EvolutionFit
Compartir
Strength and conditioning Pero mejorado especialmente en lo que respecta a la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo.
CrossFit es un sistema de acondicionamiento físico y fuerza basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales, ejecutados a alta intensidad. Se basa en la combinación de ejercicios y movimientos funcionales con el peso del cuerpo, levantamiento de pesas olímpicas, gimnasia y actividades monoestructurales como correr o remar, tradicionalmente conocidas como "cardio". El Jiu-Jitsu brasileño, conocido internacionalmente por su traducción al inglés, Brazilian Jiu Jitsu, y sus siglas: BJJ, es un arte marcial, deporte o forma de defensa personal, que se centra en las técnicas que se originan en el jiu-jitsu japonés, y se derivan del judo tal y como era practicado en Japón en el siglo XIX. Fue conocido en sus inicios como Gracie Jiu-Jitsu y se especializa en la lucha en el suelo, siendo el objetivo ganar una posición de control del oponente en el suelo y a partir de ella utilizar luxaciones de las articulaciones (tobillos, rodillas, muñecas, codos, hombros, cervicales) o estrangulaciones (principalmente las sanguíneas) para forzar al oponente a rendirse, dejándole en una situación hipotética de violencia extrema, fuera de combate o inconsciente.
31/08/2015
EvoGames Octava edición EvoGames es una competencia para atletas de Crossfit y Fitness Funcional de forma individual, catalogada la mas importante y grande de Mexico, con sede en la ciudad de Monterrey Nuevo Leon y actualmente en su Octava Edicion.EvoGames nace en el año 2011 con la finalidad de crear un espacio de integra…
19/12/2014
WOD 1For time 21-18-15-12-9-6-3
Deadlift 205/135
Burpee over the bar
18/12/2014
WOD 12/18/2014
For time:
24 K2E
8 Front Squats 185/115
24 T2B
8 Front Squats
24 Pull ups
8 Front Squats
24 C2B
8 Front suats
16/12/2014
WOD 12/16/2014
Power Sn**ch
5-5-5-3-3-3-1-1-1
Rest 5 min
Nancy
15/12/2014
WOD 12/15/2014
For Time:
12 Thrusters 75/45
40 Situps
12 Thrusters 95/55
40 Sit ups
12 Thrusters 115/65
40 Sit ups
12 Thrusters 95/55
40 Sit ups
12 Thrusters 75/45
Cash out - 200 DU
12/12/2014
WOD 12/12/2014
8x50mts sprint
Rest 5 min and warm up for clean
AMRAP 3
Power clean 95/68
Rest 2 min
AMRAP 3
Power clean 115/75
Rest 2 min
AMRAP 3
Power clean 135/95
11/12/2014
WOD 12/04/2014
For Time:
21-18-15-12-9-6-3
Thrusters 75/55
T2B
Run 2k
10/12/2014
WOD 12/10/2014
EMOM 10
4 Thrusters 135/95
Rest 3 min
Annie
Rest 3 min
1/2 Karen
Rest 3 min
05/12/2014
WOD 12/05/2014
15 min Max Sn**ch Balance
Rest 5 min
Tabata:
KB Swings 55/35
KB Goblet Squats
02/12/2014
WOD 12/02/2014
4 sets of 8RM Floor bench press
AMRAP 15
10 Pistol squats
20 Burpees
40 Sit ups
80 DU
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
Monterrey
64630
Horario de Apertura
| Lunes | 7am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Martes | 7am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Miércoles | 7am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Jueves | 7am - 10am |
| 5pm - 10pm | |
| Viernes | 7am - 10am |
| 5pm - 10pm |
Notificaciones
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando EvolutionFit publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.