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Postre navideño de chocolate (saludable).
Ingredientes: 1 aguacate grande maduro, 5 dátiles sin hueso, 25g de cacao en polvo sin azúcar, 1 plátano maduro, 50g de chocolate negro, 1 naranja, 1 cdita. de vainilla, 150 ml de leche de almendras, miel (opcional, al gusto), sal, frutos rojos, avellanas picadas.
Preparación: Sacar la pulpa del aguacate. Derretir el chocolate en el microondas a baño maría. Picar los dátiles. Triturar el aguacate con los dátiles, añadir el cacao, una pizca de sal, vainilla, ralladura de naranja y una cucharada del jugo y volver a triturar. Agregar el plátano en trozos y el chocolate. Probar la textura y agregar poco a poco la leche según nos guste. Puedes añadir la miel al gusto. Triturar hasta tener una mezcla homogénea y cremosa. Servir en copas con los frutos rojos, avellanas picadas y ralladura de naranja.
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¿Quién dijo que las metas se marcan en Enero? Aprovecha estas vacaciones para trabajar tus objetivos de verano. 🎄💪🌴

Para estos días frescos, un chocolate caliente. ☕️

Te compartimos una versión saludable (pero igualmente deliciosa) de esta clásica bebida invernal. 👌🏻

Necesitas:
🌟3/4 de taza de leche de almendras sin azúcar, 2 cdas. de cacao sin azúcar, unas gotitas de extracto de stevia, 1 pizca canela molida y 1/4 cdita. de extracto de vainilla.

Mezcla en una ollita la leche, cacao, stevia, canela y vainilla hasta que esté bien incorporado. Sirve mientras aún está caliente.

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Prepárate para este cambio de clima y refuerza tu sistema inmune y el de tu familia. Si te sientes un poco resfriado, estas opciones te van a encantar. 👌🏻✨

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La perfección como tal no existe, pero la disciplina y perseverancia logran resultados increíbles.

La vida de un cepillo dental promedio es de 3 meses. Al desecharlo, lo mejor es que no sea una carga ecológica para nuestro planeta.

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Preparar un jugo verde es más sencillo de lo que imaginas. Además, recibirás un buen aporte de nutrientes y ayudarás a eliminar toxinas de tu cuerpo. ¡Te decimos como prepararlo para tu día de mañana! 😉👇🏼

Necesitas: ½ tz nopal, 1 tz piña,
1 vara de apio, ½ pepino (sin cascara ni semilla), 1 puño de perejil, 1 cda linaza, 1 cdita. De cúrcuma.

Mezcla todo en la licuadora y sírvelo en un vaso. Disfruta de él como colación vespertina.

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¿Tienes dudas sobre alimentación? Consulta siempre a los profesionales y no creas todo lo que se dice por ahí.

Tú eres el mejor proyecto en el que puedes trabajar.

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