Effective Nutrition

Promoción de abril 🙌🏼
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Contar calorías no siempre es la mejor opción dale un plus a tu salud integral priorizando alimentos de calidad que te nutran y dejar de forma esporádica la comida chatarra.

Por que es mi mes favorito del año, les tengo esta sorpresa a todos ustedes 🤩🤩

Diferencia de lo que hace el azúcar en mi cuerpo cuando lo consumo de frutas y cuando lo consumo de comida chatarra 😱😱

Estrategias para mejorar tus hábitos, sin que te des cuenta 🤌🏼

Recuerda que eres 70% agua 💧 y ya viene la temporada mas calurosa del año.
Reconoce las señales que manda tu cuerpo 🆘
El consumo adecuado te ayuda a prevenir infecciones urinarias, presión baja y mejora tu rendimiento deportivo entre muchas otras. 💦

Algunas recomendaciones que te ayudaran a mejorar las molestias y el tratamiento ✅

No te dejes engañar por la publicidad ningún alimento por si solo es bueno o malo, lo que de define eso es la cantidad y frecuencia en que lo consumes.
Lo que de VERDAD importa es tener un balance entre ambos y crear hábitos saludables (hacer ejercicio, dormir bien, tomar suficiente agua, consumir suficientes verduras, saber manejar el estrés y mas).