Vicky Villarreal

La clase de Yoga es tu espacio del día para cuidar de tu cuerpo y mente, para encontrar calma y serenidad al mismo tiempo que te fortaleces y flexibilizas.

Vivimos en la cabeza, resolviendo, pensando, cumpliendo, mientras el cuerpo habla en silencio: cansancio, tensión, incomodidad, ansiedad.
El yoga es una pausa para volver a escucharlo.
No para exigirle más, sino para preguntarle qué necesita.
Este enero practicamos torsiones para liberar el cuerpo y un detox mental para soltar el ruido interno.
🧘‍♀️ Yoga con propósito
⏰ Lunes y miércoles · 7:30 am
📍 Saraswati Yoga Studio
Tu cuerpo ya te está hablando.
Ven a escucharlo en el tapete 🤍

En mis clases de yoga empiezas desde cero.
Desde el cuerpo que hoy tienes.
Desde donde estás… no desde donde “deberías” estar.
Siempre hay una razón para no hacer yoga:
“No soy flexible”
“No tengo tiempo”
“Eso no es para mí”
Pero dime algo…
¿cómo vas a saber si no lo intentas?
Aquí no venimos a forzar el cuerpo,
venimos a escucharlo.
No venimos a hacerlo perfecto,
venimos a hacerlo consciente.
Tal vez hoy no toques tus pies,
pero sí toques algo más profundo:
tu respiración, tu presencia, tu paz.
El tapete no juzga.
El yoga tampoco.
Solo te espera. 🧘🏻‍♀️
💚 Lunes y miércoles · 7:30 am a 8:30 am
📍 Saraswati Yoga Studio (Macedonio Alcalá #305 Col. Tecnológico, Piedras Negras)
Costos: $220 mxn por día/$330 mxn por semana/$1,100 mxn por mes

Yoga es bienestar en lo cotidiano; un pequeño hábito que transforma tu vida.

Mañana regresan muchos de nuestros hijos a clase...
la rutina se acelera,
la mente empieza a organizar, preocuparse, anticipar.
Y justo ahí… es cuando más lo necesitamos.
El yoga no es una postura perfecta,
es un espacio para recordar que no estás sola,
que puedes respirar antes de correr,
y que tu calma también importa.
✨ Mañana te invito a empezar el día en el tapete.
A soltar el ruido, a volver al cuerpo y a regalarte una hora solo para ti.
🧘‍♀️ Yoga con propósito. Todo Enero trabajaremos el detox mental y detox del cuerpo a través de torsiones.
📅 Lunes y Miércoles
⏰ 7:30 am
📍 Saraswati Yoga Studio (Macedonio Alcalá #305 Col. Tecnológico
Costo: Dia $220 mxn/Semana $330 mxn /Mes /$1,100 mxn
Nos vemos en clase 🤍

Pensar no significa que sea verdad.
Durante enero aprenderemos a observar pensamientos repetitivos sin pelearnos con ellos, dejando que pierdan fuerza poco a poco.
Te espero en mis clases de Yoga con propósito todos los Lunes y Miércoles de 7:30 am a 8:30 pm en Saraswati Yoga Studio. (Macedonio Alcalá #305, Col. Tecnológico Piedras Negras, Coahuila)

Haz que tu clase de yoga sea uno de tus momentos favoritos del día.
No necesitas nada especial, solo tu cuerpo, tu respiración, y ganas de sentirte mejor.
Te esperamos en Saraswati Yoga Studio, un espacio para cuidar de tu salud física y mental.

Iniciamos!!!! Lunes 5 de Enero 🧘‍♀️
Este enero no solo entrenamos el cuerpo.
También desintoxicamos la mente.
Durante todo el mes trabajaremos torsiones:
✔️ limpian órganos
✔️ liberan tensiones
✔️ ayudan a soltar carga mental
🧘‍♀️ Yoga todos los lunes y miércoles
⏰ 7:30 am
📍 Saraswati Yoga Studio
Macedonio Alcalá 305, Col. Tecnológico
Empieza el año ligero.
Empieza en el tapete.
🇲🇽❤️

Yoga con Propósito
Lunes y Miércoles 7:30am

Tu primer paso en el camino del yoga a través del movimiento, respiración, meditación y enseñanzas para la vida. En esta clase aprenderás desde cero posturas básicas, respiración consciente, meditación guiada y las enseñanzas que te ayudarán a aplicar el yoga dentro y fuera del tapete. No necesitas experiencia previa, solo la intención de dar el primer paso.
~Vicky

¿Y si este 2026 empiezas distinto?
Menos prisa.
Más presencia.
Más conexión contigo.
Te invito a mis clases de yoga con propósito:
un espacio para moverte, respirar y recordar quién eres
más allá de las metas y el ruido.
Comienza el año desde el corazón, no desde la exigencia.
💚 Lunes y miércoles · 7:30 am
📍 Saraswati Yoga Studio (Macedonio Alcalá #305 Col. Tecnológico, Piedras Negras)
Costos: $220 mxn por día/$330 mxn por semana/$1,100 mxn por mes

Enero no es para exigirte más.🥴
Es para recordar quién eres.😇
Este año, tu propósito puede ser volver al cuerpo, a la respiración y a la calma. 🧘
En mis clases de Yoga con Propósito aprenderás a integrar:
Filosofía que se vive 🤩
Posturas para habitar tu cuerpo con presencia 💪🏻
Meditación para aquietar la mente 🧘‍♀️
Pranayama para volver al centro📿
Enero es una invitación a comenzar distinto.
Te espero Lunes y Miércoles de 7:30 am a 8:30 am en
📍Saraswati Yoga Studio

🎄Entre luces, pendientes y compromisos,
haz una pausa y vuelve a ti.
Respirar, sentir y habitarte también es un acto de amor.
El verdadero regalo eres tú en presencia.
Este enero te invito a comenzar el día con intención
en mis clases de yoga con propósito.
🧘‍♀️ Lunes y miércoles
⏰ 7:30 am
📍Saraswati Yoga Studio
Regálate ese espacio.
Qué mejor regalo que volver a tu centro. 🎄✨
🇲🇽❤️