Yoga Karuna Studio

La practica de yoga no se vive solo, se vive en comunidad, en tribu.

Nos sentimos bendecidos por la tribu hermosa que se ha formado. Almas con corazones nobles y amorosos y el yoga se ha vuelto nuestro puente de conexión.

Hoy vivimos nuestro cierre de año y cantamos, agradecimos e intencionamos un nuevo año lleno de bendiciones para todos los seres sintientes.

Nos quedamos con el corazón agradecido y regocijado con esta celebración tan hermosa.

Nos vemos en enero para seguir creciendo juntos en tribu.

Bendiciones a todos
Namasté

🌸✨ Kit Conexión ✨🌸
Un ritual para pausar, sentir y volver a ti.

Este kit fue creado para acompañarte en momentos de autocuidado profundo, activando los sentidos y creando una experiencia de calma, presencia y conexión interior.

Incluye:
🌿 Mist de romero con naranja
🍓 Jabón de frutos rojos
🫖 Tisana
🕯️ Vela de moras con lima
🌸 Arcilla rosa
🛁 Sales de baño
🔥 Incienso artesanal
🥜 Bálsamo de avellana
🧽 Esponja de luffa
🧺 Toalla facial
🪵 Jabonera de madera

Cada elemento invita a respirar, relajarte y reconectar contigo desde lo simple y lo natural.

💫 Edición limitada
📩 Escríbenos para apartar el tuyo antes de que se agoten.

🌿✨ Kit de Armonía – Autocuidado que se siente ✨🌿

Regálate (o regala) un momento de calma con nuestro Kit de Armonía, creado con ingredientes naturales para acompañar tu rutina de bienestar.

Incluye:
🪵 Jabonera de madera
🍃 Jabón artesanal de menta y cacao
🌱 Arcilla verde
🔥 Incienso artesanal
🕯️ Vela herbal
🧺 Toalla facial
🍯 Bálsamo suave de tea tree con miel

💫 Ideal para limpiar, relajar y armonizar cuerpo y mente.
🎁 Perfecto como regalo consciente o ritual personal.

📩 Disponibilidad limitada. Escríbenos para apartar el tuyo.

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro puede cambiar, adaptarse y crear nuevas conexiones toda tu vida?
Eso es la plasticidad cerebral, y hoy vamos a descubrir cómo funciona… y cómo aprovecharla para transformar tu bienestar.

En este nuevo episodio de Bienestar 360° hablaremos sobre:
• Qué es la plasticidad cerebral
• Por qué es clave para sanar, aprender y crear nuevos hábitos
• Cómo influye en nuestras emociones y comportamientos
• Herramientas prácticas para estimularla día a día
• Y una conversación especial con una psicóloga invitada que utiliza estos principios en su trabajo con pacientes

Si estás buscando crecer, reinventarte o simplemente entender mejor tu mente… este programa es para ti. 💛

🕘 Hoy a las 12:00 PM (MX)
📍 Transmisión en vivo aquí mismo

¡Te espero! ✨

Hoy exploramos una práctica poderosa y profundamente transformadora:

✨ Yoga Kundalini: la energía que vive dentro de ti ✨

Hablaremos de:
🌀 Qué es el Yoga Kundalini
📜 Sus raíces y filosofía
💛 Cómo puede ayudarte a elevar tu energía y encontrar claridad
🧘‍♂️ Beneficios físicos, mentales y emocionales
🌿 Cómo empezar tu práctica incluso si eres principiante
✨ Entrevista con nuestra instructora invitada, Tania Mumu, experta en Kundalini

Si te interesa la espiritualidad, el bienestar, la energía o simplemente sentirte más alineado y en paz… este episodio es para ti.

🕐 Hoy a las 12:00 pm (hora centro de México)
▶️ Conéctate aquí: https://www.youtube.com/live/QiQ4ywUwyP0?si=IOvQNAHiHR5_8mjy

Acompáñanos y abre la puerta a una práctica que puede cambiar tu forma de vivirte. 💫🤍

Episodio 13 Bienestar 360° La energía kundalini

🌿 Una mirada compasiva al trauma 🌿

El trauma no es un castigo ni una marca permanente. Es una parte de tu historia que merece ser vista con ternura, escuchada sin juicio y acompañada con conciencia.
Cuando lo miramos desde la compasión, algo dentro de nosotros empieza a relajarse, a abrirse y a sanar.

Detrás de cada experiencia difícil hay un mensaje profundo…
✨ una necesidad no atendida,
✨ una emoción que se quedó atrapada,
✨ una fuerza interior esperando despertar.

Hoy quiero invitarte a un espacio justo para ti, donde podrás reconectar contigo, comprender tu historia desde un lugar más amable y encontrar nuevas formas de sostenerte emocional, mental y energéticamente.

💫 Sesión gratuita: “Una mirada compasiva al trauma"
📅 Martes 2 de diciembre
🕙 10:15 a.m. (hora local)
📍 Presencial en Yoga Karuna Studio
🎁 Sesión gratuita

Si sientes que ya es momento de sanar desde el amor.

Envía mensaje directo para reservar tu lugar

CUPO LIMITADO

✨Tu proceso merece un lugar seguro

🧘‍♀️✨ CLASE ESPECIAL: Yoga para la Flexibilidad
📅 Martes 25 de noviembre
⏰ 7:30 pm

La flexibilidad es mucho más que tocar tus pies.
Es aprender a soltar, a fluir con la vida, a dejar de luchar contra las tensiones del cuerpo y las exigencias de la mente.

En esta clase especial exploraremos posturas de estiramiento profundo, respiración consciente y técnicas suaves que te ayudarán a:
🌿 Liberar rigidez física y mental
🌿 Mejorar movilidad, postura y bienestar
🌿 Soltar cargas emocionales acumuladas
🌿 Desarrollar apertura, paciencia y presencia
🌿 Sentirte más ligera/o por dentro… y por fuera

Cuando trabajamos la flexibilidad en el cuerpo, aprendemos también a ser más flexibles con nosotros mismos, con los demás y con la vida.
El yoga es el puente perfecto entre esa suavidad física y la apertura interna que necesitamos para vivir con más calma.

✨ Te espero para una práctica profunda, liberadora y llena de espacio.

✨ Reserva tu lugar hoy mismo y regálate una práctica que abrirá tu cuerpo… y tu vida.
Envíame un mensaje para inscribirte y recibir todos los detalles. 🌿💜

Sesión gratuita: Fuerza de voluntad

✨ ¿Sientes que te cuesta tener fuerza de voluntad?
✨ ¿Te prometes cambios… pero algo dentro de ti se apaga antes de comenzar?
✨ ¿Te invade la sensación de que no logras ser constante, aunque lo desees profundamente?

Si estás viviendo esto, no estás sola. A veces no es falta de capacidad… es falta de acompañamiento, claridad y energía interior alineada.

🌿 Por eso estaré ofreciendo una sesión gratuita: “Cómo fortalecer tu voluntad y tu constancia”.

Un espacio amoroso para comprender qué te está bloqueando, reconectar con tu propósito y comenzar a caminar desde un lugar más consciente.

🗓 Martes 25 de noviembre
🕙 10:15 a.m. (hora local)
📍 Presencial
🎁 Sesión gratuita

En esta sesión exploraremos:
✨ Cómo funciona tu energía interna cuando intentas crear un hábito.
✨ Por qué tu voluntad se debilita y cómo volver a encenderla.
✨ Prácticas suaves para sostener tu constancia sin presión ni culpa.
✨ Herramientas holísticas para avanzar desde la calma y no desde la lucha.

❤️ Si sientes que ya es momento de retomar tu poder interno, esta sesión es para ti.

Envianos mensaje directo para tener todos los detalles
Reserva tu espacio
CUPO LIMITADO

🥀Tu fuerza de voluntad comienza aquí

✨ YOGA DE LA INTUICIÓN — Clase Especial ✨

Cuando cerramos los ojos, se abre un mundo interior.
En esta práctica especial te invito a explorar tu cuerpo, tu respiración y tu energía desde la intuición, utilizando los ojos cerrados o un antifaz para profundizar en la experiencia.

En un espacio seguro, contenido y libre de juicios, aprenderás a:
🌙 Escuchar tu cuerpo sin depender de la vista
🌙 Confiar en tus sensaciones y en tu propio ritmo
🌙 Fortalecer tu seguridad interna
🌙 Conectar con tu calma, tu intuición y tu guía interior

Esta práctica es perfecta si buscas una experiencia más sensorial, introspectiva y transformadora.
Cuando te permites sentir más y ver menos, tu intuición se vuelve más clara. ✨

🧘‍♀️ Te espero para vivir esta experiencia profunda y auténtica.

🌟 NUEVO EPISODIO DE BIENESTAR 360° 🌟
Hoy hablaremos de un tema fundamental para el crecimiento personal:

🧠 Inteligencia Emocional vs. Coeficiente Intelectual 💛

¿Qué pesa más en tu vida?
¿Lo que sabes… o lo que sientes?

En este programa:
✨ Explicaremos las diferencias entre CI e Inteligencia Emocional
✨ Revisaremos los 5 pilares de Daniel Goleman
✨ Veremos por qué la IE es clave para relaciones sanas, calma interior y bienestar
✨ Compartiré ejercicios prácticos para fortalecer tu mundo emocional

Si últimamente te sientes reactivo, ansioso, desconectado o simplemente quieres mejorar tus relaciones… este episodio es para ti 💛🌿

📅 Hoy 18 noviembre
🕐 Martes – 12:00 p.m. (CDMX, Colombia, Perú) | 2:00 p.m. (Chile, Argentina) | 7:00 p.m. (España)
▶️ Conéctate al programa aquí: https://www.youtube.com/live/lk_myKzNFxY?si=z3aawed7vhhS67SZ

¡Acompáñame en esta conversación que puede cambiar cómo te entiendes y cómo te relacionas! 🌱✨

́apositiva #

Episodio 38 Bienestar 360° con Lupita Giesseler ¿Es mas importante la inteligencia emocional que la inteligencia intelectual? entérate aquí en Bienestar 360°