Dezen Studio

¿Por qué pilates es el mejor comeback? 👀✨

A place to move, breathe and feel at home 🫶🏽🧘🏽‍♀️

Propósitos que se construyen paso a paso, en movimiento, en calma y en comunidad.
¿Cuál es tu propósito este año? 🧘🏽‍♀️✨🙌🏼

En un mundo lleno de tendencias, está bien no quererlas, está bien no poderlas comprar, está bien querer ser “𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹” 🤷🏻‍♀️

En los últimos años nos han vendido la idea de que para ser “cool” tenemos que vestirnos de cierta manera, utilizar ciertos productos y oigan NO. Lo importante de hacer ejercicio es hacerlo, no como te veas al hacerlo. Prioriza tu comodidad y tu felicidad 🫶🏼

Propaganda en la que no pensamos caer 🙂‍↔️☝🏼

Hagamos comunidad 🫶🏼

Recuerda que la calidad es más importante que la cantidad, sobre todo cuando se trata de cuidar de nuestro cuerpo ☝🏼

En Dezen priorizamos la calidad en cada una de nuestras clases para que tu experiencia sea la mejor 🩵

Dezen nació desde la 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖, no desde una 𝙩𝙚𝙣𝙙𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖.

Pilates no es solo para mujeres y no son puros estiramientos o movimientos lentos. Es una disciplina precisa que te ayuda a ejercitar cada uno de tus músculos 💪🏼 y aumentar tu rendimiento en otras disciplinas.

Descubre cómo en este post >>>

Todo empieza por unx mismx 🫶🏼

En este post te dejamos 𝟴 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙚𝙟𝙤𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙧𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙚𝙣 𝙩𝙪 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙭. Estos son tips que te pueden ayudar en el día a día a sentirme mejor contigo mismx, así como hacer ejercicio nos ayuda a olvidarnos de nuestros problemas un ratito. Sin embargo siempre ten en cuenta que la terapia puede ser tu mejor aliado.

Para Dezen las recomendaciones para encontrar el bienestar se ha convertido en uno de nuestros lenguajes del amor 💛.

En este post te recomendamos 5 libros audibles de autoayuda, desliza para conocerlos 🙌🏼.

¿Por qué audibles? Porque es cierto que muchas veces no encontramos el tiempo para nosotrxs mismxs y creemos que esta es una manera más fácil de hacerlo, mientras te bañas, manejas, cocinas, trabajas, etc.

Queremos dedicar el primer post de Marzo a todas las mujeres. El papel de ser mujer en la sociedad implica muchísimos temas de autoestima y es por eso que queremos compartir esto con ustedes 💜

Nunca dudes del poder que tienes como mujer y como persona ✨

En este post puedes encontrar hábitos y ejercicios que te ayudarán a fortaceler tu autoestima 🙌🏼. Quien se anime a hacerlos nos encantaría que nos compartiera su experiencia 🤩.