PSICONUTRIT

🤍✨Porque quienes elegimos esta profesión rara vez lo hacemos solo por un trabajo.
Lo hacemos porque creemos profundamente que las personas merecen sentirse mejor.
Porque creemos que alguien puede volver a encontrarse consigo mismo.
Porque sabemos que sanar no siempre significa dejar de doler, sino aprender a acompañarse distinto.

¿Los cuerpos pueden ser una “moda”?

En los últimos meses hemos visto con preocupación el regreso de una tendencia que creíamos haber dejado atrás: la glorificación y el regreso de la delgadez extrema en las pantallas, las pasarelas y las alfombras rojas.

Cuando figuras públicas de gran impacto muestran un cambio físico tan drástico, el mensaje que se lee entre líneas de forma inconsciente es peligroso: “este es el nuevo estándar a alcanzar”.

Esto genera una profunda confusión colectiva. Comenzamos a normalizar cuerpos que, en la gran mayoría de los casos, solo se sostienen a base de una restricción extrema, afectando directamente la salud física y la salud mental de miles de personas que intentan encajar en un molde imposible.

⚠️ Recordemos algo vital: La delgadez extrema NO es sinónimo de salud.

Comer puede calmar por momentos,
pero no resuelve lo que duele.

No se trata de dejar de comer,
se trata de aprender a escuchar qué necesitas realmente.

La verdadera transformación no empieza con amor…
empieza con respeto. ❤️‍🩹

No todo lo que debe estar “estético” es tu cuerpo…

Tu sistema nervioso también necesita orden, calma y regulación.

Porque de nada sirve verte bien por fuera
si por dentro estás en alerta constante.

Regula, no solo aparentes. 🧠

Cuando estamos activados (ansiedad, enojo, saturación),
nuestro sistema nervioso no está en condiciones de comunicarse de forma clara.

Por eso, hacer una pausa, regularnos y después retomar la conversación no es evitar… es hacerlo mejor.

Cuando estamos activados (ansiedad, enojo, saturación),
nuestro sistema nervioso no está en condiciones de comunicarse de forma clara.

Por eso, hacer una pausa, regularnos y después retomar la conversación no es evitar… es hacerlo mejor.

Inténtalo y ve los resultados ✨

La salud mental también merece información basada en evidencia. 🧠💊

Existen muchos mitos sobre los tratamientos psiquiátricos que pueden generar miedo, culpa o desinformación… y eso retrasa el pedir ayuda.

💬 Informarte también es parte de tu proceso.

Nunca hubo tantos cuerpos “perfectos” pero tal vez nunca habíamos estado tan lejos de aceptarnos❤️‍🩹

Hay días en los que te sientes bien con tu cuerpo…
y otros en los que todo te incomoda.

Y no, no estás exagerando.
Pero tampoco significa que tu cuerpo haya cambiado tanto.

🌙 Tu ciclo menstrual influye en:

cómo te sientes

cómo piensas

cómo percibes tu cuerpo

Aprender a reconocerlo puede ayudarte a ser más compasiva contigo misma y tomar decisiones desde un lugar más consciente.

❤