamación, gastritis, colitis)
- Cambios en tu piel, cabello
- Mejorará tu estado de ánimo

Y sobre todo aprenderás a que podemos llevar un estilo de vida saludable, flexible sin restricción de ningún grupo de alimentos ✨

¡ÚLTIMOS LUGARES!
100% en línea

Me emociona mucho ser parte de uno de tus propósitos 🤩 permíteme acompañarte y guiarte durante 4 semanas enfocadas en fomentar hábitos saludables de una manera amigable, sostenible y sencilla para ti, sin dejar a un lado tu salud mental y buena relación con los alimentos ❤️

Puedes ser parte sea cual sea tu objetivo ya que las porciones son personalizadas de acuerdo a ello✨

ÚLTIMO DÍA DE INSCRIPCIÓN: 19 de enero ‼️

2 moods de Lorenut y un pequeño mensaje:

La vida está llena de procesos, vívelos, disfrútalos, aprende y sigue adelante ✨ constantemente estamos en evolución física, mental y emocional .

Disfruten su fin 🫰🏼💛

Les comparto un poco del enfoque que tengo en mis consultas, sé que muchos tienen el propósito de cambiar sus hábitos de alimentación y como siempre se los digo busquen a algún profesional que los ayude, respetando su objetivo sin caer en el extremo porque al final del camino lo principal siempre será cuidar de tu salud lo cual no está peleado con cambios en tu composición corporal siempre y cuando sea lo que TÚ quieres ✨.

Si estás interesad@ en agendar una cita ya sea presencial o en línea mándame mensaje y con gusto te ayudo 😊.

Tranquil@ no te atormentes pensando que estas fechas harán cambios en ti, al contrario valora y aprovecha cada uno de estos momentos 🫶🏼

Como siempre les digo, tener un objetivo físico no está mal, el problema es cuando se buscan alternativas poco saludables y sobre todo POCO sostenibles.

Si tu objetivo físico es disminución de grasa corporal NO tienes porque pasarla mal, limitarte al extremo o seguir ideas que no van con tus gustos- estilo de vida.

Todo se trata de un balance CONSCIENTE ✨💖

Les comparto algunas marcas de yogurt que les recomiendo a mis pacientes.

Para un consumo frecuente de estos les sugiero optar por opciones que no contengan azúcar añadida , ya hay varias marcas que los manejan así 🥰