NUTRI R.

✨ RENACER EN MAYO – EDICIÓN DÍA DE LAS MADRES ✨

Mayo es el mes perfecto para volver a ti, sentirte bien y empezar de nuevo 💖
Porque cuidar de todos es hermoso… pero cuidarte a ti es necesario.

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✨ ¿Qué incluye durante todo mayo?
• Consulta nutricional personalizada
• Plan de alimentación práctico y delicioso
• Rutina de ejercicio adaptada a ti 🏋️‍♀️
• App de seguimiento 📲
• Acompañamiento cercano todo el mes

💝 Ideal para:
• Regalarle algo significativo a mamá
• Reconectar contigo
• Crear hábitos reales sin extremos

👉 No es solo bajar de peso, es volver a sentirte tú.

📅 Cupos limitados | Válido solo en mayo
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Nutriologos clínicos, deportivos y pediátricos

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YO BIEN DORMIDA SOÑANDO QUE EL MENCHO SIGUE VIVO y que me habla para pedirme un plan de alimentación para su enfermedad renal y le digo que no, que no lo puedo atender. Y me dice "Ándale Mija, yo sé que es la mejor nutri, le pago 20mil la consulta" y le digo: "Es que eso cobro en línea y necesitaría verlo en presencial, serían 50mil" Y me dice: "Está bien, se los mando a depositar". Me los deposita y me dice que nos veamos en su hospitalito privado en la sierra. Pero antes le hablo a la DEA y les digo dónde está. Lo agarran, me dan la recompensa de 10 millones de dólares y soy feliz porque también cobré la consulta en 50mil y ya no le hice ningún plan, y menos de nutrición renal que es lo que más flojera me da.

Feliz Día del Amor y la Amistad 💛✨
En Nutri-R celebramos el amor más importante:
el que empieza contigo 💛🍍
Que hoy te regales paciencia, salud, energía y decisiones que nutran tu cuerpo y tu corazón.
Recuerda que cuidarte también es una forma hermosa de amar.
Gracias por confiar en mí y permitirme acompañarte en tu proceso 🤍
Con cariño,

Un año más celebrando el 27 de Enero con motivo del día de Nutriologo me da mucha emoción y alegría poder compartirlo y celebrarlo con mis pacientes, agredezco mucho su preferencia y su confianza hacia conmigo, y con el consultorio Nutri-R qué es mi bebé, y que ha ido creciendo gracias a todos ustedes a lo largo de estos años ya son muchos pero esto no se termina, falta aún mucho más, seguiré preparándome y actualizandome para poder ofrecer consultas con información actualizada, con empatia y sobre todo con humanismo.

Felicidades a mis compañeros Nutrkd

No todos los antros te destruyen… algunos te construyen. 💪 Elige bien tu desvelo.”
Nutri-R | Nutrición con propósito 💚
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En NutriR
Cuidamos de ti! Cuidamos de tu salud!

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La nutrición desempeña un papel fundamental en el apoyo a la salud mental y la mejora del rendimiento cognitivo te presento algunos beneficios clave de la nutrición para el bienestar mental:

✅Mejor estado de ánimo: Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado azul, ayudan a mejorar el estado de ánimo y a reducir los síntomas de depresión y ansiedad.

✅Mejora la función cerebral: Las vitaminas y minerales como la vitamina B12, la vitamina D y el hierro mejoran la función cerebral, mejorando la memoria y la concentración.

✅Reducción del estrés: Los alimentos ricos en magnesio, como los frutos secos y las semillas, ayudan a calmar el sistema nervioso y a reducir los niveles de estrés.

✅Mejor calidad del sueño: Alimentos como la leche y los plátanos contienen triptófano, que ayuda al cuerpo a producir serotonina y melatonina, lo que promueve un mejor sueño.

✅Reducción del riesgo de enfermedades mentales: Una dieta saludable reduce el riesgo de trastornos mentales, como la depresión y la demencia, gracias a los antioxidantes y las grasas saludables.
Mayor energía y vitalidad: Las comidas equilibradas, ricas en proteínas y carbohidratos saludables, proporcionan energía sostenida, reduciendo la fatiga mental.

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