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La clase de Rocket Yoga está diseñada para yoguis que buscan una práctica dinámica e intensa. Inspirada en el estilo Ashtanga, esta secuencia de Rocket Yoga es fluida, rápida y desafiante, incorporando movimientos de fuerza, equilibrio, y flexibilidad. Los estudiantes experimentarán transiciones creativas hacia posturas de equilibrio sobre manos, inversiones y torsiones profundas, con énfasis en la respiración y la alineación precisa. Esta práctica permite explorar límites físicos y mentales mientras aumenta la resistencia y la confianza en posturas avanzadas. Es ideal para quienes buscan una experiencia energética y revitalizante que fortalece el cuerpo y eleva la concentración.

La clase avanzada de Dharma Yoga ofrece una práctica profunda y desafiante inspirada en las enseñanzas del maestro Sri Dharma Mittra. Es ideal para practicantes experimentados que desean conectar su práctica física con una exploración espiritual. La sesión incluye secuencias de posturas avanzadas, como torsiones profundas, extensiones de espalda, posturas de equilibrio sobre manos e inversiones que exigen fuerza, flexibilidad y control de la respiración. La clase también integra técnicas de pranayama, meditación y relajación profunda, promoviendo la concentración mental y la paz interior. Es una experiencia transformadora que busca desarrollar el cuerpo y nutrir el alma, ideal para aquellos listos para un viaje interno profundo y una expansión de conciencia..

Esta clase de yoga suave está diseñada especialmente para que desean mejorar su flexibilidad, equilibrio y bienestar general a un ritmo relajado y cómodo. Cada sesión se enfoca en posturas accesibles y movimientos lentos, con una atención especial en la respiración y la relajación. Los ejercicios son de bajo impacto y pueden adaptarse según las necesidades individuales; se incluyen opciones para hacer las posturas en silla o en colchoneta. Con el objetivo de promover un ambiente seguro y reconfortante, los participantes fortalecerán su cuerpo, reducirán el estrés y disfrutarán de un momento de conexión mente-cuerpo, ideal para su salud física y mental.

Martes de rocket yoga 🧘‍♀️
Práctica multinivel!
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Práctica de yoga suave y gentil!
Apta para principiantes; si nunca haz practicado yoga y quieres comenzar, esta es tu clase!
60 minutos de práctica suave pero con posturas de calidad que energizan tu cuerpo; hacemos énfasis en la reestructuración de la columna vertebral y caderas, pranayamas y movilidad articular!
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Todos los lunes , miércoles y viernes práctica de rocket yoga multinivel!
La práctica de rocket yoga son variantes de las series de asthanga vinyasa yoga; accediendo a muchas modificaciones de las posturas tradicionales realizando una práctica divertida y segura!
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Dm para más información, puedes pagar por clase suelta o paquete de clases!
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Práctica serie 1 de asthanga vinyasa yoga, desde método tradicional! Respetando todas y cada uno de los malas!
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Sábados 9 am
Dm para más información
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Jueves de Happy hour!
Conéctate vía zoom !
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