Be Fit

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Acondicionamiento físico :) estilo bootcamp
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El burpee es un ejercicio físico que mide.... bla bla bla a morir todos que es semana internacional de burpees😁😁🤣

Etiqueta a tu amig@ que llora por los burpees ❤️❤️

Beneficios de saltar la cuerda 😉

-Te brinda resistencia muscular.
-Mejora tu condicionamiento aeróbico.
-Aumenta tu potencia.

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Vamos a ejercitarnos que el verano esta muy cerca 💪😃
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EJERCICIO ES SALUD❤️

LOS ABDOMINALES SE HACEN EN LA COCINA🍎🥑🍓
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5 beneficios del Boot Camp✅✅

1 Descenso de peso y reducción de grasa corporal.
2 Mejora la salud cardiovascular.
3 Incremento del nivel de energía y descenso de estados depresivos.
4 Aumento en fuerza y potencia de la mayoría de los músculos.
5 Gran resistencia psicológica y aumento de la fuerza de voluntad.

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Al realizar ejercicio al aire libre, sea cual sea la actividad, se produce aumento de autoestima y mejora del ánimo.
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¿Cuál es tu ejercicio favorito?
❤️ squat
😆 abs
👍 push ups

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