Belkys Rodriguez

Comiendo saludable dentro y fuera de casa si es posible 💪🏻💚👍🏻

HELADO ALTO EN PROTEÍNA y que te mantendrá saciada por mucho más tiempo 💚

Guárdala y comparte porque un helado sin culpa no tiene precio 💚

Solo necesitas:
1 taza de queso cottage
1 taza de fresas congeladas o frescas 🍓🍓
Monk fruit o alulosa al gusto yo use 3 cucharada de monk fruit.
1/2 scoop de proteína sabor vainilla yo utilice de la marca ( es opcional )

Recuerden que tienen código de descuento: Brsaludable10% en todos los productos de

LA MEJOR FORMA DE COMER CAMOTE O BATATA.

Retira su piel, córtala en cuadros, agrega sal y un poquitín de aceite de oliva, remueves bien y llevamos al horno a 180 grados centígrados por 1 hora. Vas removiendo hasta que estén así de cocidos y dorados.

Puedes dejar enfriar y tener listo en la nevera para tus comidas.

Es ideal en pérdida de grasa como fuente de carbos.

WAFLE DE CAMOTE 🍠 o BATATA 💚

Guarda y comparte porque desde una hamburguesa, con huevitos, para lo que gustes. Los amarás 💚

Solo necesitas:
150g de camote cocido
1 huevo o solo la clara
2 cdas de harina de avena o la que gustes 💚
Pizca de sal si es necesario

Una delicia para desayunos o hasta una hamburguesa 💚☺️ puedes prepararlos y guardar bien tapados en la nevera o refri y calentar al airfryers o una sartén antes de consumir 😋💚