Coach Garra
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Compartimos e impulsamos siempre la actividad física. Sobre todo, dentro del rango ciclismo INDOOR.
01/06/2026
Mantra semanal 1-7 Junio. ✅️
Semana de reflexión: ¿Qué has hecho en este primer semestre que te ha hecho tan bien?
Ahora REPLÍCALO y ENFÓCALO a más.
"Está bien, sentirse bien". (Tema de su Plan de entrenamiento).
®️
-Coach Garra🦁
💅 ...y soporten! 💅
Me peguntan por qué se da tanto esto...(envidia).
Simple y sencillamente porque la gente desea lo que a ti te sobran...🥚 para poder lograr tus proyectos.
(No hablo sólo del vientre plano). Es en general.
Tú no sabes de excusas y autosabotaje. Ellos sí!
-Coach Garra 🦁
Ánimo, que ya viene el mes cumpleañero de su Coach.🔥💪🦵
. Entrenamientos cargados de mucha pasión 🫀❤️🔥
-Coach Garra🦁
🌟Fuimos la Máster Class con mayor audiencia y presencia en la Expo Sport Fitness .sport.fitness
El éxito al final es una invención del hombre para endulzar el ego.
Y yo no compito con ningún maravilloso Coach que estuvo también presentando.
Sin embargo ... ¿Saben por qué?
POR TI, GRACIAS A LOS TEAM GARRAS! A tu fidelidad.
Y yo, Coach Garra no es nada sin ustedes.
Somos el equipo más chingón del planeta 🌎
Gracias, los amo Pupilos!
-Coach Garra 🦁
27/05/2026
Cuando digo que tengo a un gran equipo... es porque tengo un PINCHI EQUIPO BIEN CHINGÓN!
Hoy miércoles, clase de montaña. 3 desafíos.
1. Gráfica arriba (propuesta coach)-lo que les pido.
2. Gráfico de abajo, lo que entregan.
FELICIDADES WOW! 🏅 🇨🇴
Eres una gran atleta. Ese corazón tan fuerte. Esas piernas de guerrera.
📝Sigo revisando a los demás! 🫀📊
Www.mygarra.com 🚵♀️
-Coach Garra🦁
Entrenamiento profesional con software para el gráfico
Me cuesta tantísimo entrenar a mí equipo sin un rumbo, sin objetivo cardiovascular.
Es como ir a la a la deriva. No hay mirada láser. No hay enfoque. No hay fortalecimiento de la 🧠corteza pre-frontal. 💪
⚜️Universidad de Harvard: "Una mente enfocada, es una MENTE FELIZ". (Revista science) estudio científico. 2012.
Esto es GARRING, mi metodología: (ACTIVIDAD FÍSICA, NEUROCIENCIA Y PSICOLOGÍA DEPORTIVA).
-Coach Garra 🦁
Y ni podrá jamás!🔱
®️
-Coach Garra🦁
24/05/2026
Wow! Un regalazo personalizado maravilloso. 🎁
Es que amo las sorpresas‼️; me conocen tan bien.
Gracias Lluvia preciosa.💕
Es que no me lo quiero quitar nunca.😍.
Ahora hagan el suyo aquí.
"VENGO PORQUE PUEDO Y PUEDO PORQUE QUIERO"
24/05/2026
Agradecida!!! 2026
-Coach Garra🦁
24/05/2026
.jose.samano .torres_
Yo a ustedes 2 tengo tanto que agradecerles siempre. Por hacer posible estas maravillosas máster class en cada evento.
Por hacerme sentir como una reyna del Indoor Cycling. 🚴🏿♀️.
Gracias por tanto! Matrix 🔴
-Coach GARRA 🦁
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