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¿Habías escuchado sobre la hiperglucemia postprandial? 🤔

Es el aumento de la glucosa en sangre que ocurre después de comer, y puede verse influenciado por el tipo y cantidad de carbohidratos, la actividad física y tus hábitos diarios.
Conocer cómo responde tu cuerpo es clave para tomar decisiones más informadas y cuidar tu bienestar. 💙
👉 Descubre mucho más en nuestro sitio web. https://www.accu-cheklatam.com/blog

1.American Diabetes Association. (2019). Nutrition therapy for adults with diabetes or prediabetes: A consensus report. Diabetes Care, 42(5), 731–754. https://doi.org/10.2337/dci19-0014
2.Diabetes and Nutrition Study Group of the European Association for the Study of Diabetes. (2023). Evidence-based European recommendations for the dietary management of diabetes. Diabetologia, 66(6), 965–985.
3.Fiona S. Atkinson, Molly Cohen, Karen Lau, & Jennie C. Brand-Miller. (2023). Glycemic index and insulin index after a standard carbohydrate meal consumed with live kombucha: A randomised, placebo-controlled, crossover trial. Frontiers in Nutrition, 10, 1036717. https://doi.org/10.3389/fnut.2023.1036717

🍽️ ¿Qué pequeño cambio quieres empezar hoy?

Cuidar tu glucosa también implica cuidar tu bienestar emocional y la forma en que te relacionas con lo que comes.

Recuerda consultar siempre con tu médico especialista. 💙

👉 Entra al blog de Accu-Chek® y descubre cómo construir una relación más consciente con la comida y tu diabetes. https://www.accu-cheklatam.com/blog

Revista Diabetes, es posible una buena relación con la comida en diabetes tipo 1, Nº 87 junio 2024, https://acortar.link/zlHvXI

¿Sabías que la diabetes puede afectar tu sueño? 😴💡

Dormir bien no solo te ayuda a sentirte descansado, sino que también juega un papel crucial en el control de tu glucemia 🩸. Un buen descanso mejora tu energía ⚡, reduce el estrés 😌 y mantiene tu cuerpo alerta 👀.

Aquí te compartimos 4 tips para mejorar tu sueño y cuidar tu salud

Porque nos preocupa tu bienestar, ¡cuídate y duerme bien! 💤💙

Heathline, 10 consejos para dormir mejor con diabetes tipo 2, revisado el 14 de enero del 2025, https://acortar.link/zaKQvZ

🍽️ ¿Tienes una cena con amigos o familia hoy? 🤩

¿Ya tienes todo listo para disfrutar? A veces los encuentros sociales pueden generar ansiedad, sobre todo cuando se trata de gestionar la diabetes. 😟

Hoy te compartimos 3 tips útiles para esos días en que no sabes qué pasos a seguir.

¡No dejes que nada te detenga para disfrutar! 🎉



ADA, 7 consejos para controlar la diabetes durante las vacaciones, revisado el 20 de diciembre 2024, https://acortar.link/PwsGP1
Zacarías I., Barrios L. et al, Tabla de composición de alimentos INTA, Instituto de Nutrición y Tecnología de los Alimentos Doctor Fernando Monckeberg Barros (INTA), Universidad de Chile, 2018.
Kaiser Permanente. Importancia de tomar medicamentos para la diabetes según lo prescrito, hacer ejercicio y controlar el peso. ScienceDaily. [Internet]. revisado el 14 de enero del 2025, https://acortar.link/9jwj8T

ADA, las siete verduras que deberias comer y por qué, revisado 14 de enero del 2025, https://acortar.link/nkZyAs

¿Sabes cómo conservar correctamente tus tiras reactivas? 🤔

Si alguna vez has tenido dudas sobre tus mediciones o crees que el resultado podría haber sido inexacto, ¡atención! Es posible que la forma en que estás conservando tus tiras reactivas no sea la adecuada. 🧐

Te contamos cómo almacenarlas correctamente para asegurar que tus mediciones sean siempre precisas.

¡La forma en que guardas tus tiras reactivas puede marcar la diferencia! 👌



Deakin, S., et al. Cook and Chill: Effect of Temperature on the Performance of Nonequilibrated Blood Glucose Meters. Journal of Diabetes Science and Technology 2015, Vol. 9(6) 1260– 269

Erbach, M. et al. Interferences and limitations in Blood Glucose Self- Testing: An Overview of the Current Knowledge. Journal of Diabetes Science and Technology 2016, Vol. 10(5) 1161– 1168

💧 ¿Cuántos vasos de agua has tomado hoy? 🤔

Si aún no has tomado ninguno, ¡es momento de hacer una pausa y beber un buen vaso de agua! 💦 Mientras lo haces, te invitamos a ver este video sobre la importancia de mantenerse hidratado viviendo con diabetes tipo 2.

👉 ¿Sabes cuánta agua deberías beber al día? ¡Te lo contamos AQUÍ!

🩺 Mantente saludable



Mayo Clinic. Diabetes symptoms: When diabetes symptoms are a concern. revisado 14 de enero del 2025, https://acortar.link/tOZXl5. revisado el 14 enero 2025
Mayo Clinic. Deshidratación. revisado el 14 de enero 2025, https://acortar.link/NxeRUJ.

¡No estás solo, estamos aquí para acompañarte en este proceso! 🤝

Descubre cómo el automonitoreo puede transformar tu bienestar, ayudándote a entender mejor tu diabetes y tomar decisiones más informadas para cuidar tu salud y calidad de vida.

Recuerda que también contamos con la calculadora de HbA1c https://www.accu-cheklatam.com/formacion-soporte/herramientas-recursos/calculadora-a1c

☝️Publicación válida solo para Centroamérica y Caribe.

💙 ¡Gracias por acompañarnos en nuestro primer Mini Live del año!

Junto a la Dra. Mariela González, nos alegró muchísimo compartir este espacio
Fue una conversación muy entretenida y nos llenamos de conocimientos.

Si no pudiste verlo completo o quieres revivir algunos momentos, aquí te dejamos un extracto de lo que vivimos 👇

▶️ Revísalo en nuestro canal de YouTube
https://youtu.be/T8_Shm60r_A?si=SFkSQ5bRJN_p-bi7

¡Nos vemos en el próximo mini live!