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El mes pasado se publicó un estudio que buscó conocer cuáles estrategias promueven la retención a largo plazo en una muestra de 155 estudiantes universitarios.

👎Se encontró que releer, subrayar y hacer resúmenes fueron las estrategias menos efectivas y, desafortunadamente, también las más conocidas y usadas.

👍La estrategia más efectiva para la retención a largo plazo fue la metacognición, que se refiere a la conciencia que tienen los estudiantes sobre sus propios procesos cognitivos.

La metacognición incluye:
💡 Conocimiento metacognitivo (conciencia de sus rasgos personales de aprendizaje)
💡 Monitoreo (conciencia de su comprensión y nivel de competencia en relación con una tarea de aprendizaje)
💡 Control (regulación de su propio aprendizaje)

Otras estrategias efectivas fueron la toma de notas Cornell, la interrogación elaborativa, crear imágenes mentales de lo que se lee/escucha y la práctica espaciada.

Un artículo altamente citado de Dunlosky et al. (2013) habla sobre la mayoría de estas estrategias.

Referencias

Urrizola, A., Santiago, R., & Arbea, L. (2022). Learning techniques that medical students use for long-term retention: A cross-sectional analysis. Medical Teacher, 1-7. https://doi.org/10.1080/0142159X.2022.2137016
Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students’ learning with effective learning techniques: Promising directions from cognitive and educational psychology. Psychological Science in the public interest, 14(1), 4-58. https://doi.org/10.1177/1529100612453266

Un estudio cualitativo indagó en las percepciones de estudiantes de alto rendimiento sobre cuáles factores consideran que influyen en su rendimiento académico.

🗣Se llevaron a cabo grupos de discusión con 19 estudiantes de medicina de alto rendimiento, donde se les animó a compartir sobre sus estrategias y actividades de aprendizaje.

💡Tras el análisis de las discusiones, se encontraron estos factores:

📌Estrategias de aprendizaje

- Repaso inmediato después de clases

“Leo el tema y el libro de referencia justo después de la clase para obtener la mayor parte del concepto sobre ese tema. Si lo dejo para el fin de semana o para el examen, no conseguiré nada. Es mejor concentrarse pronto".

- Priorización de las necesidades de aprendizaje

“Hay que establecer prioridades para las asignaturas que no conozco del todo, porque una asignatura totalmente nueva lleva más tiempo y necesita más atención'”.

- Aprendizaje profundo

''Las preguntas difíciles de los exámenes no pueden responderse sólo con la memorización y el aprendizaje superficial''.

- Aprendizaje en grupos pequeños
- Hacer mapas mentales
- Aprendizaje con pacientes

“Los temas clínicos no pueden aprenderse sólo estudiando de los apuntes de las clases y de los libros. Tenemos que ver a los pacientes pacientes para aprender los temas clínicos”.

- Aprendizaje a partir de los errores

📌 Manejo de recursos

- Gestión del tiempo
- Apoyo familiar

📌Motivación

- Motivación intrínseca

''El entusiasmo es necesario para que el alumno se motive a sí mismo. Nadie puede decirme que haga algo que no me interesa. Soy yo quien me empuja hacia mis objetivos y mi éxito".

- Motivación extrínseca

📌 Gestión de problemas no académicos

- Hábitos de sueño
- Extrañar casa (foráneos)

''Las visitas frecuentes a la familia son importantes para evitar la nostalgia, por cualquier medio tenemos que evitar la nostalgia, que suele ser lo que nos deprime".

Referencia del estudio
Abdulghani, H. M., Al-Drees, A. A., Khalil, M. S., Ahmad, F., Ponnamperuma, G. G., & Amin, Z. (2014). What factors determine academic achievement in high achieving undergraduate medical students? A qualitative study. Medical teacher, 36(sup1), S43-S48. https://doi.org/10.3109/0142159X.2014.886011

Las interacciones entre el profesorado y los estudiantes influyen en el rendimiento académico, la satisfacción con la vida universitaria, el desarrollo intelectual y personal, así como en las aspiraciones profesionales y educativas de los estudiantes.

🔍Un estudio reciente buscó conocer las percepciones de los estudiantes respecto a estas interacciones y el impacto que éstas tienen en su vida académica y personal.

💁‍♀️💁‍♂️Se entrevistó a 53 estudiantes universitarios y se analizaron sus respuestas con ayuda de un software.

📊Los investigadores encontraron patrones en las respuestas de los estudiantes sobre cuáles prácticas del profesorado consideraban valiosas para su aprendizaje y éxito:

👉Creación de un espacio pedagógico:
Ser flexible o estar dispuesto a adaptar las políticas a las características únicas de los estudiantes para que se sientan apoyados en sus esfuerzos por alcanzar el éxito académico.

👉Ser inclusivo y consciente:
Relacionado con la diversidad de los estudiantes y con garantizar que todos los estudiantes sean bien recibidos en los espacios de aprendizaje.

👉Involucrarse con los estudiantes y fomentar su involucramiento/participación:
Algunos estudiantes apreciaban a los profesores que les "empujaban" (desafiaban y animaban) a trabajar duro, lo que, según ellos, aumentaba su involucramiento (engagement).

👉Ir más allá:
Los estudiantes valoraron a los profesores que proporcionan apoyo de forma amplia y hacen algo más que enseñar. Algunos ejemplos son la discusión de los conceptos de la clase durante las horas de oficina, la creación de oportunidades para explorar los conceptos de la clase en el campo o en otros lugares del campus, el asesoramiento y la tutoría, y la demostración de preocupación por el bienestar de los estudiantes y el rendimiento académico, como simplemente escuchar y ser comprensivo cuando los estudiantes se acercan a los profesores con problemas que les impiden rendir bien en clase.

Mi respuesta favorita de un estudiante que participó en el estudio es la siguiente:

“Hay algunos profesores en este campus que se acercan a los estudiantes. No los tratan con condescendencia. No les dirán "oh, eres sólo un estudiante universitario que quiere que le den esto y aquello". (...) Hay profesores que realmente se sientan allí y escuchan atentamente, no sólo escuchan mientras escriben en su computadora.
Esos son los profesores que tienen corazón. Tienen esa pasión por ayudar a los estudiantes a tener éxito. No están allí sólo por un cheque o sólo por la titularidad o lo que sea. (...) Y no se preocupan por si tienes tantas tareas y si las entregas a tiempo, lo que sea. Se trata más bien sobre: ¿entiendes el concepto? ¿piensas realmente de forma crítica sobre las cosas?”

Estos hallazgos dan luz sobre posibles acciones que se pueden tomar para mejorar la enseñanza en educación superior.

Referencia del estudio:
Guzzardo, M. T., Khosla, N., Adams, A. L., Bussmann, J. D., Engelman, A., Ingraham, N., ... & Taylor, S. (2021). “The ones that care make all the difference”: perspectives on student-faculty relationships. Innovative Higher Education, 46(1), 41-58. https://doi.org/10.1007/s10755-020-09522-w

Con una gran, gran, gran persona... muchas gracias

De Carl Sagan, astrofísico y divulgador científico, sobre el descubrimiento.

Un estudio evaluó si dar las presentaciones de PowerPoint antes de clases era perjudicial o beneficioso para el aprendizaje y la asistencia a clases. En esta investigación, las presentaciones eran concisas y contenían un outline de lo que el maestro tenía planeado decir en clase.

Se encontró que dar acceso a las presentaciones tuvo un efecto negativo en el rendimiento académico de los estudiantes universitarios, esto en comparación con aquellos que no tenían acceso. Además, se observó que los estudiantes con acceso a las presentaciones antes de clase asistían menos.

Estos hallazgos invitan a reconsiderar la utilidad de esta práctica en la enseñanza en educación superior.

Referencia

León, S. P., & García-Martínez, I. (2021). Impact of the provision of PowerPoint slides on learning. Computers & Education, 173, 104283. https://doi.org/10.1016/j.compedu.2021.104283

De Arthur Schopenhauer, filósofo, sobre la claridad en la comunicación.

En un estudio se realizó una serie de experimentos para investigar si masticar chicle ofrece o no ventajas cognitivas.

Se ofreció goma de mascar a estudiantes universitarios antes y durante la aplicación de pruebas de:

🧠memoria
💻velocidad de procesamiento
🧮funcionamiento ejecutivo

Los investigadores encontraron que:

🍬Masticar chicle se asoció con ventajas en varias pruebas cuando se masticó durante 5 minutos antes, pero no durante, las pruebas cognitivas.

🍬Se cree que esto se debe a que masticar chicle induce un estado de alerta/estimulación previo a realizar una actividad. Por otro lado, cuando se mastica chicle durante la actividad, los recursos cognitivos se reparten y la eficiencia disminuye.

🍬Los beneficios persistieron solamente durante los primeros 15-20 minutos de la sesión de pruebas, y en algunas de las pruebas aplicadas.

Onyper, S. V., Carr, T. L., Farrar, J. S., & Floyd, B. R. (2011). Cognitive advantages of chewing gum. Now you see them, now you don’t. Appetite, 57(2), 321-328. https://doi.org/10.1016/j.appet.2011.05.313

En un estudio del 2020 se investigó si la soledad está relacionada con el riesgo de demencia en adultos mayores.

Los investigadores dieron seguimiento a una muestra de 12,030 personas en EE.UU. durante 10 años vía telefónica, solicitando información sobre sus sentimientos de soledad y aislamiento social por medio de instrumentos válidos.

Se encontró que la soledad se asoció con un incremento del 40% en el riesgo de demencia en adultos mayores, independientemente del aislamiento social, los factores de riesgo conductuales, clínicos y genéticos de la demencia y los síntomas depresivos de estas personas. Esta asociación fue similar en todos los géneros, razas, etnias, escolaridades y riesgos genéticos.

Según estos resultados, 🚶‍♂️los individuos con soledad son más propensos a desarrollar demencia que los individuos menos solitarios🚶. La buena noticia es que la soledad es un factor de riesgo que se puede (y debe) modificar.

Los autores argumentan con base en evidencia científica que la interacción social puede:

🧠estimular el cerebro
💫aumentar los sentimientos de propósito en la vida
👫construir mecanismos apoyo recíproco con otras personas.

Con el tiempo, estos efectos pueden favorecer la salud del cerebro y reducir el riesgo de deterioro cognitivo grave.

Referencia del estudio:
Sutin, A. R., Stephan, Y., Luchetti, M., & Terracciano, A. (2020). Loneliness and risk of dementia. The Journals of Gerontology: Series B, 75(7), 1414-1422. https://doi.org/10.1093/geronb/gby112

De Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra y filósofo austriaco, creador de la logoterapia.​ Sobreviviente de los campos de concentración.

Un estudio publicado este año evaluó el impacto del uso de medios digitales en los síntomas psiquiátricos de adolescentes. Los investigadores dieron seguimiento a estos adolescentes para ver si el uso de medios digitales tenía alguna influencia en su bienestar mental años más tarde.

Se clasificó el uso de medios digitales en categorías:

🔽Bajo (1-2 horas)
☯ Moderado (2-3 horas)
🔼Alto (>3 horas)

Se encontró lo siguiente:

👧En el caso de las mujeres, un alto uso de medios digitales a la edad de 13 años se asoció con un incremento de síntomas psiquiátricos internalizados (e.g. tristeza, ansiedad y soledad).

👧Un alto uso de medios digitales a la edad de 17 años se asoció con un incremento en todos los síntomas psiquiátricos evaluados (internalizados y externalizados, entendiéndose estos últimos como conductas que producen conflicto y daño en el entorno y en los demás).

🧑En el caso de los hombres, el uso alto a la edad de 17 se asoció con un incremento de síntomas emocionales (sentirse decaído, irritable o de mal humor, nervioso y con dificultades para conciliar el sueño)

🧑El uso bajo a los 17 años se relacionó con un incremento en todos los síntomas de los hombres.

🧑👧Para ambos sexos, quienes tuvieron un uso moderado de medios digitales tuvieron los puntajes más bajos en síntomas psiquiátricos.

Se cree que los hallazgos relacionados con el uso alto de medios digitales podrían deberse a que el aumento de la actividad en redes sociales desplaza otras formas de comportamiento que promueven el bienestar mental, tales como la comunicación con la familia y la interacción social en general.

Además, los autores consideran que el uso moderado de los medios digitales no es naturalmente perjudicial, sino que puede ser favorable en el mundo conectado en el que nos encontramos, siendo tanto el uso "insuficiente" como el "excesivo" perjudicial para el bienestar mental.

En cuanto al uso de medios digitales en la adolescencia, parece ser que lo mejor para el futuro bienestar mental es:

Ni mucho ni poco.

https://doi.org/10.1016/j.chb.2022.107290

En una revisión de la literatura se analizó el efecto que tiene escuchar audiolibros o leer material impreso en la comprensión. Además, se investigó si las características del lector, las características del texto o los factores del contexto tenían alguna influencia en los resultados.

Los principales resultados fueron los siguientes:

🎧Los audiolibros por sí mismos tienden a facilitar la comprensión en mayor medida que los materiales impresos cuando los estudiantes son más jóvenes.

🎧Los audiolibros fueron igual o más eficaces que el material impreso para facilitar la comprensión cuando los textos eran narrativos (por ejemplo, novelas).

📖Los materiales impresos facilitaron en mayor medida la comprensión cuando los textos eran expositivos (por ejemplo, textos académicos) en comparación con los audiolibros.

🎧+📖Escuchar audiolibros y leer material impreso de manera simultánea es mejor para la comprensión en el caso de lectores con dificultades y estudiantes de inglés como lengua extranjera, en comparación con solamente leer el material impreso.

La respuesta a la pregunta:

¿Son los audiolibros superiores a los materiales impresos en términos de comprensión?

Parece ser: depende.

Referencia del estudio:
Singh, A., & Alexander, P. A. (2022). Audiobooks, print, and comprehension: What we know and what we need to know. Educational Psychology Review, 1-39. https://doi.org/10.1007/s10648-021-09653-2