SAFIT

NADIE DIJO QUE ES FÁCIL!! , necesidades económicas , trabajo ,clases , tareas ,desvelos , depresión ,ansiedad ,muerte de mi padre , problemas personales , no es por alardear ,es por por mencionar que yo no puedo dejar pasar este momento sin darle gracias a Dios que me ha mantenido hasta el día de hoy de pie porque es por su gracia ,es esa fuerza que me daba cada mañana de seguir adelante , el abrazo que sentía cada que ya no podía , la fuerza física ,mental y espiritual y cada palabra de aliento a mi vida hoy me permiten por fin después de varios meses portar con orgullo mi Título ,aquello que parecía imposible muchas veces HOY SE HIZO REALIDAD ,te invito a no rendirte , a enfocarte no importa si el que está a tu lado se le facilita más o si llegó primero ,al final del día lo importante es que dirás LO LOGRÉ 🙌
Por último quiero agradecer a cada persona que me a apoyado en cualquier aspecto ,por que han sumado a mi vida de alguna forma ,gracias a las personas que han confiado en mi ❤️
Estoy dispuesta a dar lo mejor de mi y de mi conocimiento para ayudar a los demás ✨

BIEN DICEN QUE EL AGUA ES VIDA✨

- Regula la temperatura corporal👤
-Ayuda a que nuestro aparato digestivo funcione correctamente 🍴
-Regulación osmótica (equilibrio entre sal y agua en el cuerpo ,es decir evita la retención de líquidos) 💧
-Mantener piel saludable 💆‍♀️
-Eliminar toxinas 🦠
-Transporte de nutrientes a todo nuestro cuerpo🧠🫁🫀
Y MUCHO MÁS 🙌

Mi nutrióloga puso en mi menú que me toca comer unos taquitos con 90g de carne y no tengo báscula de cocina, ¿Qué hago? 😦

Te cuento que existe un método sencillo para saber las cantidades aproximadas sin necesidad de báscula, gracias a tus manos puedes calcularlo fácil y rápido🤲
Recuerda que las cantidades de los productos cárnicos se calculan en crudo🍗🍣

¿Conoces algún electrolito?🤨😲
Te invito a dar like para conocer más 👍🧠

🛑algunas consecuencias de desnutrición son:
-crecimiento y desarrollo inadecuado 🧬🧠
-aumento en el riesgo de enfermedad y muerte🦠
-mayor riesgo de obesidad y enfermedades crónicas🫀

📢 RECUERDA QUE TENER SALUD NO ES SOLO LA AUSENCIA DE UN MALESTAR O ENFERMEDAD ,SALUD ES EL ESTADO COMPLETO DE BIENESTAR MENTAL FÍSICO Y SOCIAL ... PRIORIZA TU SALUD SIEMPRE🤍🤕

Te invito a dar like si te gustaría quieres saber la función de cada vitamina🧐👍

¿lo sabias?🧐 sígueme para aprender mas🧠

Sabias que ... además de ser una fruta rica y perfecta para temporada de calor ☀️,la NARANJA es un potente antioxidante ( los antioxidantes pueden prevenir o retrasar el daño a las células)💪🏿
Además refuerza las defensas del organismo y previene y combate los procesos infecciosos de origen vírico o bacteriano 🤒también es una excelente fuente de vitamina C, fibra y potasio entre muchos beneficios mas
¿Qué esperas para ir por una ? 🏃‍♀️

Los aminoácidos son moléculas que se combinan para formar las proteínas. Existen 20 aminoácidos , ¿Quieres saber cuáles son y cómo se dividen?🧐

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