Quick Speed

🏃‍♂️
Entrenar fuerza no implica necesariamente ganar músculo, puedes ganar mucha fuerza sin aumentar apenas tu masa muscular.
Aunque ambas estén ligadas tienen cierta independencia. Para rendimiento deportivo te recomendamos más función y menos musculación.

¡Muchas felicidades por tu tercer lugar este domingo en el FE 26 XC MTB!

📨Pregunta por nuestros planes de entrenamiento de ciclismo MTB y de ruta.

Nutrición 🥗
Trata de mantener tus horarios de comida iguales, intentando realizar 5 ingestas diarias, y entre horas no olvides consumir frutas.

“One run can change your day, many runs can change your life.”

¿Ya estás inscrito? Comienza a entrenar con Quick Speed
✔️Maratón Lala
✔️Duendes 5 y 10K
✔️21K Tarahumara
✔️Arboledas 5 y 10k
✔️21K Monterrey
✔️Santiago 5 y 10k
✔️21k Trotime y 5k

¿Quieres convertirte en triatleta?
El triatlón es apto para todas las edades y niveles de condición física.
Basta tener acceso a una alberca, una bicicleta de ruta, disciplina para correr y el deseo de alcanzar metas a corto, mediano y largo plazo.

📥¡Entrena y diviértete con un equipo que te guíe para alcanzar tus objetivos!

Cada persona es un mundo, pero apuntar a 10 horas semanales de entrenamiento sería una buena referencia para considerarse atleta de rendimiento.
No te frustres si no consigues tus objetivos deportivos. Asume el punto donde te encuentras.

¿Ya tienes coach?
Entrena tus disciplinas favoritas con una guía deportiva y nutricional personalizada para lograr el mejor desempeño en tus próximas competencias.

📥 Info por DM

Conoce un poco acerca de la formación como entrenador de nuestro head coach Chui Leal 😉

📥Cumple tus metas del año con los planes y entrenamientos del equipo Quick Speed